اقرأ جميع مدونات Rajwant Singh HealthTrip على

المحراث (هالاسانا) - انعكاس اليوغا

هذا الوضع هو انعكاس يقوي الكتفين والرقبة ، ويحفز الغدة الدرقية ، ويساعد على إزالة السموم من الجسم. ويعتقد أيضًا أنه يخفف التوتر ويحسن عملية الهضم.

By: راجوانت سينغ

وضعية القوس (دانوراسانا) - وضعية اليوغا الخلفية

تعمل وضعية القوس على تقوية عضلات الظهر، وفتح الصدر والكتفين، وتمديد الجزء الأمامي من الجسم. كما أنه يحسن عملية الهضم وينشط أعضاء البطن.

By: راجوانت سينغ

وضعية الزاوية الجانبية الممتدة (Utthita Parsvakonasana) - وضعية التمدد الجانبية لليوجا

امتداد عميق لجوانب الجسم والساقين والصدر. يعزز الأرجل والأساسي مع تحسين التوازن والمرونة.

By: راجوانت سينغ

نصف القمر الوضع (Ardha Chandrasana)

تقوي نصف القمر على الساقين واللبان مع تحسين التوازن. يمتد الفخذين الداخليين ، أوتار الركبة ، والعمود الفقري.

By: راجوانت سينغ

وضعية الكرسي (أوتكاتاسانا)

تشكل الكرسي يقوي الساقين والأساسي والظهر. فهو يحسن التوازن ويشجع على التركيز الذهني، حيث تتخيل نفسك جالسًا على كرسي.

By: راجوانت سينغ

الجبال (تاداسانا)

Pose Mountain هو أساس كل الطوابق الدائمة. إنه يزرع التأريض والاستقرار، ويعزز الشعور بالوجود والوعي في جميع أنحاء الجسم.

By: راجوانت سينغ

أفضل المستشفيات لعلاج الشعر في الهند

مستشفى لعلاج الشعر في الهند، من المهم

By: راجوانت سينغ

أفضل المستشفيات لعلاج القرحة الهضمية في الهند

مقدمة: القرحة الهضمية هي قروح مفتوحة في بطانة المعدة

By: راجوانت سينغ

أفضل الأطباء لعلاج الصرع في الهند

مقدمة: الصرع هو اضطراب عصبي يتميز بنوبات متكررة

By: راجوانت سينغ

أفضل أطباء أمراض النساء لعلاج متلازمة تكيس المبايض في الهند

مقدمة: متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي اضطراب هرموني شائع

By: راجوانت سينغ

نظرة فاحصة على جراحة سرطان الفم

تهدف هذه المدونة إلى توفير استكشاف متوازن لـ

By: راجوانت سينغ

أفضل أطباء الكلى لعلاج الفشل الكلوي في الهند

مقدمة عندما يتعلق الأمر بصحة الكلى والمجال المعقد

By: راجوانت سينغ