Diet Kanser Gastrik: Makanan untuk Dimakan dan Dielakkan

Apabila ia datang untuk memerangi kanser gastrik, apa yang anda makan boleh menjadi alat yang ampuh dalam pemulihan anda. Diet yang dirancang dengan baik boleh membantu mengurangkan gejala, menyokong rawatan, dan juga meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Tetapi dengan begitu banyak nasihat pemakanan yang bercanggah di luar sana, ia boleh menjadi sangat menggembirakan untuk mengetahui di mana hendak bermula. Dalam artikel ini, kami akan memecahkan makanan terbaik untuk dimakan dan dielakkan ketika melawan kanser gastrik, dan memberi anda panduan yang komprehensif untuk membuat pelan diet yang diperibadikan yang berfungsi untuk anda.

Menyuburkan Badan Anda Semasa Rawatan Kanser Gastrik

Apabila anda menjalani rawatan untuk kanser gastrik, penting untuk memacu badan anda dengan makanan padat nutrien yang menggalakkan penyembuhan dan mengurangkan kesan sampingan. Diet yang sihat dapat membantu anda mengekalkan tahap tenaga, menyokong pengurusan berat badan, dan bahkan mengurangkan risiko komplikasi. Berikut adalah beberapa nutrien utama untuk diberi tumpuan:

Makanan Kaya Protein

Protein sangat penting untuk membaiki dan membina semula tisu, menjadikannya nutrien penting semasa rawatan kanser gastrik. Matlamat untuk 1.2-1.5 gram protein per kilogram berat badan daripada sumber seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, tenusu, kekacang dan kacang. Beberapa makanan kaya protein yang sangat baik untuk dimasukkan ke dalam diet anda adalah:

• Dada ayam panggang
• Salmon bakar
• Sup lentil
• Badam
• Yogurt Yunani

Karbohidrat kompleks

Karbohidrat kompleks membekalkan tenaga dan serat yang berterusan, yang boleh membantu mengurangkan gejala seperti keletihan dan sembelit. Fokus pada makanan yang tidak diproses secara keseluruhan:

• Nasi perang
• Quinoa
• Roti gandum keseluruhan
• Sayur -sayuran kukus
• Buah-buahan segar

Makanan yang Perlu Dielakkan Semasa Rawatan Kanser Gastrik

Walaupun makanan tertentu boleh menyokong pemulihan anda, yang lain boleh memburukkan gejala dan menghalang rawatan. Berikut adalah beberapa makanan yang perlu dihadkan atau dielakkan:

Makanan yang diproses dan tinggi lemak

Makanan tinggi lemak, garam dan gula mungkin sukar dihadam dan boleh memburukkan gejala seperti loya dan cirit-birit. Hadkan atau elakkan:

• Daging diproses seperti anjing panas dan sosej
• Makanan goreng seperti kentang goreng dan ayam goreng
• Makanan ringan gula seperti gula-gula dan kuki
• Karbohidrat yang ditapis seperti roti putih dan minuman manis

Makanan pedas dan berasid

Makanan yang terlalu pedas atau berasid boleh merengsakan perut dan memburukkan lagi pedih ulu hati dan ketidakselesaan. Berhati -hati dengan:

• Hidangan pedas seperti kari dan sos panas
• Buah-buahan berasid seperti sitrus dan tomato
• Makanan tinggi kafein seperti kopi dan coklat

Memperibadikan diet barah gastrik anda

Keperluan dan keutamaan pemakanan setiap orang adalah unik, dan penting untuk bekerja dengan pakar diet profesional atau berdaftar penjagaan kesihatan untuk membuat rancangan diet yang diperibadikan. Pertimbangkan faktor berikut semasa menyesuaikan diet anda:

Keperluan Pemakanan Individu

Ambil kira umur, berat badan dan tahap aktiviti anda semasa menentukan keperluan kalori dan nutrien anda.

Toleransi dan Keengganan Makanan

Kenal pasti makanan yang mencetuskan ketidakselesaan, loya atau tindak balas buruk lain dan elakkannya semasa rawatan.

Keutamaan budaya dan peribadi

Menggabungkan makanan dan kaedah memasak yang membawa anda keselesaan dan kegembiraan, sambil juga memenuhi keperluan pemakanan anda.

Kesimpulan

Memerangi kanser gastrik memerlukan pendekatan pelbagai rupa yang merangkumi diet yang terancang. Dengan memberi tumpuan kepada makanan yang padat nutrien, mengelakkan makanan pencetus, dan memperibadikan diet anda, anda dapat menyokong pemulihan anda dan meningkatkan kesihatan keseluruhan. Ingat untuk bekerjasama rapat dengan pasukan penjagaan kesihatan anda dan utamakan keperluan dan keutamaan unik anda. Dengan pelan pemakanan yang betul, anda boleh mengawal kesihatan anda dan berkembang maju dalam masa yang mencabar ini.