Membaca tentang Obliques pada HealthTrip

Pose papan samping (Vasisthasana) - Pose kekuatan dan keseimbangan yoga

Pose Papan Samping memperkuat inti, lengan, dan bahu. Ini juga meningkatkan keseimbangan dan meregangkan tubuh samping, termasuk obliques.

By: Tim Perjalanan Kesehatan