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02 Sep, 2024
se précipiterfléchisseur de la ...+ 5 more

Pose de fente basse (anjaneyasana)

Une pose puissante qui renforce les jambes et le noyau tout en étirant les fléchisseurs de la hanche et les ischio-jambiers. Il améliore l’équilibre et la flexibilité.

By: Voyage santé