Kanser sa Esophageal at Nutrisyon

Kapag iniisip natin ang tungkol sa cancer, madalas nating iniisip ang tungkol sa Big Three: Breast, Lung, at Colon. Ngunit may isa pang uri ng cancer na madalas na hindi napapansin, ngunit nakakaapekto sa libu -libong mga tao bawat taon: esophageal cancer. Ito ay isang uri ng kanser na nakakaapekto sa esophagus, ang tubo na nagdadala ng pagkain mula sa bibig patungo sa tiyan, at ito ay isang diagnosis na maaaring makasira. Ngunit may pag-asa, at ito ay nagsisimula sa nutrisyon. Ang isang malusog na diyeta ay maaaring maglaro ng isang mahalagang papel sa pagpigil sa kanser sa esophageal, at kahit na pagtulong upang pamahalaan ang mga sintomas at paggamot nito. Sa blog na ito, tuklasin namin ang koneksyon sa pagitan ng kanser at nutrisyon ng esophageal, at kung ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib.

Ang mga panganib ng kanser sa esophageal

Ang esophageal cancer ay isang uri ng cancer na nakakaapekto sa esophagus, isang muscular tube na nagdadala ng pagkain mula sa bibig patungo sa tiyan. Ito ay medyo pambihirang uri ng kanser, ngunit isa rin ito sa mga pinakanakamamatay, na may limang taong survival rate na 20%. Ang mga panganib ng kanser sa esophageal ay mas mataas para sa mga taong nasa edad na 60, at para sa mga may kasaysayan ng sakit na refrox ng gastroesophageal (GERD). Kabilang sa iba pang mga kadahilanan ng panganib ang paninigarilyo, labis na katabaan, at diyeta na mababa sa prutas at gulay.

Ang papel ng nutrisyon sa pagpigil sa kanser sa esophageal

Ang nutrisyon ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpigil sa esophageal cancer. Ang isang diyeta na mayaman sa prutas, gulay, at buong butil ay maaaring makatulong upang mabawasan ang panganib ng esophageal cancer, habang ang isang diyeta na mataas sa mga processed meat at matamis na inumin ay maaaring magpapataas nito. Ang mga pagkaing mataas sa mga antioxidant, tulad ng mga berry at malabay na gulay, ay makakatulong upang maprotektahan ang esophagus mula sa pinsala na dulot ng mga libreng radikal. Ang mga pagkaing mataas sa hibla, tulad ng buong butil at legume, ay makakatulong upang ayusin ang pantunaw at mabawasan ang panganib ng GERD.

Nutrisyon at Paggamot sa Esophageal Cancer

Ang nutrisyon ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa paggamot ng kanser sa esophageal. Sa panahon ng paggamot, mahalagang makakuha ng sapat na sustansya upang matulungan ang katawan na gumaling at gumaling. Maaari itong maging mahirap, dahil ang kanser sa esophageal at ang paggamot nito ay maaaring maging sanhi ng isang hanay ng mga epekto, kabilang ang pagduduwal, pagsusuka, at kahirapan sa paglunok. Makakatulong ang isang dietitian o nutrisyunista na bumuo ng isang personalized na plano ng pagkain na tumutugon sa mga pangangailangan sa nutrisyon ng indibidwal at isinasaalang-alang ang anumang mga paghihigpit o kagustuhan sa pandiyeta.

Pamamahala ng mga Side Effect sa Nutrisyon

Maaari ring makatulong ang nutrisyon upang pamahalaan ang mga epekto ng paggamot sa kanser sa esophageal. Halimbawa, ang mga pagkaing mataas sa protina, tulad ng sandalan at isda, ay makakatulong upang mabawasan ang pag -aaksaya ng kalamnan at pagbutihin ang pangkalahatang nutrisyon. Ang mga pagkaing mataas sa calories, tulad ng mga mani at pinatuyong prutas, ay makakatulong upang madagdagan ang mga antas ng enerhiya at mabawasan ang pagkapagod. At ang mga pagkain na madaling matunaw, tulad ng mga sopas at smoothies, ay makakatulong upang mapangasiwaan ang pagduduwal at pagsusuka.

Pagkain para sa Pag-iisip: Nutrisyon at Pag-iwas sa Esophageal Cancer

Kaya ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib ng esophageal cancer? Ang mabuting balita ay maraming mga simpleng pagbabago na maaari mong gawin sa iyong diyeta upang mabawasan ang iyong panganib. Narito ang ilang mga tip:

Kumain ng Rainbow

Kumain ng isang diyeta na mayaman sa mga prutas at gulay, na mataas sa antioxidant at hibla. Layunin ng hindi bababa sa limang servings sa isang araw, at isama ang iba't ibang kulay upang makakuha ng hanay ng mga nutrients.

Pumili ng Buong Butil

Pumili ng buong butil, tulad ng brown rice, quinoa, at buong tinapay na trigo, na mataas sa hibla at nutrisyon. Iwasan ang mga pinong butil, tulad ng puting tinapay at pasta, na mababa sa fiber at nutrients.

Limitahan ang mga naproseso na karne

LIMITAHAN ang mga naprosesong karne, tulad ng mga hot dog at sausage, na mataas sa preservatives at sodium. Mag -opt para sa mga sandalan na karne, tulad ng manok at isda, at iba -iba ang iyong mga mapagkukunan ng protina.

Manatiling Hydrated

Uminom ng maraming tubig sa buong araw upang makatulong na ayusin ang panunaw at mabawasan ang panganib ng GERD.

Konklusyon

Ang kanser sa esophageal ay isang seryosong pagsusuri, ngunit hindi ito hatol ng kamatayan. Sa pamamagitan ng paggawa ng mga simpleng pagbabago sa iyong diyeta, maaari mong bawasan ang iyong panganib ng kanser sa esophageal at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan. Tandaan, ang nutrisyon ay susi, at sa pamamagitan ng pagkain ng isang malusog, balanseng diyeta, maaari mong kontrolin ang iyong kalusugan at bawasan ang iyong panganib ng esophageal cancer.