Mesti Dibaca: Cara Mengesan Tanda-tanda Stres Kanak-kanak

Mari kita bercakap benar tentang kanak-kanak dan tekanan. Ia mungkin terdengar pelik kerana anak -anak tidak mempunyai pekerjaan atau bil, tetapi mereka mempunyai kebimbangan besar mereka sendiri. Tekanan dalam kalangan kanak-kanak adalah perkara nyata, dan kita bertanggungjawab untuk membantu mereka melaluinya. Kanak-kanak tidak selalunya pandai berkata, "Saya tertekan. Blog ini di sini untuk membantu anda melihat tanda-tanda tersebut dan mengetahui perkara yang perlu dilakukan seterusnya.

Memahami Tekanan pada Kanak-kanak::

Pertama sekali, apakah rupa tekanan pada kanak-kanak?. Berikut adalah beberapa tanda yang perlu diperhatikan:

1. Perubahan Mood Besar: Sekiranya kanak -kanak tiba -tiba marah dengan mudah atau tenang ketika mereka biasanya kuat, ia boleh menjadi tekanan yang melakukan perkara itu.

2. Sakit-sakit badan: Apabila mereka terus mengatakan bahawa mereka berasa sakit, seperti sakit kepala atau sakit perut, tetapi doktor mengatakan mereka baik -baik saja, mungkin tekanan muncul di dalam badan mereka.

3. Raksasa Risau: Adakah mereka bimbang tentang banyak perkara, seperti kerja rumah, kawan, malah perkara kecil seperti apa untuk makan tengah hari.

4. Tabiat lama: Jika mereka mula bertindak lebih muda lagi, seperti menghisap ibu jari atau mahu selimut lama, mereka mungkin cuba berasa kurang tertekan.

5. Perjuangan Sekolah: Apabila gred menurun atau mereka tidak mahu pergi ke sekolah, tekanan mungkin menyekat kuasa otak mereka.

6. Tiada Zon Keseronokan: Jika mereka tidak teruja dengan masa bermain atau berjumpa rakan, mereka mungkin merasakan bebanan tekanan di bahu kecil mereka.

Tip dan Trik untuk Atasi Tekanan::

1. Mari Talk: Buat ruang yang selamat untuk berbual. Anda boleh melakukan ini semasa masa yang tenang, seperti waktu tidur atau semasa melukis bersama. Biarkan mereka memimpin sembang dan hanya mendengar.

2. Routine Rockstars: Berpegang kepada rutin sebanyak mungkin. Ia menghiburkan dan menjadikan dunia berasa kurang huru -hara.

3. Goncangkannya: Dapatkan mereka bermain dan bergerak! Sama ada sukan, menari, atau hanya berjalan kaki, bergerak membantu badan melawan tekanan.

4. Kuasa Persahabatan: Bantu mereka membina persahabatan. Kawan boleh menjadi seperti wira peribadi apabila dunia terasa terlalu berat.

5. Kemahiran Bertenang: Tunjukkan kepada mereka bagaimana untuk menarik nafas panjang, bayangkan tempat kegemaran, atau dikira hingga sepuluh. Ini adalah senjata rahsia melawan tekanan.

6. Tolak Perkara Dewasa: Jauhkan kebimbangan orang dewasa seperti berita dan filem sukar daripada mereka. Mereka tidak memerlukan tekanan itu di dalam baldi mereka.

7. Pasukan Mereka: Jadilah peminat dan pembimbing sorak mereka. High-five, pelukan, atau "anda mendapat ini" boleh menjadi penghapus tekanan yang kuat.

8. Bantuan pro: Sekiranya tekanan nampaknya terlalu banyak untuk mereka mengendalikan, walaupun dengan semua cinta dan sokongan anda, tidak mengapa untuk mencari ahli terapi atau kaunselor. Mereka bagaikan pembimbing melalui masa sukar.

Tekanan pada kanak-kanak adalah seperti teka-teki;. Dengan melihat tanda-tanda dan menggunakan petua ini, anda boleh membantu kanak-kanak menavigasi melalui tekanan mereka. Ingat, kadang -kadang perkara paling mudah, seperti mendengar dan berada di sana, adalah yang paling kuat. Dan apabila perkara lebih besar daripada yang anda boleh kendalikan, menghubungi profesional adalah langkah terbaik. Anda mempunyai apa yang diperlukan untuk menjadi wira tekanan untuk anak-anak dalam hidup anda!