À faire et à ne pas faire : choix de style de vie affectant le risque de cancer vaginal

Le cancer du vagin est une maladie grave qui peut toucher les femmes. Bien qu'il existe plusieurs facteurs de risque qui contribuent au développement du cancer du vagin, certains choix de mode de vie peuvent influencer considérablement votre risque. Dans ce blog, nous explorerons les choses à faire et à ne pas faire en matière de choix de vie qui peuvent avoir un impact sur votre vulnérabilité au cancer du vagin.

Le dos:

1. Dépistage et contrôles réguliers: Planifier des examens et des dépistages gynécologiques annuels, y compris des tests Pap et des tests HPV. Les frottis PAP sont cruciaux pour détecter les cellules cervicales anormales, tandis que les tests de VPH identifient la présence de souches de VPH à haut risque liées au cancer.La détection précoce est la clé du succès du traitement.

2. Pratiques sexuelles sans risque: Pratiquez le sexe sûr en utilisant régulièrement des préservatifs. Les préservatifs fournissent une barrière contre les IST, y compris le HPV, qui est la principale cause de cancer du vagin. Une communication ouverte et honnête avec votre partenaire sur la santé sexuelle est également importante.

3. Vaccination contre le VPH: Discutez de la vaccination contre le VPH avec votre fournisseur de soins de santé. Le vaccin contre le VPH est recommandé pour les adolescents mais peut également bénéficier aux adultes jusqu'à l'âge 45. Il protège contre plusieurs souches de VPH à haut risque, réduisant votre risque de contracter le virus.

4. Régime équilibré: Adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres. Ces aliments fournissent des nutriments essentiels, des antioxydants et des fibres alimentaires qui soutiennent un système immunitaire sain et aident à prévenir l’inflammation associée au développement du cancer.

5. Exercice régulier: Visez au moins 150 minutes d’exercices aérobiques d’intensité modérée ou 75 minutes d’exercices aérobiques d’intensité vigoureuse chaque semaine. Une activité physique régulière aide à maintenir un poids corporel sain et peut réduire le risque d'obésité, un facteur de risque connu de cancer du vagin.

6. Sevrage tabagique: Si vous fumez, demandez de l'aide professionnelle et du soutien à arrêter de fumer. Fumer expose vos organes reproducteurs à des produits chimiques nocifs, augmentant ainsi le risque de cancer. Arrêter de fumer est l'une des mesures les plus percutantes que vous puissiez prendre pour réduire votre risque.

Explorer plus loin: Risque de cancer vaginal et stratégies de prévention : ce que vous devez savoir (healthtrip.com)

Les choses à ne pas faire :

1. Consommation de tabac: Évitez toutes les formes de tabac, y compris les cigarettes, les cigares et les produits de tabac sans fumée. Les agents cancérigènes contenus dans le tabac peuvent endommager les cellules du col de l'utérus et du vagin, augmentant ainsi considérablement votre vulnérabilité au cancer du vagin.

2. Consommation excessive d'alcool: Limiter la consommation d’alcool et éviter de boire trop. La consommation excessive d'alcool est liée à un risque plus élevé de cancer vaginal. Si vous choisissez de consommer de l'alcool, faites-le avec modération (jusqu'à un verre par jour pour les femmes).

3. Comportement sexuel à haut risque: Adopter des comportements sexuels à haut risque, comme avoir plusieurs partenaires sexuels sans utiliser de protection. De tels comportements peuvent augmenter vos risques de contracter des IST, notamment le VPH, qui constitue un facteur de risque majeur de cancer du vagin.

4. Ignorer les symptômes: Ignorez tout symptôme inhabituel ou changement dans votre santé vaginale. Les symptômes persistants tels que saignements vaginaux, écoulements, douleurs ou démangeaisons ne doivent pas être ignorés. Il peut s'agir de signes d'alerte précoce d'un problème qui nécessite une évaluation médicale rapide.

5. Mauvaises pratiques d'hygiène: Négliger une bonne hygiène vaginale. Évitez d'utiliser des savons, des douches ou des produits parfumés dans la zone vaginale, car ceux-ci peuvent perturber l'équilibre du pH naturel et augmenter le risque d'infections qui peuvent contribuer au développement du cancer. Au lieu de cela, nettoyez doucement la zone avec de l'eau et du savon doux et non parfumés..

6. Retarder les tests Pap et les tests HPV: Reporter ou sauter les frottis PAP recommandés et les tests de VPH. Ces dépistages sont cruciaux pour détecter les changements anormaux dans le col de l'utérus et le vagin qui pourraient conduire au cancer. Suivez les conseils de votre fournisseur de soins de santé pour les projections régulières en fonction de votre âge et de vos antécédents médicaux.

7. Ignorer l'histoire de la famille: Négliger vos antécédents familiaux de cancer. Si vous avez des parents proches qui ont eu des cancers vaginaux ou d'autres gynécologiques, informez votre fournisseur de soins de santé. Les facteurs génétiques peuvent jouer un rôle dans le risque de cancer et peuvent recommander des dépistages supplémentaires ou des mesures préventives en fonction de vos antécédents familiaux.

8. Négliger votre santé globale: Sans tenir compte de votre bien-être général. Des problèmes de santé chroniques, tels que le diabète ou les troubles auto-immunes, et un système immunitaire affaibli peut augmenter votre vulnérabilité au cancer du vagin. Gérer et traiter correctement les problèmes de santé sous-jacents pour soutenir la capacité de votre corps à combattre le cancer.

En savoir plus : Briser les mythes sur le cancer vaginal : que devez-vous savoir ?.com)

Le cancer du vagin est une maladie relativement rare mais grave qui peut toucher les femmes. En suivant ces DO et à ne pas faire, vous pouvez réduire de manière proactive votre risque de développer un cancer du vagin. Des dépistages réguliers, des pratiques sexuelles sûres, la vaccination contre le VPH, une alimentation équilibrée et une attention portée à la santé globale sont des éléments cruciaux pour réduire votre vulnérabilité. La détection et la prévention précoces sont essentielles pour de meilleurs résultats, alors priorisez votre santé et consultez un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés. Votre bien-être mérite votre attention et vos soins.