يستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط. بالنقر على قبول، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط وفقًا لـ سياسة الخصوصية الخاص بنا.
21 Oct, 2024
عندما يتعلق الأمر بمكافحة السرطان، فإن أحد التحديات الأكثر صعوبة التي يواجهها المرضى هي عملية العلاج المرهقة. يمكن أن يكون العلاج الكيميائي ، وهو علاج شائع وضروري في كثير من الأحيان ، وحشيًا بشكل خاص ، مما يترك الأفراد يشعرون بالاستنزاف والاستنفاد والاستنفاد تمامًا. يمكن أن يكون الإرهاق، وهو أحد الأعراض المميزة للعلاج الكيميائي، رفيقًا دائمًا، مما يجعل المهام اليومية تبدو وكأنها تسلق جبل. ولكن ما هو التعب بالضبط، وكيف يمكن إدارته?
التعب أكثر من مجرد الشعور بالتعب ؛ إنه نقص عميق في الطاقة يتداخل مع الحياة اليومية. تخيل الاستيقاظ كل صباح تشعر وكأنك تعرضت لضرب شاحنة ، دون طاقة للخروج من السرير ، ولا دافع للمشاركة في أنشطة أحببتها ذات مرة ، ولا راحة من الإرهاق. هذا هو ما يشعر به التعب. إنه ليس فقط جسديًا ، إما - يمكن أن يكون التعب العقلي والعاطفي بنفس القدر من الموهنة. يمكن أن يكون التعب الناجم عن العلاج الكيميائي أمرًا صعبًا بشكل خاص ، حيث أنه لا يمكن التنبؤ به في كثير من الأحيان ومستمرًا ، ويمكن أن يستمر لفترة طويلة بعد انتهاء العلاج.
العثور على مستحضرات التجميل المناسبة الإجراء لاحتياجاتك.
نحن متخصصون في مجموعة واسعة من إجراءات التجميل
إذن ، ما الذي يسبب هذا الأعراض المنهكة؟ الجواب معقد ، لكن العديد من العوامل تساهم في التعب أثناء العلاج الكيميائي. الجاني الأكثر وضوحًا هو العلاج الكيميائي نفسه ، والذي يمكن أن يلحق الضرر بالخلايا الصحية ، ويعطل مستويات الهرمونات ، ويغير الإيقاعات الطبيعية للجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي فقر الدم، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي، إلى التعب، وكذلك الألم والاكتئاب والقلق واضطرابات النوم. علاوة على ذلك، فإن التأثير العاطفي للسرطان وعلاجه يمكن أن يساهم أيضًا في الشعور بالإرهاق.
على الرغم من أن التعب قد يكون ساحقًا ، إلا أن هناك طرقًا لإدارته. الخطوة الأولى هي الاعتراف بتأثيرها وتحديد أولويات الرعاية الذاتية. وهذا يعني الحصول على الكثير من الراحة، ولكن ليس أكثر من اللازم - فالتوازن الدقيق هو المفتاح. يمكن أن تساعد التمرين اللطيف ، مثل اليوغا أو المشي القصير ، في زيادة مستويات الطاقة ، في حين أن الأنشطة التي تجلب الفرح والاسترخاء ، مثل القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى ، يمكن أن تساعد في تقليل التوتر. من الضروري أيضًا الحفاظ على نظام غذائي صحي ، غني بالمواد الغذائية ومضادات الأكسدة ، للمساعدة في مكافحة الإجهاد التأكسدي الناجم عن العلاج الكيميائي.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية للمساعدة في تعزيز مستويات الطاقة: خذ فترات راحة قصيرة طوال اليوم للراحة وإعادة شحن طاقتك. من الأهمية بمكان أن تظل رطبًا ، وتجنب المشروبات الكافيين والسكرية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التعب. أخيرًا ، لا تخف من طلب المساعدة - يمكن أن تحدث وجود نظام دعم قوي كل الفرق في إدارة التعب.
يمكن أن يكون الإرهاق تجربة وحيدة ومعزولة، لكن لا يجب أن يكون كذلك. اطلب الدعم من أحبائك وأصدقائك وزملائك الناجين من السرطان الذين يفهمون النضال. يمكن للانضمام إلى مجموعة دعم أو مجتمع عبر الإنترنت توفير مساحة آمنة لتبادل الخبرات وطرح الأسئلة والتواصل مع الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة. لا تخف من التحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك ، إما - يمكنهم تقديم إرشادات وموارد ودعم قيمة للمساعدة في إدارة التعب.
تذكر أن التعب ليس علامة ضعف. من خلال الاعتراف بتأثيره، وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، وطلب الدعم، يمكنك إدارة التعب بشكل أفضل واستعادة حياتك أثناء العلاج الكيميائي وبعده.
سمكاتبنا
الولايات المتحدة الأمريكية
16192 الطريق السريع الساحلي، لويس، الولايات المتحدة الأمريكية
سنغافورة
فيجن اكستشينج، رقم 13-30، رقم 02 فينشر درايف، سنغافورة-608526
المملكة العربية السعودية
٣٧٣٨ شارع الملك عبد الله الفرعي، ٦٢٥٨ حي المحمدية، ١٢٣٦٢، الرياض، المملكة العربية السعودية
الإمارات العربية المتحدة
3401، الطابق 34، برج سعيد 2، طريق الشيخ زايد، ص.ب رقم 114429. دبي، الإمارات العربية المتحدة.
المملكة المتحدة
الطابق الأول، ديفونشاير هاوس، ١ مايفير بليس، مايفير W1J 8AJ المملكة المتحدة
الهند
الطابق الثاني، أومكس سكوير، جاسولا، خلف مستشفى أبولو، نيودلهي، دلهي 110025
بنجلاديش
شقة-4A، الطابق 5، المنزل 407، الطريق 29، DOHS موخاكالي، دكا 1206
تركيا
Regus - مكتب أتاشهير بالاديوم بارباروس، مبنى مكتب وإقامة بالاديوم، شارع الشعب رقم:8/A الطابق 2 و 3، 34746 أتاشهير/إسطنبول
تايلاند
شركة أكسل للصحة المحدودة، مبنى UnionSpace، 30 سوي سوخومفيت 61، خلونغتون-نوا، واتانا، بانكوك 10110. تايلاند.
نيجيريا
مستشفى الدكتور حسن، 5 شارع كاتسينا ألا، مايتاما - أبوجا، نيجيريا
ايثوبيا
برج هياهو لت، مكتب رقم 1014، الطابق العاشر
مصر
المبنى 145، سهل حمزة، شارع الفيصل، الجيزة - القاهرة، مصر
2024, Healthtrip.ae كل الحقوق محفوظة.
استبدال الورك الكلي
خصم يصل إلى 80%
تقييم 90%
مرض
استبدال الورك الكلي
خصم يصل إلى 80%
تقييم 90%
مرض
استبدال الورك الكلي-
خصم يصل إلى 80%
تقييم 90%
مرض
إغلاق ASD
خصم يصل إلى 80%
تقييم 90%
مرض
جراحة زراعة الكبد
خصم يصل إلى 80%
تقييم 90%
مرض
72K+
مرضى
خدم
38+
بلدان
وصل
1472+
المستشفيات
شركاء