Basahin ang tungkol sa Side Body sa HealthTrip

Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana) - Yoga Lateral Stretch Pose

Isang malalim na kahabaan para sa mga gilid ng katawan, binti, at dibdib. Pinapalakas ang mga binti at core habang pinapabuti ang balanse at flexibility.

By: Rajwant Singh