Gaano Katagal Maglakad Pagkatapos ng ACL Injury?

Pangkalahatang-ideya

Ang ACL tear ay isa sa mga pinakakaraniwang takot para sa mga taong naglalaro. Gayunpaman, ito ay maaaring gamutin ng ACL reconstruction o ACL repair. Ngunit maaaring may tanong ka tungkol sa kung gaano katagal ang paglalakad pagkatapos ng operasyon ng ACL. Kung iyon ang sagot na iyong hinahanap, nasa tamang pahina ka. Dito namin napag -usapan ang pareho sa aming kilalang tao orthopedic surgeon.

Ano ang ACL?

Ang isa sa apat na ligaments na nag-uugnay sa kneecap sa hita at shin bone ay ang anterior cruciate ligament (ACL). Ang ACL (anterior cruciate ligament) at PCL (posterior cruciate ligament) ay matatagpuan sa loob ng joint ng tuhod.

Ang ligaments ay nagbibigay-daan para sa pabalik-balik na paggalaw, pag-twist, at katatagan. Ang mga luha ng ACL ay lubhang masakit at lubhang nililimitahan ang kadaliang kumilos.

Timeline para sa paglalakad pagkatapos ng ACL surgery:

Sumusunod Pag-opera sa ACL, malamang na makaranas ka ng pamamaga at pananakit sa iyong tuhod, na nililimitahan ang dami ng presyon na maaari mong ilapat sa nasugatan na binti. Bilang resulta, ang karamihan ng mga pasyente ay mangangailangan ng saklay upang makalakad pagkatapos ng operasyon ng ACL sa simula.

Pinapayuhan ka ng karamihan sa mga surgeon na magsimulang maglakad sa unang araw pagkatapos ng operasyon ng ACL at magdala ng mas maraming timbang hangga't komportable ka..

Gamitin ang mga saklay hangga't naniniwala kang kailangan mo ang mga ito, na maaaring mula sa ilang araw hanggang ilang linggo.

Mahalaga, subukang maglakad nang normal habang dinadala ang kasing dami ng bigat na nararamdaman mo.

Kung walang mga komplikasyon, ang ACL surgery ay maaaring isagawa bilang isang outpatient procedure. Ang mga pasyente ay maaaring maglakad 1-2 araw pagkatapos ng operasyon, na nakakagulat. Gayunpaman, mayroong isang catch. Ang mga pasyente ay maaari lamang maglakad ng ilang minuto bawat araw. Nakakatulong ang pagtayo at paglalakad ng ilang minuto araw-araw para sa unang dalawang linggo upang mabawasan ang pamamaga at mabawi ang lakas at flexibility ng kalamnan.

Siyempre, ang paglipat ay nangangailangan ng paggamit ng mga saklay. Ang paglalakad ay bahagi ng iyong orthopedic rehabilitation program.

Timeline para sa paglalakad nang walang anumang tulong:

Ang buong timeline ng pagbawi ay tinutukoy ng ilang mga kadahilanan, kabilang ang kalubhaan ng pinsala, edad, at timbang, pati na rin ang antas ng aftercare..

Ang mga pasyente ay maaaring maglakad nang walang tulong para sa maikling panahon pagkatapos ng 2-4 na linggo. Asahan ang mabilis na paglalakad, light jogging, at kahit plyometric exercise pagkatapos ng 10-12 na linggo. Na may pisikal na therapy, ganap na paggaling mula sa muling pagtatayo ng ACL tumatagal ng 6-12 buwan.

Paano mo mapipigilan ang karagdagang pinsala pagkatapos ng operasyon ng ACL?

Ang mga atleta na dumaan sa mahirap na proseso ng muling pagtatayo ng ACL ay dapat na alam kung paano maiwasan ang muling pinsala.

Ang pag-init at pag-stretch ng maayos bago mag-ehersisyo o lumahok sa sports ay isa sa pinakamahalagang diskarte sa pag-iwas sa pinsala. Kahit na pagkatapos mong mabawi, dapat mong patuloy na gawin ang mga pagsasanay sa pisikal na therapy upang mapanatiling matatag at matatag ang iyong magkasanib na tuhod. Ang mga squats, baga, at mga pagsasanay sa pagbabalanse ay mga halimbawa ng mga pagsasanay na ito.

Laging makinig sa iyong katawan at umatras kung ikaw ay nasa sakit. Kung patuloy ang sakit, kumunsulta sa doktor para sa isang diagnosis at paggamot.

Paano tayo makakatulong sa paggamot?

Kung ikaw ay naghahanap ngpaggamot para sa pinsala sa ACL sa India, magsisilbi kaming gabay mo sa iyong kabuuan medikal na paggamot at magiging pisikal na naroroon sa iyo kahit na bago ito magsimula. Ang mga sumusunod ay ibibigay sa iyo:

• Mga opinyon ng mga dalubhasang manggagamot at surgeon
• Transparent na komunikasyon
• Pinag-ugnay na pangangalaga
• Paunang appointment sa mga espesyalista
• Tulong sa mga pormalidad ng ospital
• 24*7 pagkakaroon
• Mga pagsasaayos para sa paglalakbay
• Tulong para sa tirahan at malusog na paggaling
• Tulong sa mga emergency

Ang aming koponan ay nakatuon sa pag-aalok ng pinakamataas na kalidadpaglalakbay sa kalusugan at pag -aalaga sa aming mga pasyente. Mayroon kaming pangkat ng lubos na kwalipikado at tapat na mga propesyonal sa kalusugan na nasa tabi mo mula sa simula ng iyong medikal na paglalakbay sa India.