Basahin ang tungkol sa Forearm sa HealthTrip

Dolphin Pose (Makara Adho Mukha Svanasana) - Yoga Strengthening Pose

Ang Dolphin Pose ay isang variation ng Downward-Facing Dog kung saan ang mga bisig ay nasa lupa. Pinapalakas nito ang mga braso, pulso, at core, at maaaring maging isang hakbang na bato patungo sa mga handstands.

By: Healthtrip Team