Bisakah Penderita Penyakit Jantung Mengangkat Beban?

Ringkasan

Mengawasi kesehatan jantung Anda bisa sangat melelahkan, terutama jika Anda menderita penyakit tersebutpenyakit jantung seperti infark miokard atau penyakit katup. Dan olahraga dapat membantu Anda banyak mulai dengan meningkatkan pikiran Anda untuk meningkatkan efisiensi kardiovaskular Anda. Berolahraga meningkatkan detak jantung Anda, memperkuat otot jantung Anda, dan membantu dalam perluasan kapasitas paru -paru Anda. Hal penting yang harus Anda ingat adalah memilih jenis olahraga yang tepat yang dapat menjaga kesehatan jantung. Lanjutkan membaca untuk mengetahui jenis olahraga apa yang baik untuk kesehatan Anda.

Apa itu latihan beban?

Angkat beban kadang-kadang disebut sebagai latihan ketahanan atau latihan kekuatan. Itu memanfaatkan resistensi kontraksi otot untuk meningkatkan ukuran, kekuatan, dan daya tahan otot. Ini memerlukan penggunaan mesin beban, beban bebas, pita resistensi, dan berat badan Anda sendiri. Latihan beban memiliki banyak manfaat fisik dan mental. Ini membantu dalam pencegahan dan pengobatan penyakit jantung.

Anda dapat memulai program latihan beban di gym di bawah pengawasan guru gym atau pelatih pribadi untuk memastikan teknik yang tepat dan aturan keselamatan dipatuhi..

Baca juga - Apakah Minum Dalam Jumlah Sedang Melindungi Jantung Anda?

Apa saja manfaat latihan angkat beban bagi kesehatan jantung Anda?

Latihan beban mungkin bermanfaat bahkan jika Anda menderita penyakit jantung, menurut penelitian terbaru. Sejumlah besar latihan beban bisa membantu kesehatan jantung Anda. Latihan beban aman untuk pasien jantung dan mengurangi kemungkinannya penyakit jantung apa pun.

Berikut manfaat latihan beban:

• Angkat beban meningkatkan kebugaran kardiovaskular serta kemampuan berjalan.
• Ini memperkuat otot, tulang, dan jaringan ikat.
• Ini menurunkan akumulasi lemak di sekitar jantung, menurunkan risiko penyakit jantung.
• Latihan beban dapat membantu Anda memperkuat otot jantung. Menggabungkannya dengan latihan kardio dapat membantu menurunkan kolesterol buruk sambil meningkatkan kadar kolesterol yang baik.

Baca juga - Berbagai Gejala Penyakit Jantung

Apa itu penyakit jantung iskemik?

Penyakit jantung iskemik terjadi ketika arteri darah tidak mampu mengangkut darah kaya oksigen ke jantung.

Hal ini terjadi akibat penyempitan atau pengerasan pembuluh darah akibat pengendapan zat lilin yang disebut plak, yang menempel pada dinding pembuluh darah dan menghambat aliran darah.

Baca juga - Mengapa Penyakit Jantung Bawaan Bisa Terjadi?

Siapa yang tidak diperbolehkan melakukan latihan seperti latihan beban?

Menurut para ahli, beberapa pasien yang menderita masalah jantung sebaiknya tidak mengangkat beban berat. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk tidak melakukan aktivitas seperti itu jika Anda-

• Penyakit jantung koroner tidak stabil, seperti angina
• Gagal jantung dengan edema kongestif
• Gejala hipertensi pulmonal berat
• Stenosis aorta dengan gejala parah
• Infeksi akut pada jantung atau masalah yang berhubungan dengan jantung
• Hipertensi yang tidak terkontrol (tekanan darah lebih besar dari 180/110 mmHg)
• Diseksi aorta
• Sindrom Marfan

Baca juga - Bagaimana Mengetahui Penyumbatan Jantung Tanpa Angiografi?

Apa perbedaan rutinitas olahraga untuk pasien yang menderita masalah jantung?

Dalam hal berolahraga, perbedaan antara seseorang yang memiliki jantung sehat dan seseorang yang memiliki penyakit jantung adalah seberapa jauh mereka dapat memaksakan diri.. Seorang individu yang sehat dapat berkembang dengan cepat dengan rutinitas latihan mereka, namun, seseorang dengan kondisi jantung harus mengambilnya secara perlahan dan secara bertahap membangun diri dari waktu ke waktu. Hal ini disebabkan oleh kemampuan jantung menahan tekanan.

Peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba dan mencapai detak jantung maksimal bisa jadi terlalu berat untuk ditangani oleh sistem kardiovaskular yang sudah terbebani.. Angkat besi dan HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi) adalah semua latihan intensitas tinggi yang harus dihindari. Jika perlu, hanya setelah berbicara dengan dokter harus dicoba.

Mengapa Anda harus mempertimbangkan pengobatan CVD (penyakit kardiovaskular) di India?

India adalah tempat yang paling disukaipengobatan jantung operasi karena beberapa alasan utama. Dan jika Anda sedang mencari rumah sakit jantung terbaik di India, kami akan membantu Anda menemukannya.

• Teknik mutakhir India,
• keterampilan medis, dan
• Biaya perawatan jantung di India adalah yang terbaik di dunia, karena pasien kami membutuhkan hasil yang terjangkau dan berkualitas.

Semua ini telah meningkatkan tingkat keberhasilan secara signifikanpengobatan jantung di India.

Bagaimana kami dapat membantu pengobatannya?

Jika Anda sedang mencari arumah sakit jantung di India, Kami akan berfungsi sebagai panduan Anda selama perawatan Anda dan akan hadir secara fisik bahkan sebelum perawatan Anda dimulai. Berikut ini akan diberikan kepada Anda:

• Pendapat dokter ahli dan ahli bedah
• Komunikasi yang transparan
• Perawatan terkoordinasi
• Janji temu sebelumnya dengan spesialis
• Bantuan dalam formalitas rumah sakit
• 24*7 ketersediaan
• Pengaturan perjalanan
• Bantuan akomodasi dan pemulihan kesehatan
• Bantuan dalam keadaan darurat

Kami berdedikasi untuk menawarkan layanan kesehatan berkualitas tinggi kepada pasien kami. Kami memiliki tim profesional kesehatan berkualifikasi tinggi dan berdedikasi yang akan mendampingi Anda sejak awal perjalanan Anda.

Kisah sukses kami

Kesimpulan-Dengan hanya mengemasnyaPerjalanan Medis ke India, Perawatan jantung anak secara substansial dapat menguntungkan pasien. Kami juga menawarkan serangkaian konseling komprehensif untuk mengatasi perubahan emosional pada pasien internasional kami.