Меланома: понимание рисков и профилактика

Греясь под лучами солнца, легко забыть о потенциальных опасностях, которые с ним связаны. Одним из наиболее серьезных рисков, связанных с чрезмерным пребыванием на солнце, является меланома, тип рака кожи, который может быть смертельным, если его не лечить. С ростом числа случаев меланомы, важно понять риски и принять профилактические меры, чтобы защитить себя и наших близких от этого разрушительного заболевания.

Что такое меланома?

Меланома — это тип рака кожи, который развивается из клеток, продуцирующих пигмент, называемых меланоцитами. Это может произойти на любой коже, подвергающейся воздействию солнца, но чаще встречается на участках, которые часто подвергаются воздействию солнечных лучей, таких как лицо, шея, руки и ступни. Меланома также может возникать в областях, которые не получают много солнечного света, например, на подошвах ног или под ногтями. По данным Американского онкологического общества, на меланоме приходится только около 1% случаев рака кожи, но это вызывает большинство смертей от рака кожи.

Риски меланомы

Несколько факторов увеличивают риск развития меланомы. К ним относятся:

• Ультрафиолетовое (УФ) излучение: воздействие УФ-излучения солнца или соляриев увеличивает риск развития меланомы. Люди, которые живут в солнечных районах или проводят много времени на открытом воздухе, подвержены более высокому риску.

• Справедливая кожа: люди с честной кожей, светлыми волосами и легкими глазами более восприимчивы к меланоме из -за неспособности их кожи производить достаточное количество меланина, чтобы защитить его от солнца.

• Семейный анамнез: наличие меланомы в семейном анамнезе увеличивает риск развития заболевания у человека.

• Ослабленная иммунная система: люди с ослабленной иммунной системой, такие как люди с ВИЧ/СПИДом или принимают иммунодепрессивные препараты, с большей вероятностью развиваются меланома.

• Моли: люди с многими родинками или необычными родинками подвержены более высокому риску развития меланомы.

Профилактика – это ключ к успеху

Хотя меланома может быть смертельной, ее также можно предотвратить. Принимая простые меры предосторожности, мы можем значительно снизить риск развития этого заболевания.

Защитите свою кожу от солнца

Чтобы снизить риск развития меланомы, важно защищать кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Вот несколько советов:

• Ищите тень: когда это возможно, оставайтесь в тени, особенно в пиковые солнечные часы (с 10:00 до).

• Носите защитную одежду: носите одежду, которая покрывает вашу кожу, такую ​​как рубашки с длинными рукавами, брюки и шляпы с широким краем.

• Используйте солнцезащитный крем: нанесите солнцезащитный крем широкого спектра с коэффициентом защиты от солнца (SPF) 30 или выше ко всей открытой коже. Повторно подавать каждые два часа или после плавания или потоотделения.

• Избегайте соляриев: солярии излучают ультрафиолетовое излучение, что увеличивает риск развития меланомы. Избегайте их использования вообще.

Следите за своей кожей

Раннее обнаружение имеет решающее значение для успешного лечения меланомы. Выполняйте регулярные самооценки для мониторинга вашей кожи на предмет любых изменений или аномалий.

• Регулярно проверяйте свою кожу: осматривайте кожу с головы до ног, обращая внимание на любые новые родинки или изменения в существующих.

• Следуйте правилу ABCDE: при осмотре кожи ищите родинки, которые обладают следующими характеристиками:

• A - Асимметрия: если родинка асимметрична, то есть он не имеет круговой формы.

• B - Граница: если у крота есть нерегулярная, зарезная или гребетная граница.

• C — Цвет: если родинка разноцветная или имеет необычный цвет, например розовый, красный, белый или синий.

• D - Диаметр: Если родинка больше в диаметре, чем карандашное ластик.

• E - Эволюция: если крот меняется по размеру, форме или цвету.

Не жди – действуй

Меланома - это серьезная болезнь, но она также очень поддается лечению, если она поймана рано. Понимая риски и приняв профилактические меры, мы можем снизить риск развития этого заболевания. Помните, что профилактика имеет ключевое значение, а раннее выявление имеет решающее значение. Не ждите - примите меры сегодня, чтобы защитить себя и своих близких от меланомы.