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02 Sep, 2024

Pose de guerrier III (Virabhadrasana III)

Warrior III Pose est une pose d'équilibre difficile qui renforce les jambes, le tronc et les bras. Il améliore également la concentration et la concentration.

By: Équipe Healthtrip

30 Aug, 2024

forcecœur+ 4 more

Pose de planche (Kumbhakasana) - Pose de renforcement du noyau de yoga

Une pose fondamentale qui renforce tout le corps, en particulier le tronc, les bras et les épaules. Il s'agit de maintenir le corps en ligne droite de la tête aux talons, soutenu par les paumes et les orteils.

By: Voyage santé

30 Aug, 2024

forceéquilibre+ 5 more

Warrior II (Virabhadrasana II) - Force et pose de stabilité du yoga

Une pose debout puissante qui renforce les jambes, les bras et le noyau. Il améliore également l'équilibre et la flexibilité des hanches et des chevilles.

By: Voyage santé

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