I-renew ang Iyong Isip at Katawan: De-Stress Treatment sa RAKxa

1. Paggamot ng De-Stress sa Rakxa Wellness at Medical Retreat

Ang stress ay isang normal na bahagi ng buhay. Gayunpaman, ang labis na pagkapagod ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong pisikal at kalusugan sa kaisipan. Kapag na -stress ka, ang iyong katawan ay naglalabas ng mga hormone na maaaring dagdagan ang rate ng iyong puso, presyon ng dugo, at rate ng paghinga. Sa paglipas ng panahon, ang talamak na stress ay maaaring humantong sa ilang mga problema sa kalusugan, tulad ng sakit sa puso, stroke, diabetes, at depresyon.

Mayroong maraming mga bagay na maaari mong gawin upang pamahalaan ang stress, tulad ng ehersisyo, mga diskarte sa pagpapahinga, at paggugol ng oras sa kalikasan. Gayunpaman, kung nahihirapan kang pamahalaan ang iyong sarili, ang De-Stress Treatment package sa RAKxa Wellness and Medical Retreat ay makakatulong.

Ang programa ay nagsisimula sa isang komprehensibong pagsusuri sa kalusugan at pagtatasa ng stress. Ang impormasyong ito ay ginagamit upang makabuo ng isang isinapersonal na plano sa paggamot na naaayon sa iyong mga indibidwal na pangangailangan.

2. Mga pamamaraan at therapy:

• Masahe:Makakatulong ang massage therapy na makapagpahinga ng mga kalamnan at mabawasan ang mga antas ng stress.
• Acupuncture:Ang Acupuncture ay isang tradisyunal na Chinese medicine practice na nagsasangkot ng pagpasok ng manipis na karayom ​​sa mga partikular na punto sa katawan. Ang acupuncture ay ipinakita na epektibo sa pagbabawas ng stress at pagkabalisa.
• Yoga: Ang yoga ay isang kasanayan sa isip-katawan na pinagsasama ang mga pisikal na pustura, ehersisyo sa paghinga, at pagmumuni-muni. Ang yoga ay ipinakita na epektibo sa pagbabawas ng stress at pagpapabuti ng kalooban.
• Pagninilay:Ang pagmumuni-muni ay isang kasanayan na nagsasangkot ng pagtutuon ng iyong pansin sa kasalukuyang sandali. Ang pagmumuni -muni ay ipinakita na maging epektibo sa pagbabawas ng stress at pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog.
• Hydrotherapy: Ang hydrotherapy ay ang paggamit ng tubig upang gamutin at maiwasan ang mga sakit. Ang mga paggamot sa hydrotherapy, tulad ng mga paliguan at balot, ay makakatulong upang makapagpahinga ang katawan at mabawasan ang mga antas ng stress.
• Pagpapayo sa diyeta at pamumuhay: Makikipagtulungan sa iyo ang isang nutrisyunista upang bumuo ng isang masustansyang plano sa pagkain at mga pagbabago sa pamumuhay upang suportahan ang iyong de-stressing na paglalakbay.

Bilang karagdagan sa mga pamamaraan at therapy sa itaas, magkakaroon ka rin ng access sa mga pasilidad ng retreat, kabilang ang hydrotherapy area, fitness center, at spa.. Maaari ka ring lumahok sa iba't ibang aktibidad, tulad ng yoga, meditation, at mga klase sa pagluluto.

3. Ano ang aasahan sa panahon ng de-stress na pakete ng paggamot

Ang De-Stress Treatment package ay isang personalized na programa na iniayon sa iyong mga indibidwal na pangangailangan. Maaari kang maghintay ng

RAKxa Wellness at Medical Retreat ay isang marangyang retreat na matatagpuan sa Bangkok, Thailand. Nakikipagtulungan ito sa Vitalife Scientific Wellness Clinic, na pinamamahalaan ng Bumrungrad International Hospital, isa sa mga nangungunang ospital sa Asya. Nag -aalok ang RAKXA ng isang isinapersonal na diskarte sa kagalingan na pinagsasama ang mga holistic at pang -agham na pamamaraan.

4. De-Stress Treatment Package

Ang De-Stress Treatment package sa RAKxa Wellness and Medical Retreat ay isang komprehensibong programa na idinisenyo para tulungan kang mag-relax at mawala ang stress.. Kasama sa programa ang isang personalized na konsultasyon sa isang doktor o therapist, na sinusundan ng isang customized na plano sa paggamot na maaaring may kasamang iba't ibang mga pamamaraan,, tulad ng:

• Mga pagtatasa ng stress
• Masahe
• Acupuncture
• Yoga
• Pagninilay
• Hydrotherapy
• Pagpapayo sa diyeta at pamumuhay

Kasama rin sa De-Stress Treatment package ang lahat ng pagkain, accommodation, at access sa mga pasilidad ng retreat, kabilang ang hydrotherapy area, fitness center, at spa.. Pinapayagan ka nitong mag-relaks at tumuon sa iyong paglalakbay sa de-stressing.

5. Mga inclusions

• Accommodation sa isang marangyang villa
• Tatlong wellness cuisine na pagkain bawat araw
• Pang-araw-araw na fitness at mga aktibidad sa paglilibang
• Komplimentaryong paggamit ng hydrotherapy area
• Komprehensibong pagsusuri sa kalusugan
• Personalized na konsultasyon sa isang doktor o therapist
• Customized na plano sa paggamot

6. Mga pagbubukod

• Airfare
• Insurance sa paglalakbay
• Mga personal na gastos
• Mga karagdagang paggamot at serbisyo

7. Gastos

Nag-iiba ang gastos ng RAKxa Wellness at Medical Retreat's De-Stress Treatment package depende sa tagal ng pamamalagi at sa uri ng villa na pinili. Ang mga sumusunod ay tinatayang presyo para sa a 7-pamamalagi sa gabi sa isang karaniwang villa:

• Peak season (Nobyembre hanggang Abril): 3,300 USD
• Shoulder season (Mayo hanggang Oktubre): 2,900 USD
• Mababang panahon (Hunyo hanggang Setyembre): 2,500 USD

Ang mga presyo na ito ay napapailalim sa pagbabago at hindi kasama ang airfare, seguro sa paglalakbay, personal na gastos, o karagdagang paggamot at mga serbisyo.

8. Mga benepisyo ng pakete ng paggamot ng de-stress

Ang De-Stress Treatment package ay nag-aalok ng ilang mga benepisyo, kabilang ang:

• Nabawasan ang stress
• Pinahusay na kalidad ng pagtulog
• Tumaas na antas ng enerhiya
• Mas mabuting kalooban
• Nabawasan ang pagkabalisa at depresyon
• Mas malakas na immune system
• Pinahusay na pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

ang De-Stress Treatment package sa RAKxa Wellness and Medical Retreat ay isang komprehensibong programa na idinisenyo para tulungan kang mag-relax at mawala ang stress. Ang programa ay iniayon sa iyong mga indibidwal na pangangailangan at may kasamang iba't ibang mga pamamaraan at therapy na makakatulong sa iyong bawasan ang stress, mapabuti ang kalidad ng pagtulog, pataasin ang mga antas ng enerhiya, mapabuti ang mood, bawasan ang pagkabalisa at depresyon, palakasin ang iyong immune system, at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at.

Kung ikaw ay nakakaramdam ng pagkabalisa at labis na pagkabalisa, lubos kong inirerekumenda na isaalang-alang ang De-Stress Treatment package saRAKxa Wellness at Medical Retreat. Ito ay isang mahusay na pamumuhunan sa iyong kalusugan at kagalingan.

Para sa mga appointment at higit pang impormasyon, maaari kang bumisitaHealthtrip