Apa Itu Variabilitas Denyut Jantung dan Mengapa Ini Merupakan Indikator Stres??

Ringkasan

Digitalisasi darilayanan kesehatan telah menyediakan begitu banyak alat dan sarana yang dapat mengukur sebagian besar kondisi vital kita. Dan yang terbaik adalah, kita dapat memantau tekanan darah kita, kalori yang terbakar, detak jantung, laju pernapasan, dan saturasi oksigen dari kenyamanan rumah kita.

Para peneliti telah melihat variabilitas detak jantung (HRV) sebagai indikator ketahanan dan fleksibilitas perilaku. Di sini kita telah membahas HRV secara detail, korelasi parameter tersebut dengan stres, dan masih banyak lagi.

Apa itu variabilitas detak jantung?

Variabilitas detak jantung (HRV) adalah pengukuran perbedaan waktu antara setiap detak jantung. Sekalipun jantung tampak berdetak secara seragam, periode antar detak dapat bervariasi dalam hitungan milidetik.

Namun, kita harus ingat fakta bahwa variabilitas detak jantung tidak sama dengan detak jantung yang menunjukkan berapa kali jantung berdetak dalam satu menit..

Karena setiap orang memiliki HRV yang unik, HRV tersebut tidak dapat diuji berdasarkan grafik, rentang, atau rata-rata. Wajar jika HRV seseorang berfluktuasi dari hari ke hari dan musim ke musim. HRV dapat dipengaruhi oleh usia seseorang, jenis kelamin, dan bahkan ritme sirkadian.

Baca juga - Mengapa Penyakit Jantung Bawaan Bisa Terjadi?

Bagaimana cara kerjanya?

Detak jantung kita berubah berdasarkan tindakan kita pada waktu tertentu. Denyut jantung yang lebih lambat terjadi saat Anda sedang beristirahat atau bersantai, dan detak jantung yang lebih cepat terjadi saat Anda aktif, stres, atau dalam bahaya.

Detak jantung Anda bervariasi tergantung pada kebutuhan tubuh dan pola pernapasan Anda. Obat -obatan dan perangkat medis tertentu, seperti alat pacu jantung, mungkin juga berdampak pada variabilitas detak jantung Anda. Seiring bertambahnya usia, variabilitas detak jantung Anda secara alami berkurang.

Hati Anda harus mampu bereaksi terhadap perubahan dalam hidup dan lingkungan Anda baik saat bangun atau tidur, tenang atau cemas. Ia tidak tahu kapan harus bereaksi sendiri, sehingga ia mencari bantuan dari sistem tubuh lain.

Baca juga- Bagaimana Mengetahui Penyumbatan Jantung Tanpa Angiografi?

Bagaimana kita bisa mengukur HRV?

Variasi detak jantung sangat kecil. Jadi itu membutuhkan peralatan khusus untuk melacak perangkat dan mendeteksinya. Saat ini perangkat non-medis yang cukup spesifik untuk melacak variabilitas detak jantung mudah ditemukan dan terjangkau juga.

Melacak HRV dapat membantu orang menemukan pemicu stres apa saja yang ada dalam hidup mereka dan bagaimana mengelolanya dengan lebih efektif;.

Variabilitas detak jantung dapat diukur dengan berbagai cara, termasuk:

• Elektrokardiogram (EKG atau EKG): Ini adalah pendekatan paling akurat untuk mengukur HRV saat dilakukan dalam konteks medis.
• Teknik terbaik untuk menilai HRV di rumah adalah dengan monitor jantung tali dada.
• Jam tangan dan aplikasi: keakuratannya sangat bervariasi, dan tidak dapat diandalkan seperti monitor jantung atau elektrokardiogram tali dada.

Baca juga - Gejala ASD

Bagaimana HRV mempengaruhi jantung Anda?

Tubuh Anda memiliki sejumlah sistem dan fitur yang memungkinkannya beradaptasi dengan tempat Anda berada dan apa yang Anda lakukan. Variabilitas hati Anda mengungkapkan betapa adaptifnya tubuh Anda.

Jika detak jantung Anda sangat bervariasi, ini biasanya merupakan indikasi bahwa tubuh Anda dapat menyesuaikan diri dengan berbagai perubahan. Orang yang memiliki variabilitas detak jantung tinggi cenderung kurang cemas dan lebih bahagia.

Variabilitas detak jantung yang rendah umumnya dianggap sebagai gejala masalah kesehatan saat ini atau di masa depan karena ini menunjukkan bahwa tubuh Anda kurang beradaptasi dan kesulitan beradaptasi dengan perubahan keadaan..

Baca juga - Tips Sehat Jantung

Apakah variabilitas detak jantung mirip dengan aritmia?

Variabilitas detak jantung merupakan kejadian alami dan tidak memenuhi kondisi aritmia itu sendiri.

Detak jantung yang khas disebut sebagai “irama sinus." Aritmia sinus terjadi ketika jantung Anda berdetak secara teratur tetapi variabilitas antar detak jantung lebih besar 0.12 detik. Terkadang variabilitas detak jantung memenuhi persyaratan untuk aritmia sinus.

Dalam kebanyakan kasus, aritmia sinus disebabkan oleh pernapasan. Namun, jika aritmia sinus tidak disebabkan oleh pernapasan, Anda harus melakukannya konsultasikan dengan dokter Anda secepat mungkin. Ini mungkin menunjukkan masalah jantung lainnya dan mungkin memerlukan penilaian segera.

Baca juga - Bedah Jantung Terbuka - Prosedur, Pemulihan, Jenis

Mengapa Anda harus mempertimbangkan pengobatan penyakit jantung di India?

India adalah tempat yang paling disukaioperasi pengobatan jantung karena beberapa alasan utama. Dan jika Anda mencari rumah sakit penggantian katup jantung terbaik di India, Kami akan membantu Anda menemukan hal yang sama.

• Teknik mutakhir India,
• keterampilan medis, dan
• biaya transplantasi jantung di India adalah yang terbaik di dunia, karena pasien kami memerlukan hasil yang terjangkau dan berkualitas.

Semua ini telah meningkatkan secara signifikantingkat keberhasilan pengobatan jantung di India.

Baca juga - Batasan Usia Bedah Bypass Jantung

Bagaimana kami dapat membantu pengobatannya?

Jika Anda sedang mencari apenggantian katup jantung di India, kami akan menjadi panduan Anda sepanjang perjalanan Anda pengobatan di India dan akan hadir secara fisik dengan Anda bahkan sebelum perawatan Anda dimulai. Berikut ini akan diberikan kepada Anda:

• Pendapat dokter ahli dan ahli bedah
• Komunikasi yang transparan
• Perawatan terkoordinasi
• Janji temu sebelumnya dengan spesialis
• Bantuan dalam formalitas rumah sakit
• 24*7 ketersediaan
• Pengaturan perjalanan
• Bantuan akomodasi dan pemulihan kesehatan
• Bantuan dalam keadaan darurat

Kami berdedikasi untuk menawarkan layanan kesehatan berkualitas tinggi kepada pasien kami. Kami memiliki tim yang berkualifikasi tinggi dan berdedikasi penasihat perjalanan kesehatan Itu akan berada di sisi Anda dari awal perjalanan Anda.

Kesimpulan-Dengan sekadar mengemas perjalanan medis mereka ke India, pengobatan jantung anak dapat memberi manfaat besar bagi pasien. Kami juga menawarkan serangkaian konseling komprehensif untuk mengatasi perubahan emosional pada pasien internasional kami.