ሁሉንም ብሎጎች ያንብቡ Rajwant Singh ላይ HealthTrip

ማረስ POUS (ሀላሳና) - ዮጋ የመግደል ምሰሶ

ይህ ምሰሶ ትከሻዎችን እና አንገቱን የሚያጠናክር, የታይሮይድ ዕጢን የሚያነቃቃ እና ሰውነትን ለማቃለል ይረዳል. ጭንቀትን ለማስታገስ እና የምግብ መፈጨት ለማሻሻልም ይታመናል.

By: Rajwant ሲንግ

ስውብ ምሰሶ (ዳውራሳና) - ዮጋ የኋላ ማከማቻ

የኋላ ጡንቻዎች የኋላ ጡንቻዎች ያጠናክራል, ደረትን እና ትከሻውን ይከፍታል, እናም የሰውነት ፊት ለፊት ይዘረጋል. በተጨማሪም የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እና የሆድ ዕቃን ያበረታታል.

By: Rajwant ሲንግ

የተራዘመ የጎን አንግል አቀማመጥ (ኡቲታ ፓርስቫኮናሳና) - ዮጋ ላተራል የተዘረጋ አቀማመጥ

ለአካል ፣ ለእግሮች እና ለደረት ጎኖች ጥልቅ የሆነ ዝርጋታ. ሚዛንን እና ተለዋዋጭነትን በማሻሻል እግሮችን እና ኮርን ያጠናክራል.

By: Rajwant ሲንግ

ግማሽ ጨረቃ ምሰሶ (አልሃሃ ፋትያና)

ግማሽ ጨረቃ አቀማመጥ ሚዛንን በሚያሻሽልበት ጊዜ እግሮችን እና ኮርን ያጠናክራል. ውስጠኛውን ጭቃ, መዶሻዎችን እና አከርካሪውን ይዘልቃል.

By: Rajwant ሲንግ

የወንበር አቀማመጥ (ኡትካታሳና)

Chair Pose እግሮችን፣ ኮርን እና ጀርባን ያጠናክራል. ቀሪ ሂሳብን ያሻሽላል እና እራስዎን በሚያስደንቅ ሁኔታ ውስጥ እንደሚቀመጡ እንደሚገምቱ ያበረታታል.

By: Rajwant ሲንግ

የተራራ አቀማመጥ (ታዳሳና)

ማውንቴን ፖዝ የሁሉም ቋሚ አቀማመጦች መሠረት ነው. በመላው ሰውነት የመገኘትን እና የግንዛቤን ስሜት የሚያስተካክል ነው.

By: Rajwant ሲንግ

በህንድ ውስጥ ለፀጉር አያያዝ ምርጥ ሆስፒታሎች

በህንድ ውስጥ የፀጉር ማከሚያ ሆስፒታል, አስፈላጊ ነው

By: Rajwant ሲንግ

በህንድ ውስጥ ለፔፕቲክ አልሰር ሕክምና ምርጥ ሆስፒታሎች

መግቢያ የፔፕቲክ ቁስሎች በሽፋኑ ውስጥ ክፍት ቁስሎች ናቸው።

By: Rajwant ሲንግ

በህንድ ውስጥ ለሚጥል በሽታ ሕክምና ከፍተኛ ዶክተሮች

መግቢያ የሚጥል በሽታ በተደጋጋሚ በሚጥል መናድ የሚታወቅ የነርቭ በሽታ ነው።

By: Rajwant ሲንግ

በህንድ ውስጥ ለ PCOS ሕክምና ከፍተኛ የማህፀን ሐኪሞች

መግቢያ ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድረም (PCOS) የተለመደ የሆርሞን መዛባት ነው።

By: Rajwant ሲንግ

የአፍ ካንሰር ቀዶ ጥገናን በቅርበት መመልከት

ይህ ብሎግ አላማው ሚዛናዊ የሆነ አሰሳ ለማቅረብ ነው።

By: Rajwant ሲንግ

በህንድ ውስጥ ለኩላሊት ውድቀት ሕክምና ከፍተኛ የኔፍሮሎጂስቶች

መግቢያ ወደ የኩላሊት ጤና እና ውስብስብ መስክ ሲመጣ

By: Rajwant ሲንግ