Facteurs de risque du cancer de la bouche: ce que vous devez savoir

Lorsque nous pensons au cancer, nous y pensons souvent comme une force mystérieuse et imprévisible qui peut frapper n'importe qui à tout moment. Mais la vérité est que de nombreux types de cancer sont évitables, et le cancer de la bouche ne fait pas exception. En fait, connaître les facteurs de risque de cancer de la bouche peut vous permettre de prendre le contrôle de votre santé et de faire des choix éclairés pour réduire votre risque. Alors, plongeons et explorons les facteurs de risque les plus courants pour le cancer de la bouche et ce que vous pouvez faire pour vous protéger.

Le rôle du tabac dans le cancer de la bouche

Le tabagisme est l'un des facteurs de risque les plus importants de cancer de la bouche, et c'est une habitude qui est entièrement sous notre contrôle. Selon l'American Cancer Society, le tabagisme est responsable de 80 à 90 % de tous les cancers de la bouche. En effet, le tabac contient plus de 70 substances cancérigènes connues, ou produits chimiques cancérigènes, qui peuvent endommager l'ADN de nos cellules et entraîner des mutations. La bonne nouvelle est qu’arrêter de fumer peut réduire considérablement votre risque de cancer de la bouche, et plus tôt vous arrêterez, mieux ce sera. Si vous êtes un fumeur, faites de 2023 l'année où vous arrêterez définitivement cette habitude.

Les risques de tabac sans fumée

Alors que beaucoup de gens pensent que les produits de tabac sans fumée comme le tabac ou le tabagisme sont plus sûrs que le tabagisme, la réalité est qu'ils ne. Ces produits contiennent bon nombre des mêmes cancérigènes que les cigarettes et peuvent causer tout autant de dommages à votre santé. En fait, le tabac à chiquer a été associé à un risque accru de cancer de la bouche, ainsi qu'à d'autres problèmes de santé comme les maladies cardiaques et la récession des gencives. Donc, si vous utilisez des produits de tabac sans fumée, il est temps de repenser vos habitudes et de trouver des alternatives plus saines.

L'importance des examens dentaires ordinaires

Des examens dentaires réguliers sont essentiels au maintien d’une bonne santé bucco-dentaire et peuvent également aider à détecter le cancer de la bouche à un stade précoce. Lorsque vous visitez régulièrement votre dentiste, celui-ci peut procéder à un examen approfondi de votre bouche et identifier toute anomalie ou lésion suspecte. S'il est rattrapé tôt, le cancer de la bouche est très traitable et le taux de survie à cinq ans est autour 85%. Alors, ne sautez pas ces rendez-vous dentaires - ils pourraient juste vous sauver la vie.

À quoi s'attendre pendant un examen dentaire

Alors, que se passe-t-il lors d'un examen dentaire? Votre dentiste commencera généralement par vous poser une série de questions sur vos antécédents médicaux, votre alimentation et vos habitudes de santé bucco-dentaire. Ils effectueront ensuite un examen visuel de votre bouche, à la recherche de tout signe de croissance cellulaire anormale ou d'autres anomalies. Cela peut impliquer une inspection approfondie de votre langue, de l'intérieur de vos joues et du palais de votre bouche. Si votre dentiste détecte quelque chose de suspect, il peut effectuer une biopsie pour prélever un échantillon de cellules pour une analyse plus approfondie.

Régime et nutrition: le rôle des fruits et légumes

Une alimentation saine riche en fruits et légumes peut aider à réduire votre risque de cancer de la bouche, ainsi que d'autres problèmes de santé. En effet. Certains des meilleurs aliments pour la santé bucco-dentaire comprennent les légumes verts à feuilles comme les épinards et le chou frisé, les agrumes comme les oranges et les pamplemousses, et les baies comme les bleuets et les framboises. Alors, engagez-vous à manger chaque jour un arc-en-ciel de couleurs dans votre assiette, et votre corps (et votre bouche) vous remercieront.

Les risques d'une mauvaise alimentation

D'un autre côté, un régime riche en aliments transformés, en sucre et en sel peut augmenter votre risque de cancer de la bouche. En effet, ces aliments peuvent entraîner une inflammation chronique dans le corps, ce qui peut endommager nos cellules et augmenter notre risque de cancer. Alors, essayez de limiter votre consommation de viandes transformées, de collations sucrées et de glucides raffinés et optez plutôt pour des aliments entiers et riches en nutriments.

L'importance de la sensibilisation au VPH

Le virus du papillome humain (VPH) est un virus courant qui peut causer toute une série de problèmes de santé, notamment le cancer de la bouche. En fait, le HPV est responsable d'environ 70% de tous les cancers oropharyngés, qui affectent le dos de la gorge. Bien qu'il n'y ait pas de remède contre le VPH, vous pouvez prendre des mesures pour réduire votre risque d'infection, comme pratiquer le sexe sûr, se faire vacciner et éviter un contact étroit avec des personnes qui ont le virus. Si vous êtes sexuellement actif, assurez-vous de passer régulièrement des tests HPV et parlez à votre médecin de vos facteurs de risque.

Ce que vous devez savoir sur la vaccination contre le VPH

Le vaccin contre le VPH est un moyen sûr et efficace de vous protéger contre les cancers liés au VPH, y compris le cancer de la bouche. Le vaccin est généralement donné aux enfants vers l'âge de 11 ou 12 ans, mais il est également recommandé pour les adultes qui n'ont pas été vaccinés. Donc, si vous ne savez pas si vous avez été vacciné, parlez à votre médecin de l'obtenir. Cela pourrait juste vous sauver la vie.

Autres facteurs de risque du cancer de la bouche

En plus de l'usage du tabac, de la mauvaise alimentation et de l'infection au VPH, il existe plusieurs autres facteurs de risque de cancer de la bouche. Il s'agit notamment de la consommation excessive d'alcool, de l'exposition au soleil et des antécédents familiaux du cancer de la bouche. Si vous avez des antécédents familiaux de cancer de la bouche, assurez-vous de parler à votre médecin de vos facteurs de risque et de prendre des mesures pour réduire votre risque.

Réduire votre risque de cancer de la bouche

Alors, que pouvez-vous faire pour réduire votre risque de cancer de la bouche? La bonne nouvelle est que bon nombre des facteurs de risque de cancer de la bouche sont sous notre contrôle. En quittant le tabac, en mangeant une alimentation saine, en obtenant des examens dentaires réguliers et en pratiquant des relations sexuelles sûres, vous pouvez réduire considérablement votre risque de cancer de la bouche. N'oubliez pas que la connaissance est le pouvoir, et en connaissant les facteurs de risque de cancer de la bouche, vous pouvez prendre le contrôle de votre santé et faire des choix éclairés pour vous protéger.