Baca tentang Restorative pada HealthTrip

02 Sep, 2024

Pose Bayi Bahagia (Ananda Balasana)

Pose lembut dan santai yang meregangkan bahagian dalam paha, pangkal paha, dan bahagian bawah punggung. Ia menggalakkan rasa tenang dan selesa.

By: Dr. Divya Nagpal

02 Sep, 2024

PemulihanPembuka Pinggul+ 2 more

Berbaring sudut terikat Pose (Supta Baddha Konasana)

Pose yang sangat santai yang melepaskan ketegangan di pinggul, pangkal paha, dan paha dalaman. Berbaring di punggung anda dengan tapak kaki anda bersama -sama dan lutut jatuh ke sisi. Nikmati rasa damai dan pelepasan.

By: Healthtrip

02 Sep, 2024

pemulihankelonggaran+ 2 more

Corpse Pose (Savasana) - Relaksasi Yoga dan Integrasi Pose

Berbaring di punggung anda dengan lengan di sisi dan telapak tangan anda menghadap ke atas. Rehatkan seluruh badan anda, biarkan diri anda melepaskan ketegangan dan mencari ketenangan.

By: Dr. Divya Nagpal

30 Aug, 2024

pemulihanpemula+ 8 more

Pose Anak (Balasana) - Pose pemulihan yoga

Pose lembut yang menenangkan minda dan badan. Berlutut di atas tikar dengan jari kaki besar anda menyentuh dan duduk di tumit anda. Lipat ke hadapan, letakkan perut anda di atas paha dan dahi anda di atas lantai.

By: Pasukan Healthtrip

Baca tentang Restorative pada HealthTrip

Platform Perjalanan Kesihatan Terbesar di Dunia