Kekal Terhidrat untuk Merawat Batu Karang di Rumah dengan Kuasa Air

Air adalah salah satu bahan terpenting yang diperlukan oleh badan kita untuk berfungsi dengan baik." Ia adalah penting untuk kelangsungan hidup kita, dan tanpanya, organ dan sel kita tidak dapat berfungsi dengan baik. Badan kita terdiri daripada sehingga 60% air, dan ia memainkan peranan penting dalam fungsi tubuh kita, termasuk pencernaan, metabolisme, dan peredaran. Air memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan kita, dan ia amat penting bagi mereka yang mengalami batu karang.

Batu karang adalah endapan keras seperti kristal yang terbentuk di dalam buah pinggang. Mereka boleh menyakitkan dan menyebabkan pelbagai gejala, termasuk sakit belakang, sakit perut, dan loya. Dalam banyak kes, orang yang menghidap batu karang dinasihatkan supaya minum banyak air sebagai sebahagian daripada pelan rawatan mereka. Di blog ini, kami akan meneroka kekuatan air dan bagaimana tinggal terhidrasi dapat membantu rawatan batu ginjal di rumah.

Mengapa air penting untuk rawatan batu karang?

Air adalah komponen penting dalam rawatan batu karang. Ia membantu membuang batu dan menghalang batu baru daripada terbentuk. Minum air yang mencukupi menjamin bahawa kencing lemah, yang mengurangkan penumpuan mineral dan bahan yang berbeza yang boleh membentuk batu ginjal. Ini bertujuan bahawa dengan kekal terhidrat, anda boleh mengurangkan perjudian anda untuk mencipta batu karang dan mengelakkannya daripada berulang.

Selain membuang batu karang, air adalah penting untuk kesihatan umum buah pinggang anda. Ia membantu dengan menjaga buah pinggang berfungsi dengan sewajarnya dengan membuang kesan sampingan dan racun dari badan. Pada ketika anda menghidrat, buah pinggang anda dapat menyaring bahan -bahan ini dengan lebih produktif, mengurangkan perjudian bahaya buah pinggang dan masalah perubatan lain.

Berapa banyak air adalah idea yang baik untuk anda minum untuk mengelakkan batu karang?

Berapa banyak air yang anda patut minum untuk mengelakkan batu karang berubah-ubah bergantung pada umur, orientasi dan tahap pergerakan anda. Secara amnya, orang dewasa dicadangkan minum sekitar lapan gelas air setiap hari. Walau apa pun, sekiranya anda mempunyai latar belakang yang ditandai dengan batu karang, anda mungkin perlu minum lebih banyak.

Untuk menentukan jumlah air yang perlu anda minum, berbincang dengan doktor penjagaan utama anda atau pakar diet yang berdaftar. Mereka dapat membantu anda dengan memutuskan keperluan tunggal anda berdasarkan sejarah kesejahteraan anda dan cara hidup.

Cara untuk Kekal Terhidrat untuk Rawatan Batu Karang

Berikut ialah beberapa petua untuk membantu anda kekal terhidrat dan mencegah batu karang:

Simpan sebotol air bersama anda secara konsisten: Menyimpan sebotol air bersama anda sepanjang hari boleh membantu anda mengekalkan kestabilan penggunaan air anda. Rancang untuk minum jumlah tertentu mengikut masa tertentu dan pantau untuk memastikan anda memenuhi objektif penghidratan harian anda.

Isi air anda dengan produk organik: Andaikan anda mendapati air kosong meletihkan, cubalah menambah beberapa produk semula jadi padanya untuk sedikit semangat tambahan. Lemon, kapur, dan pemotongan timun adalah pilihan yang luar biasa yang juga dapat membantu dengan alkali kencing anda dan mengurangkan perjudian susunan batu.

Makan sumber makanan yang kaya dengan air: Banyak produk tanah mempunyai kandungan air yang tinggi dan boleh membantu anda kekal terhidrat. Tembikai, timun dan saderi adalah pilihan yang menghidratkan yang juga memberikan suplemen yang penting.

Tetapkan cadangan untuk menghidrat: Ia cenderung tidak sukar untuk mengabaikan penghidratan sepanjang hari, terutamanya dengan andaian anda sibuk. Menetapkan kemas kini pada telefon atau PC anda dapat membantu anda dengan memastikan secara konsisten menghidrat.

Jauhi minuman manis dan bercas: Minuman manis seperti minuman pop dan berkafein boleh mengeringkan anda dan meningkatkan perjudian pembangunan batu. Kafein juga boleh menambah kekeringan, jadi adalah sesuai untuk mengehadkan pengambilan espreso, teh dan minuman berjus yang lain.

Penyelesaian Rumah Lain untuk Batu Karang

Selain kekal terhidrat dengan air, terdapat penawar rumah lain yang mungkin membantu mencegah atau merawat batu karang. Berikut adalah sebahagian daripadanya:

Jus Lemon: Lemon mengandungi ekstrak sitrus yang tinggi, yang boleh membantu menghalang susunan batu karang. Minum perahan limau atau menambahnya ke dalam air anda boleh membantu mengalkali kencing anda dan mengurangkan perjudian susunan batu.

Cuka Jus Epal: Cuka jus epal telah digunakan untuk jangka masa yang agak lama sebagai penyelesaian ciri untuk pelbagai masalah perubatan. Ia mungkin membantu membubarkan batu ginjal dan menjadikannya lebih mudah untuk dilalui. Campurkan 2 sudu besar cuka jus epal dengan air dan minum dua kali setiap hari untuk membantu mencegah dan merawat batu karang.

Teh Akar Dandelion: Akar dandelion mempunyai sifat diuretik yang boleh meningkatkan aliran kencing dan membantu membuang batu karang. Minum teh akar dandelion atau mengambilnya dalam struktur suplemen mungkin berguna untuk menghalang dan merawat batu ginjal.

Penambahbaikan Magnesium: Magnesium ialah mineral asas yang boleh membantu menghalang susunan batu karang. Mengambil tambahan magnesium atau makan jenis makanan kaya magnesium seperti badam, bayam dan alpukat mungkin membantu mengurangkan perjudian susunan batu.

Penambahbaikan buatan sendiri: Terdapat beberapa peningkatan semula jadi yang mungkin membantu untuk menghalang dan merawat batu karang. Ini menggabungkan chanca piedra, daun mengganggu dan ekor kuda. Terus bercakap dengan doktor penjagaan primer anda sebelum mengambil suplemen rumah yang ditanam, kerana mereka mungkin bekerjasama dengan meds yang berbeza atau membuat kesan sampingan.

Bila Nak Jumpa Pakar

Walaupun rawatan di rumah boleh berguna dalam mencegah dan merawat batu karang, ada kalanya pengantaraan klinikal mungkin penting.. Dengan mengandaikan anda mengalami penderitaan yang serius, demam, atau menggigil, atau sekali lagi sekiranya anda tidak dapat lulus kencing, sangat penting untuk mencari pertimbangan klinikal dengan cepat. Kesan sampingan ini mungkin menunjukkan ketidakselesaan serius batu karang yang memerlukan rawatan klinikal.

PCP anda mungkin memberi ubat untuk membantu melarutkan batu karang atau strategi seperti lithotripsy gelombang kejutan atau ureteroskopi untuk menghapuskan batu yang lebih besar. Kadangkala, prosedur perubatan mungkin penting untuk menghapuskan batu karang.

Kesimpulan

Batu karang boleh menjadi keadaan yang menyakitkan dan melumpuhkan, namun kekal terhidrasi dengan air dan mengikuti rawatan rumah lain boleh membantu mencegah dan merawatnya. Minum banyak air sepanjang hari, menyuntik air anda dengan produk semula jadi, makan jenis makanan yang kaya dengan air, menetapkan cadangan untuk menghidrat, dan menjauhkan diri dari minuman yang manis dan bertenaga semua boleh membantu anda dengan terhidrat dan mengurangkan perjudian anda batu ginjal.

Walau apa pun rawatan di rumah ini, penawar biasa lain seperti jus lemon, cuka jus epal, teh akar dandelion, peningkatan magnesium, dan peningkatan semula jadi mungkin juga berguna dalam mencegah dan merawat batu karang.. Terus bercakap dengan doktor penjagaan utama anda sebelum mencuba sebarang penawar baru, kerana mereka mungkin bekerjasama dengan meds yang berbeza atau membuat kesan sampingan.

Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang melampau seperti demam atau tidak berdaya untuk membuang air kecil, cari pertimbangan klinikal dengan segera. Dengan prosedur rawatan dan tindakan balas yang betul, anda boleh mengawasi batu karang dan mengurangkan perjudian anda untuk menciptanya di kemudian hari.