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Pose du Sphinx (Salamba Bhujangasana) : une légère flexion arrière dans le yoga

Un doux canton qui renforce la colonne vertébrale et ouvre la poitrine. Allongez-vous sur le ventre avec les avant-bras au sol et soulevez votre poitrine et votre tête en gardant vos hanches au sol.

By: Docteur. Divya Nagpal

Pose de poisson (Matsyasana) - Pose d'ouverture de la poitrine de yoga

Un saut-échange profond qui étire la poitrine, les épaules et la colonne vertébrale. Il stimule également la glande thyroïde et peut aider à soulager le stress.

By: Équipe Healthtrip

Pose du triangle de révolution (Parivrtta Trikonasana)

Une touche profonde qui renforce le noyau, améliore la flexibilité de la colonne vertébrale et étire les jambes, le torse et les épaules. Il remet également en question l'équilibre et favorise la concentration mentale.

By: Docteur. Divya Nagpal

Pose d'angle latéral étendu (Utthita parsvakonasana) - Pose d'étirement latérale de yoga

Un étirement profond pour les côtés du corps, des jambes et de la poitrine. Renforce les jambes et le tronc tout en améliorant l’équilibre et la flexibilité.

By: Rajwant Singh

Pose de vache de chat (marjaryasana-bitilasana)

Ce mouvement doux étire la colonne vertébrale et réchauffe le corps. Inspirez pour cambrer votre dos (pose de la vache) et expirez pour arrondir votre colonne vertébrale (pose du chat).

By: Voyage santé

Pose du Triangle (Trikonasana) - Pose d'étirement latéral et d'équilibre de yoga

Triangle Pose est une pose debout qui renforce les jambes et les chevilles, ouvre les hanches et la poitrine et étire la colonne vertébrale. C'est une excellente pose pour améliorer l'équilibre et la flexibilité.

By: Équipe Healthtrip

Pose du pont (Setu Bandhasana) - Yoga Backbend et pose de force

Bridge Pose est un casse-cou qui renforce le dos, les fessiers et les ischio-jambiers. Il ouvre également la poitrine et améliore la posture.

By: Voyage santé

Explorer la chirurgie de la colonne vertébrale assistée par robot aux Émirats arabes unis

Ces dernières années, le domaine de la robotique médicale a été témoin

By: Voyage santé