Membaca tentang Intermediate pada HealthTrip

02 Sep, 2024

Pose Perahu (Paripurna Navasana)

Pose perahu memperkuat inti, meningkatkan keseimbangan, dan meregangkan tulang belakang. Ini melibatkan duduk dengan kaki terangkat dan batang tubuh dimiringkan ke belakang, mempertahankan postur tubuh yang stabil dan aktif.

By: perjalanan kesehatan

02 Sep, 2024

keseimbangankekuatan+ 5 more

Pose Warrior III (Virabhadrasana III)

Pose Warrior III adalah pose penyeimbangan yang menantang yang memperkuat kaki, inti, dan lengan. Itu juga meningkatkan fokus dan konsentrasi.

By: Tim Perjalanan Kesehatan

02 Sep, 2024

keseimbangankekuatan+ 3 more

Pose Half Moon (Ardha Chandrasana)

Pose setengah bulan memperkuat kaki dan inti sambil meningkatkan keseimbangan. Ini meregangkan paha bagian dalam, paha belakang, dan tulang belakang.

By: Rajwant Singh

02 Sep, 2024

kekuatan intikeseimbangan+ 4 more

Pose Boat (Naukasana) - Yoga Core dan Pose Balance

Pose Perahu memperkuat inti, meningkatkan keseimbangan, dan meregangkan paha belakang. Hal ini membutuhkan inti yang kuat dan keseimbangan yang baik.

By: Tim Perjalanan Kesehatan

Membaca tentang Intermediate pada HealthTrip

Platform Perjalanan Kesehatan Terbesar di Dunia