Membaca tentang Chest pada HealthTrip

Warrior II (Virabhadrasana II) - Pose Kekuatan dan Stabilitas Yoga

Pose berdiri yang kuat yang memperkuat kaki, lengan, dan inti. Ini juga meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas di pinggul dan pergelangan kaki.

By: perjalanan kesehatan

Warrior I (Virabhadrasana I) - Pose kekuatan berdiri yoga

Warrior I adalah pose berdiri yang kuat yang memperkuat kaki, dada, dan bahu sambil meningkatkan keseimbangan. Ini juga cara yang bagus untuk meregangkan pinggul dan pangkal paha.

By: Dr. Divya Nagpal