Diet Kanker Lambung: Makanan yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari

Ketika datang untuk melawan kanker lambung, apa yang Anda makan bisa menjadi alat yang ampuh dalam pemulihan Anda. Diet yang terencana dengan baik dapat membantu mengurangi gejala, mendukung pengobatan, dan bahkan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun dengan banyaknya saran nutrisi yang bertentangan di luar sana, mungkin sulit untuk mengetahui harus mulai dari mana. Dalam artikel ini, kami akan memecah makanan terbaik untuk dimakan dan dihindari saat berjuang melawan kanker lambung, dan memberi Anda panduan komprehensif untuk membuat rencana diet yang dipersonalisasi yang cocok untuk Anda.

Memecahkan tubuh Anda selama perawatan kanker lambung

Saat Anda menjalani perawatan untuk kanker lambung, penting untuk mendorong tubuh Anda dengan makanan padat nutrisi yang meningkatkan penyembuhan dan mengurangi efek samping. Diet yang sehat dapat membantu Anda mempertahankan tingkat energi, mendukung manajemen berat badan, dan bahkan mengurangi risiko komplikasi. Berikut beberapa nutrisi penting yang perlu diperhatikan:

Makanan Kaya Protein

Protein sangat penting untuk memperbaiki dan membangun kembali jaringan, menjadikannya nutrisi penting selama perawatan kanker lambung. Bertujuan 1.2-1.5 gram protein per kilogram berat badan dari sumber seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, susu, kacang -kacangan, dan kacang -kacangan. Beberapa makanan kaya protein yang sangat baik untuk dimasukkan ke dalam diet Anda adalah:

• Dada ayam panggang
• Salmon panggang
• Sup miju-miju
• Almond
• Yogurt Yunani

Karbohidrat kompleks

Karbohidrat kompleks memberikan energi dan serat yang berkelanjutan, yang dapat membantu meringankan gejala seperti kelelahan dan sembelit. Fokus pada makanan utuh dan tidak diproses seperti:

• Beras merah
• biji gandum
• Roti gandum utuh
• Sayuran kukus
• Buah-buahan segar

Makanan yang Harus Dihindari Selama Pengobatan Kanker Lambung

Sementara makanan tertentu dapat mendukung pemulihan Anda, orang lain dapat memperburuk gejala dan menghambat perawatan. Berikut beberapa makanan yang harus dibatasi atau dihindari:

Makanan Olahan dan Tinggi Lemak

Makanan tinggi lemak, garam, dan gula sulit dicerna dan dapat memperburuk gejala seperti mual dan diare. Batasi atau hindari:

• Daging olahan seperti hot dog dan sosis
• Makanan yang digoreng seperti kentang goreng dan ayam goreng
• Camilan tinggi gula seperti permen dan kue
• Karbohidrat olahan seperti roti putih dan minuman manis

Makanan pedas dan asam

Makanan yang terlalu pedas atau asam dapat mengiritasi perut dan memperburuk mulas dan ketidaknyamanan. Berhati -hatilah dengan:

• Hidangan pedas seperti kari dan saus pedas
• Buah-buahan asam seperti jeruk dan tomat
• Makanan tinggi kafein seperti kopi dan coklat

Personalisasi Diet Kanker Lambung Anda

Kebutuhan dan preferensi gizi setiap orang adalah unik, dan penting untuk bekerja dengan ahli diet profesional kesehatan atau ahli diet terdaftar untuk membuat rencana diet yang dipersonalisasi. Pertimbangkan faktor-faktor berikut saat menyesuaikan pola makan Anda:

Kebutuhan Gizi Individu

Mempertimbangkan usia, berat badan, dan aktivitas Anda saat menentukan kebutuhan kalori dan nutrisi Anda.

Toleransi dan Keengganan terhadap Makanan

Identifikasi makanan yang memicu ketidaknyamanan, mual, atau reaksi merugikan lainnya dan hindari selama perawatan.

Preferensi budaya dan pribadi

Gabungkan makanan dan metode memasak yang memberi Anda kenyamanan dan kegembiraan, sekaligus memenuhi kebutuhan nutrisi Anda.

Kesimpulan

Melawan kanker lambung memerlukan pendekatan multifaset yang mencakup pola makan yang terencana. Dengan berfokus pada makanan padat nutrisi, menghindari makanan pemicu, dan menyesuaikan pola makan, Anda dapat mendukung pemulihan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Ingatlah untuk bekerja sama dengan tim layanan kesehatan Anda dan memprioritaskan kebutuhan dan preferensi unik Anda. Dengan rencana nutrisi yang tepat, Anda dapat mengendalikan kesehatan Anda dan berkembang selama waktu yang menantang ini.