Lire à propos Yoga sur HealthTrip

Les avantages du yoga pour les patients atteints de cancer de la bouche

Le yoga peut aider les patients atteints d'un cancer de la bouche à faire face au stress et à l'anxiété. Renseignez-vous sur les avantages du yoga pour les patients atteints de cancer de la bouche.

By: Voyage santé

Retraites ayurvédiques en Inde

Plongez-vous dans les anciennes traditions de guérison de l'Ayurveda lors de nos retraites organisées à travers l'Inde.

By: Voyage santé

Courbure avant assise : un étirement de yoga classique (Paschimottanasana)

Cette pose étire les ischio-jambiers, la colonne vertébrale et le dos du corps. Il favorise la relaxation et peut aider à atténuer le stress et les douleurs au dos doux.

By: Voyage santé

Appui renversé : une pose de yoga inversée (Adho Mukha Vrksasana)

Un équilibre du bras difficile qui renforce le haut du corps, le noyau et les poignets. C'est une inversion qui aide à améliorer la circulation et calme le système nerveux.

By: Équipe Healthtrip

Pose du Sphinx (Salamba Bhujangasana) : une légère flexion arrière dans le yoga

Un doux canton qui renforce la colonne vertébrale et ouvre la poitrine. Allongez-vous sur le ventre avec les avant-bras au sol et soulevez votre poitrine et votre tête en gardant vos hanches au sol.

By: Docteur. Divya Nagpal

Crow Pose (Bakasana) - Pose d'équilibre de yoga.

La pose du corbeau est un équilibre des bras qui renforce la force de vos bras, de vos poignets et de votre tronc. C'est une pose ludique qui nécessite une concentration et un équilibre.

By: Docteur. Divya Nagpal

Pose de la charrue (Halasana) - Pose d'inversion de yoga

Cette pose est une inversion qui renforce les épaules et le cou, stimule la glande thyroïde et aide à détoxifier le corps. On pense également qu’il soulage le stress et améliore la digestion.

By: Rajwant Singh

Pose de chameau (USTRASANA) - Pose des cantons de yoga

Un sablier profond qui ouvre la poitrine et étire l'avant du corps. Il renforce les muscles du dos, améliore la posture et favorise le flux d'énergie.

By: Docteur. Divya Nagpal

Pose de l'arc (Dhanurasana) - Pose de yoga backbend

La pose de l'arc renforce les muscles du dos, ouvre la poitrine et les épaules et étire l'avant du corps. Il améliore également la digestion et stimule les organes abdominaux.

By: Rajwant Singh

Dolphin Pose (Makara Adho Mukha Svanasana) - Pose de renforcement du yoga

Dolphin Pose est une variante du chien orienté vers le bas où les avant-bras sont au sol. Il renforce les bras, les poignets et le noyau, et peut être un tremplin vers les mains.

By: Équipe Healthtrip

Pose de poisson (Matsyasana) - Pose d'ouverture de la poitrine de yoga

Un saut-échange profond qui étire la poitrine, les épaules et la colonne vertébrale. Il stimule également la glande thyroïde et peut aider à soulager le stress.

By: Équipe Healthtrip

Pose de la planche latérale (Vasisthasana) - Pose de yoga pour la force et l'équilibre

La pose de planche latérale renforce le tronc, les bras et les épaules. Il améliore également l'équilibre et étire les côtés du corps, y compris les obliques.

By: Équipe Healthtrip