Диета при раке желудка: продукты, которые следует есть и которых следует избегать

Когда дело доходит до борьбы с раком желудка, то, что вы едите, может стать мощным инструментом в вашем выздоровлении. Хорошо спланированная диета может помочь облегчить симптомы, поддержать лечение и даже улучшить общее состояние здоровья. Но из-за такого большого количества противоречивых советов по питанию может быть сложно понять, с чего начать. В этой статье мы разберем лучшие продукты питания, чтобы поесть и избежать при борьбе с раком желудка, и предоставим вам комплексное руководство по созданию персонализированного плана диеты, который работает для вас.

Питание вашего тела во время лечения рака желудка

Когда вы проходите лечение от рака желудка, важно питать свое тело пищевыми продуктами, которые способствуют заживлению и снижают побочные эффекты. Здоровая диета может помочь вам поддерживать уровень энергии, контролировать вес и даже снизить риск осложнений. Вот несколько ключевых питательных веществ, на которых можно сосредоточиться:

Продукты, богатые белками

Белок имеет решающее значение для восстановления тканей, что делает его важным питательным веществом во время лечения рака желудка. Стремиться к 1.2-1.5 граммов белка на килограмм массы тела из таких источников, как нежирное мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые и орехи. Некоторые отличные продукты, богатые белком, можно включить в свой рацион:

• Жареная куриная грудка
• Запеченный лосось
• Чечевичный суп
• Миндаль
• Греческий йогурт

Сложные углеводы

Сложные углеводы обеспечивают устойчивую энергию и клетчатку, что может помочь смягчить такие симптомы, как усталость и запор. Сосредоточиться на целых, необработанных продуктах, таких как:

• Коричневый рис
• Лебеда
• Цельнозерновой хлеб
• Овощи на пару
• Свежие фрукты

Продукты, которых следует избегать во время лечения рака желудка

Некоторые продукты могут способствовать выздоровлению, но другие могут усугубить симптомы и затруднить лечение. Вот некоторые продукты, которые следует ограничить или избегать:

Обработанные продукты и продукты с высоким содержанием жиров

Продукты с высоким содержанием жира, соли и сахара могут быть трудно переваривать, и могут ухудшить такие симптомы, как тошнота и диарея. Ограничивайте или избегайте:

• Обработанное мясо, такое как хот-доги и колбасы
• Жареные продукты, такие как картофель фри и жареная курица
• Закуски с высоким содержанием сахара, как конфеты и печенье
• Рафинированные углеводы, такие как белый хлеб и сладкие напитки

Острая и кислая пища

Слишком острая или кислая пища может раздражать желудок, усиливать изжогу и дискомфорт. Будьте осторожны с:

• Пряные блюда, такие как карри и горячие соусы
• Кислые фрукты, такие как цитрусовые и помидоры
• Продукты с высоким содержанием кофеина, такие как кофе и шоколад

Персонализация диеты при раке желудка

Потребности и предпочтения каждого в питании уникальны, и важно работать с медицинским работником или зарегистрированным диетологом для создания персонализированного плана диеты. Рассмотрим следующие факторы при адаптации диеты:

Индивидуальные потребности в питании

Примите во внимание свой возраст, вес и уровень активности при определении потребностей калорий и питательных веществ.

Допуски и отвращения к пище

Определите продукты, которые вызывают дискомфорт, тошноту или другие побочные реакции, и избегайте их употребления во время лечения.

Культурные и личные предпочтения

Включите продукты и методы приготовления, которые приносят вам комфорт и радость, а также удовлетворяют ваши потребности в питании.

Заключение

Борьба с раком желудка требует комплексного подхода, включающего хорошо спланированную диету. Сосредоточив внимание на продуктах питательных веществ, избегая триггерных продуктов и персонализируя свой рацион, вы можете поддержать свое выздоровление и улучшить общее здоровье. Не забывайте тесно сотрудничать со своей медицинской командой и расставлять приоритеты для своих уникальных потребностей и предпочтений. Благодаря правильному плану питания вы сможете контролировать свое здоровье и преуспевать в это непростое время.