Pembedahan kanser payudara adalah langkah kritikal dalam rawatan kanser payudara. Sama ada anda mempunyai lumpektomi atau mastektomi, tempoh pasca operasi adalah fasa penting dalam pemulihan anda. Blog ini akan membimbing anda melalui dos dan tidak perlu selepas pembedahan kanser payudara untuk membantu memastikan pemulihan yang lancar dan berjaya.

Dos:

1. Ikuti Nasihat Perubatan Secara Agama:

• Dengarkan pasukan penjagaan kesihatan anda. Mereka akan memberikan arahan khusus untuk pemulihan anda, termasuk penjagaan luka, pengurusan kesakitan, dan bila untuk menyambung semula aktiviti harian.

2. Berehat dan biarkan badan anda sembuh:

• Berikan tubuh anda masa yang diperlukan untuk pulih. Rehat adalah penting, jadi jangan tergesa-gesa kembali ke rutin biasa anda.

3. Latihan lengan dan bahu yang lembut:

• Selepas mastektomi, lakukan senaman lengan dan bahu yang ditetapkan secara perlahan-lahan untuk mengekalkan mobiliti dan mengelakkan kekakuan.. Pasukan penjagaan kesihatan anda akan membimbing anda mengenai perkara ini.

4. Mengekalkan pemakanan yang baik:

• Pemakanan yang seimbang adalah penting untuk pemulihan anda. Pastikan anda mendapat nutrien yang diperlukan untuk menyokong proses penyembuhan anda.

5. Penjagaan luka:

• Pastikan tapak pembedahan anda bersih dan ikuti arahan penjagaan luka pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mencegah jangkitan.

6. Urus Kesakitan Dengan Sewajarnya:

• Ambil ubat sakit seperti yang ditetapkan dan bincangkan sebarang kebimbangan mengenai pengurusan kesakitan dengan pasukan penjagaan kesihatan anda.

7. Pakai Bra Sokongan::

• Melabur dalam coli selepas pembedahan yang selesa dan menyokong yang akan memberikan kestabilan dan keselesaan untuk tapak pembedahan anda.

8. Sokongan Emosi:

• Dapatkan sokongan emosi daripada rakan, keluarga atau kumpulan sokongan. Berurusan dengan kanser payudara boleh mencabar emosi, dan mempunyai rangkaian sokongan adalah penting.
  

tidak boleh:

1. Elakkan mengangkat berat:

• Jangan terlibat dalam mengangkat berat atau aktiviti berat sehingga pasukan penjagaan kesihatan anda membenarkan anda berbuat demikian. Ini boleh menegangkan tapak pembedahan anda.

2. Jangan Tergesa-gesa Balik Kerja:

• Berikan diri anda masa rehat yang diperlukan dari kerja untuk pulih. Kembali terlalu cepat boleh menghalang proses penyembuhan.

3. Elakkan Tab Mandi Panas dan Kolam Renang:

• Jauhi tab mandi panas dan kolam renang sehingga luka pembedahan anda sembuh sepenuhnya dan pasukan penjagaan kesihatan anda memberi lampu hijau.

4. Langkau Merokok dan Alkohol:

• Elakkan merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan kerana ia boleh menghalang keupayaan tubuh anda untuk sembuh.

5. Elakkan Pakaian Ketat:

• Pakaian yang ketat, terutamanya di sekitar kawasan pembedahan, boleh merengsakan luka anda. Pilih pakaian yang longgar dan selesa.

6. Jangan Ponteng Temujanji Susulan:

• Hadiri semua temu janji susulan dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk memantau kemajuan anda dan menangani sebarang kebimbangan dengan segera.

7. Elakkan Diagnosis Diri:

• Jika anda mengalami sebarang simptom atau kesan sampingan yang luar biasa, rujuk pasukan penjagaan kesihatan anda daripada mendiagnosis diri atau mendapatkan nasihat perubatan daripada bukan profesional.

8. Pengasingan Emosi:

• Jangan mengasingkan diri secara emosi. Menjangkau sokongan apabila diperlukan, dan pertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan untuk berhubung dengan orang lain yang telah melalui pengalaman yang serupa.

Pembedahan kanser payudara adalah pengalaman yang mencabar, tetapi dengan mematuhi perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan ini, anda boleh mengoptimumkan pemulihan anda dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda.. Ingat bahawa pasukan penjagaan kesihatan anda adalah sumber terbaik anda untuk panduan dan sokongan pada masa ini. Dedikasi anda untuk penjagaan diri dan kesediaan anda untuk mendapatkan bantuan apabila perlu memainkan peranan penting dalam perjalanan anda ke arah kehidupan yang sihat dan memuaskan selepas pembedahan kanser payudara.