Chemotherapy at nutrisyon

Kapag na -diagnose ka ng cancer, tulad ng iyong buong mundo ay bumagsak. Ang kawalan ng katiyakan, ang takot, hindi alam - napakalaki nito. Ngunit sa gitna ng lahat ng kaguluhan, isang bagay ang tiyak - kailangan mong alagaan ang iyong katawan upang labanan ang laban na ito. At doon pumapasok ang nutrisyon. Ang isang mahusay na binalak na diyeta ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa iyong paglalakbay sa kanser, lalo na pagdating sa chemotherapy. Sa blog na ito, tutuklasin namin ang masalimuot na kaugnayan sa pagitan ng chemotherapy at nutrisyon, at kung paano makakatulong sa iyo ang mga tamang pagpipilian sa pagkain na mag-navigate sa mapanghamong panahong ito.

Ang kahalagahan ng nutrisyon sa panahon ng chemotherapy

Ang nutrisyon ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng iyong pangkalahatang kalusugan, at ito ay nagiging mas kritikal kapag sumasailalim ka sa chemotherapy. Ang Chemotherapy ay isang malakas na paggamot na pumapatay sa mga selula ng kanser, ngunit maaari rin itong makapinsala sa mga malulusog na cell, na humahantong sa isang hanay ng. Ang isang mahusay na sustansya na katawan ay mas mahusay na kagamitan upang hawakan ang mga epekto na ito, mabawi nang mas mabilis, at mas epektibo ang pagtugon sa paggamot. Sa katunayan, ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga pasyente na maayos na pinapagana sa panahon ng chemotherapy ay may mas mahusay na kalidad ng buhay, mas kaunting mga komplikasyon, at pinabuting mga resulta ng paggamot.

Ang mga hamon ng pagkain sa panahon ng chemotherapy

Gayunpaman, ang pagkain ay maaaring maging isang hamon sa panahon ng chemotherapy. Ang paggamot ay maaaring maging sanhi ng isang hanay ng mga side effects na nagpapahirap na mapanatili ang isang malusog na diyeta, tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, tibi, at mga sugat sa bibig. Bukod pa rito, ang ilang mga pasyente ay maaaring makaranas ng pagbaba ng gana sa pagkain o mga pagbabago sa panlasa, na nagpapahirap sa paghahanap ng mga pagkain na nakakaakit. Hindi bihira sa mga pasyente na makaranas ng pagbaba ng timbang, malnutrisyon, at pag -aalis ng tubig sa panahong ito, na maaaring higit na ikompromiso ang kanilang kalusugan.

Mga Tip sa Nutrisyon para sa mga Pasyente ng Chemotherapy

Kaya, ano ang maaari mong gawin upang matiyak na nakukuha mo ang mga sustansya na kailangan mo sa panahon ng chemotherapy:

Manatiling Hydrated

Ang pag -inom ng maraming likido ay mahalaga upang matulungan ang iyong katawan na makayanan ang mga epekto ng chemotherapy. Layunin para sa hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw, at isaalang-alang ang pagdaragdag ng mga inuming mayaman sa electrolyte tulad ng tubig ng niyog o inuming pampalakasan upang makatulong na mapalitan ang mga nawalang electrolyte. Maaari mo ring subukang humigop ng mga herbal na tsaa, tulad ng peppermint o luya, upang makatulong na mapawi ang iyong tiyan.

Pumili ng Mga Malumanay na Pagkain

Mag-opt para sa banayad, madaling-matunaw na mga pagkain na mababa sa hibla, taba, at asukal. Kasama sa magagandang opsyon ang mga saging, kanin, applesauce, at toast (BRAT diet), pati na rin ang mga lean protein tulad ng manok, isda, at itlog. Iwasan ang maanghang, acidic, o matalas na pagkain na maaaring makairita sa iyong bibig at lalamunan.

Isama ang mga pagkaing nakapagpapalusog-siksik

Bagama't mahalaga na pumili ng mga malumanay na pagkain, mahalaga din na isama ang mga pagkaing masusustansya sa iyong diyeta. Ang mga pagkaing ito ay mayaman sa mga bitamina, mineral, at antioxidant na makakatulong na suportahan ang iyong immune system at mabawasan ang panganib ng mga epekto. Kasama sa ilang halimbawa ang mga berry, madahong gulay, mani, at buto. Maaari mo ring isaalang -alang ang pagkuha ng mga pandagdag tulad ng bitamina D, calcium, at pulbos ng protina upang punan ang anumang mga nutritional gaps.

Mga ideya sa pagkain para sa mga pasyente ng chemotherapy

Narito ang ilang mga ideya sa pagkain na perpekto para sa mga pasyente ng chemotherapy:

Mga Ideya sa Almusal

Simulan ang iyong araw sa isang banayad na agahan na madaling matunaw. Subukan ang mga piniritong itlog na may toast, oatmeal na may saging at honey, o isang smoothie bowl na may yogurt, berry, at granola.

Mga ideya sa tanghalian

Para sa tanghalian, pumili ng mga sandalan na protina at banayad na gulay. Kasama sa ilang ideya ang inihaw na manok na may steamed veggies, turkey sandwich sa whole-grain bread na may avocado, o isang bowl ng chicken noodle soup.

Mga ideya sa hapunan

Para sa hapunan, pumili ng mga nakakaaliw, madaling matunaw na pagkain na mayaman sa nutrients. Kasama sa ilang opsyon ang inihurnong manok na may mga inihaw na gulay, isang masaganang mangkok ng lentil na sopas, o isang plato ng inihaw na isda na may quinoa at steamed broccoli.

Konklusyon

Ang nutrisyon ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa iyong paglalakbay sa kanser, lalo na sa chemotherapy. Sa pamamagitan ng matalinong pagpili ng pagkain, matutulungan mo ang iyong katawan na makayanan ang mga side effect ng paggamot, mapanatili ang iyong pangkalahatang kalusugan, at mapabuti ang iyong kalidad ng buhay. Tandaan na manatiling hydrated, pumili ng banayad na pagkain, isama ang mga pagkaing nakapagpapalusog-siksik, at humingi ng suporta mula sa isang rehistradong pangkat ng dietitian o pangangalagang pangkalusugan. Gamit ang tamang nutrisyon, maaari kang mag -navigate ng chemotherapy na may kumpiyansa at lumabas nang mas malakas sa kabilang panig.