Basahin ang tungkol sa Hip Flexor sa HealthTrip

Low Lunge Pose (Anjaneyasana)

Isang malakas na pose na nagpapalakas sa mga binti at core habang iniuunat ang mga hip flexors at hamstrings. Nagpapabuti ito ng balanse at kakayahang umangkop.

By: Healthtrip