اقرأ جميع مدونات Dr Divya Nagpal HealthTrip على

article-card-image
02 Sep, 2024
backbendفتاحة الصدر+ 5 more

Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana): خلفية لطيفة في اليوغا

انحناءة لطيفة للظهر تقوي العمود الفقري وتفتح الصدر. استلقي على بطنك مع وضع الساعدين على الأرض، وارفعي صدرك ورأسك، مع إبقاء الوركين على الأرض.

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
توازن الذراعقوة+ 4 more

Crow Pose (Bakasana) - توازن اليوغا.

وضعية الغراب هي توازن الذراع الذي يبني القوة في ذراعيك ومعصميك وجذعك. إنه شكل لعوب يتطلب التركيز والتوازن.

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
backbendفتاحة الصدر+ 4 more

وضعية الجمل (أوستراسانا) – وضعية اليوغا الخلفية

انحناء خلفي عميق يفتح الصدر ويمتد الجزء الأمامي من الجسم. فهو يقوي عضلات الظهر ويحسن وضعية الجسم ويعزز تدفق الطاقة.

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
واقفاتطور+ 5 more

المثلث المدور (parivrtta trikonasana)

تطور عميق يعزز النواة ، ويحسن المرونة الشوكية ، ويمتد الأرجل والجذع والكتفين. كما أنه يتحدى التوازن ويعزز التركيز العقلي.

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
مبتدئالتصالحية+ 3 more

وضعية الطفل السعيد (أناندا بالاسانا)

وضع لطيف ومريح يمتد الفخذين الداخلي والفخذ والظهر السفلي. إنه يشجع الشعور بالهدوء والراحة.

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
واقفاالانحناء إلى الأما...+ 3 more

Bind Bend (Uttanasana) - تمتد اليوغا العميقة

منعطف إلى الأمام الذي يمتد أوتار الركبة والعجول والعمود الفقري. وهي معروفة بآثارها المهدئة والتألية.

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
التصالحيةاسترخاء+ 2 more

وضعية الجثة (سافاسانا) - وضعية اليوغا للاسترخاء والتكامل

استلقي على ظهرك بأذرع من جانبيك ونخيلك. استرخ جسمك بالكامل ، مما يسمح لنفسك بإطلاق التوتر والعثور على السكون.

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
30 Aug, 2024
backbendفتاحة الصدر+ 4 more

Cobra Pose (Bhujangasana) - Packbend اليوغا وفتح الصدر

وضعية الكوبرا هي انحناءة خلفية لطيفة تقوي العمود الفقري وتفتح الصدر. كما أنه يحفز أعضاء البطن ويحسن عملية الهضم.

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
09 Jul, 2024
سرطان المثانة الإم...سياحة طبية + 4 more

الدليل النهائي لعلاج سرطان المثانة في الإمارات العربية المتحدة

البحث عن خيارات علاجية فعالة لسرطان المثانة في الإمارات العربية المتحدة?

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
09 Jul, 2024
سرطان البروستاتا ف...علاج سرطان البروست...+ 1 more

الدليل التفصيلي لعلاج سرطان البروستاتا في دولة الإمارات العربية المتحدة

هل أنت أو أحد أفراد أسرته يواجه سرطان البروستاتا

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
09 Jul, 2024
سرطان البنكرياس تا...علاج السرطان تايلا...+ 4 more

دليل A-Z لعلاج سرطان البنكرياس في الإمارات العربية المتحدة

سرطان البنكرياس - كلمتان يمكن أن تغيرا عالمك

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
09 Jul, 2024
علاج سرطان الكلى ف...أعراض سرطان الكلى ...+ 3 more

دليل شامل لعلاج سرطان الكلى في الإمارات العربية المتحدة

هل تم تشخيص إصابتك أنت أو أحد أفراد أسرتك مؤخرًا

By: دكتور. ديفيا ناجبال