Operasi kanker payudara merupakan langkah penting dalam pengobatan kanker payudara. Apakah Anda telah menjalani lumpektomi atau mastektomi, periode pasca operasi adalah fase penting dalam pemulihan Anda. Blog ini akan memandu Anda tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan setelah operasi kanker payudara untuk membantu memastikan pemulihan yang lancar dan sukses.

Lakukan:

1. Ikuti Nasihat Medis Secara Religius:

• Dengarkan tim kesehatan Anda. Mereka akan memberikan instruksi khusus untuk pemulihan Anda, termasuk perawatan luka, manajemen nyeri, dan kapan harus melanjutkan kegiatan sehari -hari.

2. Istirahat dan Biarkan Tubuh Anda Sembuh:

• Berikan tubuh Anda waktu yang dibutuhkan untuk pulih. Istirahat sangat penting, jadi jangan terburu -buru kembali ke rutinitas rutin Anda.

3. Latihan Lengan dan Bahu yang Lembut:

• Setelah mastektomi, lakukan latihan lengan dan bahu yang ditentukan dengan lembut untuk menjaga mobilitas dan mencegah kekakuan. Tim perawatan kesehatan Anda akan memandu Anda tentang ini.

4. Pertahankan Nutrisi yang Baik:

• Pola makan yang seimbang sangat penting untuk pemulihan Anda. Pastikan Anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk mendukung proses penyembuhan Anda.

5. Perawatan Luka:

• Jaga kebersihan tempat bedah Anda dan ikuti petunjuk perawatan luka dari penyedia layanan kesehatan Anda untuk mencegah infeksi.

6. Kelola Rasa Sakit dengan Tepat:

• Minumlah obat pereda nyeri sesuai resep dan diskusikan kekhawatiran apa pun tentang manajemen nyeri dengan tim layanan kesehatan Anda.

7. Kenakan Bra yang Menopang::

• Investasikan pada bra pasca operasi yang nyaman dan suportif yang akan memberikan stabilitas dan kenyamanan pada lokasi operasi Anda.

8. Bantuan emosional:

• Carilah dukungan emosional dari teman, keluarga, atau kelompok pendukung. Berurusan dengan kanker payudara bisa menantang secara emosional, dan memiliki jaringan pendukung sangat penting.
  

Larangan:

1. Hindari angkat berat:

• Jangan melakukan aktivitas berat atau aktivitas berat sampai tim kesehatan Anda mengizinkan Anda melakukannya. Ini dapat membebani situs bedah Anda.

2. Jangan Terburu-buru Kembali Bekerja:

• Beri diri Anda waktu istirahat yang diperlukan dari pekerjaan untuk memulihkan diri. Kembali terlalu cepat dapat menghambat proses penyembuhan.

3. Hindari Bak Mandi Air Panas dan Kolam Renang:

• Jauhi kolam air panas dan kolam renang sampai luka bedah Anda benar-benar sembuh dan tim kesehatan Anda memberi lampu hijau.

4. Hindari Merokok dan Alkohol:

• Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan karena dapat menghambat kemampuan tubuh Anda untuk pulih.

5. Hindari Pakaian Ketat:

• Pakaian ketat, terutama di sekitar area operasi, dapat mengiritasi luka Anda. Pilihlah pakaian yang longgar dan nyaman.

6. Jangan Lewatkan Janji Tindak Lanjut:

• Hadiri semua janji tindak lanjut dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memantau kemajuan Anda dan segera mengatasi masalah apa pun.

7. Hindari Diagnosis Mandiri:

• Jika Anda mengalami gejala atau efek samping yang tidak biasa, konsultasikan dengan tim layanan kesehatan Anda daripada mendiagnosis diri sendiri atau mencari nasihat medis dari orang non-profesional..

8. Isolasi Emosional:

• Jangan mengisolasi diri Anda secara emosional. Jangkau dukungan bila diperlukan, dan pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok dukungan untuk terhubung dengan orang lain yang pernah mengalami pengalaman serupa.

Operasi kanker payudara adalah pengalaman yang menantang, namun dengan mematuhi apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan, Anda dapat mengoptimalkan pemulihan dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.. Ingatlah bahwa tim perawatan kesehatan Anda adalah sumber daya terbaik Anda untuk bimbingan dan dukungan selama ini. Dedikasi Anda untuk perawatan diri dan kesediaan Anda untuk mencari bantuan bila perlu akan berperan dalam perjalanan Anda menuju kehidupan yang sehat dan memuaskan setelah operasi kanker payudara.