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Comprendre le cancer du sang : types, symptômes et traitement

Découvrez différents types de cancer du sang, leurs symptômes et les options de traitement. Soyez informé de cette maladie complexe.

By: Voyage santé

Lymphome : cancer du système lymphatique

Découvrez les différents types de lymphomes, leurs caractéristiques et les approches thérapeutiques. Comprendre ce type de cancer du sang.

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Courbure avant assise : un étirement de yoga classique (Paschimottanasana)

Cette pose étire les ischio-jambiers, la colonne vertébrale et le dos du corps. Il favorise la relaxation et peut aider à atténuer le stress et les douleurs au dos doux.

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Pose de bateau (Paripurna Navasana)

Boat Pose renforce le tronc, améliore l'équilibre et étire la colonne vertébrale. Cela implique de s'asseoir avec des jambes levées et du torse inclinable en arrière, en maintenant une posture stable et engagée.

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Pose de fente basse (anjaneyasana)

Une pose puissante qui renforce les jambes et le noyau tout en étirant les fléchisseurs de la hanche et les ischio-jambiers. Il améliore l’équilibre et la flexibilité.

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Pose étendue de la main au gros orteil (Utthita Hasta Padangusthasana)

Cette pose renforce les jambes et le noyau tout en améliorant l'équilibre. Il étire les ischio-jambiers, les mollets et les hanches et nécessite de la concentration.

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Pose de flexion debout (Uttanasana) - Pose d'étirement de yoga

Un virage en avant classique qui étend les ischio-jambiers, les veaux et la colonne vertébrale. Cela calme aussi l'esprit et soulage le stress.

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Pose d'angle lié inclinable (Supta Baddha Konasana)

Une pose profondément relaxante qui libère des tensions dans les hanches, l'aine et les cuisses intérieures. Allongez-vous sur le dos, la plante des pieds jointe et les genoux tombant sur les côtés. Profitez d'un sentiment de paix et de libération.

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Pose de planche (Kumbhakasana) - Pose de renforcement du noyau de yoga

Une pose fondamentale qui renforce tout le corps, en particulier le tronc, les bras et les épaules. Il s'agit de maintenir le corps en ligne droite de la tête aux talons, soutenu par les paumes et les orteils.

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Pose de vache de chat (marjaryasana-bitilasana)

Ce mouvement doux étire la colonne vertébrale et réchauffe le corps. Inspirez pour cambrer votre dos (pose de la vache) et expirez pour arrondir votre colonne vertébrale (pose du chat).

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Pose du pont (Setu Bandhasana) - Yoga Backbend et pose de force

Bridge Pose est un casse-cou qui renforce le dos, les fessiers et les ischio-jambiers. Il ouvre également la poitrine et améliore la posture.

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Warrior II (Virabhadrasana II) - Force et pose de stabilité du yoga

Une pose debout puissante qui renforce les jambes, les bras et le noyau. Il améliore également l'équilibre et la flexibilité des hanches et des chevilles.

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