L’hypertension de stade I est-elle grave ?

Aperçu

L'hypertension artérielle est l'un des facteurs de risque les plus importants de MCV (maladie cardiovasculaire). De plus, elle est encore mal contrôlée en Inde en raison d'un manque de compréhension de l'hypertension, d'un manque de soins adéquats dans le cadre des soins primaires et d'un mauvais suivi. Près de 45% des personnes âgées d'environ 40 à 60 ans souffrent d'hypertension. Cependant, une intervention précoce peut réduire de quelques fois le risque de développer une crise d'hypertension d'urgence. Nous avons discuté ici de la gravité de l'hypertension de stade 1, de sa prise en charge et bien d'autres encore.

Comprendre la « Tension artérielle normale? ?

Les lectures de tension artérielle sont rapides et indolores. Le premier chiffre (systolique) indique la pression des vaisseaux sanguins lorsque le cœur se contracte ou bat, et le deuxième chiffre (diastolique) représente la pression des vaisseaux sanguins lorsque le cœur se repose entre les battements.

La mesure normale de la tension artérielle est 120/80. Ça se prononce "120 sur 80."

Lorsqu'elle est mesurée deux fois à des jours différents, l'hypertension peut être diagnostiquée lorsque la pression artérielle systolique sur les deux lectures est supérieure ou égale à 140 mmHg et que la pression artérielle diastolique sur les deux lectures est de 90 mmHg ou plus..

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Qu’est-ce que l’hypertension de stade 1 ?

L'hypertension est diagnostiquée chez les personnes atteintes de diabète ou de maladie rénale lorsque leur tension artérielle est de 130/80 mm Hg ou plus.. Plus votre tension artérielle est élevée, plus il est probable que vous développerez des problèmes liés à la pression artérielle tels que maladie cardiaque, insuffisance cardiaque, accident vasculaire cérébral, ou insuffisance rénale.

L’hypertension de stade 1 est appelée le premier stade de l’hypertension.. Votre pression systolique varie de 140 à 159 mm Hg, tandis que votre pression diastolique varie de 90 à 99 mm Hg.

Un diagnostic d'hypertension indique que vous avez besoin d'un traitement pour maîtriser votre tension artérielle.. Pour aider à gérer votre tension artérielle, votre médecin peut recommander des ajustements de style de vie ainsi que des médicaments à forte pression artérielle.

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Qui est à risque de développer une hypertension ?

• Personnes ayant des proches (premier degré) souffrant d'hypertension artérielle
• Les fumeurs
• Les femmes enceintes
• Femmes qui utilisent des pilules contraceptives
• Personnes de plus de 35 ans
• Ceux qui souffrent d'apnée du sommeil
• Les personnes qui consomment beaucoup d'alcool
• Les personnes qui consomment une quantité excessive d’aliments gras ou salés
• Les personnes qui souffrent d'apnée du sommeil
• Une personne en surpoids ou obèse

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Qu’est-ce qui provoque une augmentation de la pression artérielle ?

La cause précise de la tension artérielle est encore inconnue. Cependant, les raisons suivantes peuvent affecter la tension artérielle-

• Obésité
• Mode de vie sédentaire
• Fumeur
• Régime trop salé
• Exposition au stress chronique
• Maladie rénale chronique
• Consommation excessive d'alcool
• Problèmes de thyroïde
• Trouble surrénalien
• Antécédents d'hypertension du côté maternel ou maternel
• Âge avancé
• Désordre génétique

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Comment contrôler l’hypertension artérielle ?

L'hypertension peut être gérée à un stade précoce grâce à une alimentation saine, à un mode de vie actif et à des médicaments prescrits.. Cependant, ce n'est pas complètement curable. Pour prévenir une urgence hypertensive, vous devez respecter les instructions suivantes-

• Limiter votre consommation de sel (à moins de 5 g par jour).
• Consommer plus de fruits et légumes
• Être physiquement actif de façon constante.
• L'usage du tabac doit être évité.
• Réduire la consommation d'alcool.
• Limiter votre consommation d'aliments riches en graisses saturées.
• Les gras trans doivent être évités ou réduits dans l’alimentation.
• Sommeil adéquat, exercices de respiration et méditation pour réduire et gérer le stress.
• Vérifier régulièrement la tension artérielle.
• Prise régulière de médicaments prescrits pour le traitement de l'hypertension artérielle
• Prendre soin d'autres problèmes de santé comme les troubles rénaux (si vous en avez)

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