فهم ومنع هشاشة العظام

ملخص

يتكون هيكلنا العظمي الكامل من العظام. من خلال منحنا إطارًا هيكليًا لجسمنا لحماية أعضائنا الداخلية، اضطلعت عظامنا بالعديد من الوظائف. ويجب علينا أيضًا الاهتمام بها إذا عرفنا بالتفصيل عن الأمراض التي يمكن أن تصيب العظام وكيفية الوقاية منها وما هي العلاجات المتوفرة وغيرها الكثير. في هذه المدونة سنناقش نفس الأمر مع شخصياتنا البارزة أخصائي اضطرابات العظام في الهند. لذا استمر في القراءة!

ما هي هشاشة العظام؟

العظم عبارة عن نسيج حي يتحلل (يمتص) ويتشكل (يتشكل) بشكل منتظم. عندما لا يعوض تكوين عظم جديد عن فقدان العظام القديمة ، يتطور هشاشة العظام.

تؤدي هشاشة العظام إلى ضعف العظام وهشاشتها، وقد يؤدي السقوط أو حتى الإجهاد الخفيف مثل الانحناء أو السعال إلى حدوث كسر.

يعد الورك والمعصم والعمود الفقري من أكثر المواقع شيوعًا للكسور المرتبطة بهشاشة العظام.

إقرأ أيضاً -دليل جراحة استبدال الورك - التكلفة ووقت التعافي ومعدل النجاح

كيف تعرف أنك مصاب بهشاشة العظام؟

• إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بهشاشة العظام، فقد يبدأ بفحص طولك إذا تغير. غالبًا ما تكون عظام العمود الفقري هي الأولى التي تتأثر بالحالة ، والتي يمكن أن تغير طولك.
• قد يقترحون إجراء فحص DEXA للتحقق من كثافة العظام.
• التصوير المقطعي المحوسب (المسح المقطعي الكمي)
• الموجات فوق الصوتية

كيف يمكنك منع الكسور؟

كما اقترح طبيب اضطرابات العظام في الهند، فإن تغيير النظام الغذائي وممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في الوقاية من هشاشة العظام على مستوى أكبر.

• الكالسيوم -بين سن 18 و50 عامًا، يحتاج الرجال والنساء إلى 1000 ملغ من الكالسيوم يوميًا. وترتفع هذه الجرعة اليومية إلى 1200 ملليجرام عندما تبلغ النساء 50 عامًا ويبلغ عمر الذكور 70.
• يساعد فيتامين د على صحة العظام من خلال زيادة قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مفيدة لتطوير عظام قوية ومنع فقدان العظام. سوف يستفيد التمرين من عظامك بغض النظر عن وقت البدء ، ولكن ستحصل على أكبر عدد من الفوائد إذا بدأت في ممارسة الرياضة باستمرار عندما تكون صغيراً وتستمر في ممارسة الرياضة طوال حياتك.

إقرأ أيضاً -إعادة تسطيح الورك أم استبدال الورك: أيهما أفضل لركبتك؟

ما هي أعراض هشاشة العظام??

على الرغم من عدم وجود مثل هذه الأعراض الواضحة لهشاشة العظام. لهذا السبب أطلق عليه الطبيب اسم

‘مرض العظام الصامت. ولكن يمكنك الانتباه إلى الأعراض التالية إذا كان طبيبك يشتبه في أنك قد تعاني من مرض هشاشة العظام.

• انخفاض في الارتفاع
• عظم هش
• أكثر عرضة للكسر.
• تغيير في الوضعية (وضعية الانحناء أو الانحناء0
• آلام أسفل الظهر
• صعوبة في التنفس بسبب انخفاض سعة الرئة)
• انخفاض سعة الرئة بسبب القرص المضغوط

متى تطلب المساعدة الطبية لعلاج هشاشة العظام؟

إذا مررت بانقطاع الطمث المبكر أو استخدمت الكورتيكوستيرويدات لعدة أشهرعلاج لأي مرض, أو إذا كان لدى أي من والديك كسور الورك ، فيجب عليك تحدث مع طبيبك حول مرض العظام.

كيفية علاج هشاشة العظام؟

على الرغم من عدم وجود علاج لهشاشة العظام، إلا أن العلاج المحدد يمكن أن يساعد في الحفاظ على قوة العظامالعظام ويمنعها من الكسر. يمكن لهذه العلاجات تأخير انهيار أو ارتشاف العظام في الجسم. يمكن للبعض أن يحفز نمو العظام الجديدة أيضًا.

قد يوصي طبيبك باتباع بعض التعليمات بما في ذلك- -

• وبصرف النظر عن التغيير في النظام الغذائي، قد يصف طبيبك بعض الأدوية مثل-

إيباندرونات، ريسيرونات، أليندرونات.

• العلاج بالهرمونات البديلة- بالنسبة للرجال، قد يزيد هرمون التستوستيرون من كثافة العظام، وعند النساء، يمكن للإستروجين أن يفعل الشيء نفسه.
• تغيير في نمط الحياة مثل اتباع أسلوب حياة نشط وصحي بدلاً من نمط الحياة المستقر.
• يُقترح استخدام المكملات الغذائية مثل تناول الكالسيوم يوميًا من 1000 مجم إلى 1200 مجم من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. لم يتم ربط تناول كميات أكبر من الكالسيوم بزيادة قوة العظام، ولكن تم ربطه بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى وتراكم الكالسيوم في الأوعية الدموية والإمساك.. لذلك لا تأخذ أي شيء بنفسك.

إقرأ أيضاً -علاج الإصابات الرياضية والوقاية منها والتعافي منها

لماذا يجب أن تفكر في الحصول علىعلاج اضطرابات العظام في الهند?

الهند هي المكان المفضل لعمليات العلاج الجراحي للعظام لثلاثة أسباب رئيسية.

• التكنولوجيا الهندية المتطورة,
• المهارات الطبية، و
• تعد تكاليف علاج اضطرابات العظام في الهند من بين الأفضل في العالم، حيث يحتاج مرضانا إلى رعاية صحية عالية الجودة وبأسعار معقولة.

كيف يمكننا المساعدة في العلاج؟

إذا كنت تبحث عن أمستشفى زراعة نخاع العظم في الهند, سنكون بمثابة مرشدك طوال فترة علاجك وسنكون حاضرين معك جسديًا حتى قبل بدء العلاج. سيتم توفير ما يلي لك:

• آراء الأطباء والجراحين الخبراء
• التواصل الشفاف
• رعاية منسقة
• موعد مسبق مع المتخصصين
• المساعدة في إجراءات المستشفى
• 24*7 التوفر
• الترتيب للسفر
• المساعدة في الإقامة والشفاء الصحي
• المساعدة في حالات الطوارئ

نحن ملتزمون بتقديمأعلى مستويات الجودة في الرعاية الصحية لمرضانا. لدينا فريق من المهنيين الصحيين المؤهلين تأهيلاً عاليًا والمخلصين الذين سيكونون بجانبك منذ بداية رحلتك.

خاتمة-ببساطة عن طريق التعبئة الخاصة بهمرحلة طبية إلى الهند, استبدال مفصل الورك في الهند يمكن أن يفيد المريض بشكل كبير من خلال العلاجات المتعلقة بجراحة العظام. كما نقدم أيضًا مجموعة شاملة من العلاج الطبيعي والعلاجات الجراحية للمرضى الدوليين خلال إجازاتهم الاستشفاء بعد الخروج من المستشفى.