Прочитать о Forward Bend на HealthTrip

article-card-image
02 Sep, 2024
сидящийнаклон вперед+ 4 more

Сидящий вперед изгиб: классический йога -участок (Paschimottanasana)

Эта поза растягивает подколенные сухожилия, позвоночник и заднюю часть тела. Это способствует расслаблению и может помочь смягчить стресс и легкую боль в спине.

By: Здоровье

article-card-image
02 Sep, 2024
стоящийнаклон вперед+ 4 more

Стоя вперед поза изгиба

Классический наклон вперед стоя, который растягивает подколенные сухожилия, икры и позвоночник. Это также успокаивает разум и снимает стресс.

By: Здоровье

article-card-image
02 Sep, 2024
стоящийнаклон вперед+ 3 more

Наклон вперед (Уттанасана) — поза глубокого растяжения в йоге

Стоящий вперед изгиб, который растягивает подколенные сухожилия, телят и позвоночник. Он известен своим успокаивающим и заземляющим эффектом.

By: Доктор. Дивья Нагпал