Basahin ang tungkol sa Twist sa HealthTrip

Revolved Triangle Pose (Parivrtta Trikonasana)

Isang malalim na twist na nagpapalakas sa core, nagpapabuti ng spinal flexibility, at nag-uunat sa mga binti, katawan, at balikat. Hinahamon din nito ang balanse at nagpo-promote ng pagtutok sa isip.

By: Sinabi ni Dr. Divya Nagpal