Maaari bang Magtaas ng Timbang ang mga May Sakit sa Puso?

Pangkalahatang-ideya

Ang pagsubaybay sa kalusugan ng iyong puso ay maaaring maging napakalaki, lalo na kung ikaw ay nagdurusasakit sa puso tulad ng myocardial infarction o valvular disease. At ang ehersisyo ay makakatulong sa iyo ng maraming nagsisimula sa pagpapalakas ng iyong isip upang madagdagan ang iyong kahusayan sa cardiovascular. Nag-eehersisyo nagpapataas ng iyong rate ng puso, Pinapalakas ang iyong mga kalamnan ng puso, at pantulong sa pagpapalawak ng iyong kapasidad sa baga. Ang mahalagang punto na dapat mong tandaan ay ang pagpili ng tamang uri ng ehersisyo na maaaring panatilihing malusog ang iyong puso. Magpatuloy sa pagbabasa upang malaman kung anong uri ng ehersisyo ang mabuti para sa iyong kalusugan.

Ano ang weight training?

Ang pag-aangat ng timbang ay minsang tinutukoy bilang pagsasanay sa paglaban o pagsasanay sa lakas. Gumagamit ito ng paglaban sa contraction ng kalamnan upang madagdagan ang laki, lakas, at tibay ng kalamnan. Nangangahulugan ito ng paggamit ng mga weight machine, libreng weights, resistance band, at sarili mong timbang sa katawan. Ang pagsasanay sa timbang ay may maraming pisikal at mental na pakinabang. Nakakatulong ito sa pag-iwas at paggamot ng sakit sa puso.

Maaari kang magsimula ng isang programa sa pagsasanay sa timbang sa isang gym sa ilalim ng pangangasiwa ng isang guro ng gym o personal na tagapagsanay upang matiyak na sinusunod ang wastong pamamaraan at mga panuntunan sa kaligtasan.

Gayundin, Basahin - Pinoprotektahan ba ng Katamtamang Pag-inom ang Iyong Puso?

Ano ang mga benepisyo ng weight training exercises sa iyong kalusugan sa puso?

Ang pagsasanay sa timbang ay maaaring maging kapaki-pakinabang kahit na mayroon kang sakit sa puso, ayon sa mga kamakailang pag-aaral. Ang isang katamtamang halaga ng pagsasanay sa timbang ay maaaring tulungan ang kalusugan ng iyong puso. Ang pagsasanay sa timbang ay ligtas para sa mga pasyente ng puso at binabawasan ang pagkakataon ng anumang sakit sa puso.

Ang mga sumusunod ay ang mga pakinabang ng weight training:

• Ang pag-aangat ng timbang ay nagpapabuti ng cardiovascular fitness pati na rin ang kakayahang maglakad.
• Pinalalakas nito ang mga kalamnan, buto, at connective tissues.
• Pinapababa nito ang akumulasyon ng taba sa paligid ng puso, na nagpapababa ng panganib ng sakit sa puso.
• Ang pag-eehersisyo sa timbang ay makakatulong sa iyo na palakasin ang iyong kalamnan sa puso. Ang pagsasama -sama nito sa mga ehersisyo sa cardio ay makakatulong sa mas mababang masamang kolesterol habang pinatataas ang mahusay na mga antas ng kolesterol.

Gayundin, Basahin - Iba't ibang Sintomas ng Sakit sa Puso

Ano ang ischemic heart disease?

Ang ischemic heart disease ay nangyayari kapag ang mga arterya ng dugo ay hindi makapagdala ng dugong mayaman sa oxygen sa puso.

Nangyayari ito bilang isang resulta ng makitid o hardening ng mga daluyan ng dugo na dulot ng pag -aalis ng isang sangkap na waxy na kilala bilang plaka, na kumapit sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang daloy ng dugo.

Gayundin, Basahin - Bakit Nangyayari ang Congenital Heart Disease?

Sino ang hindi pinapayagang magsagawa ng mga pagsasanay tulad ng weight training?

Ayon sa mga eksperto, ang ilang mga pasyente na nagdurusa sa mga isyu sa puso ay hindi dapat magbuhat ng mabibigat na timbang. Maaaring payuhan ka ng iyong doktor na huwag magpakasawa sa mga ganitong aktibidad kung ikaw-

• Hindi matatag na coronary heart disease, tulad ng angina
• Pagpalya ng puso na may congestive edema
• Mga sintomas ng malubhang pulmonary hypertension
• Aortic stenosis na may malubhang sintomas
• Talamak na impeksyon sa puso o mga isyu na nauugnay sa puso
• Hindi makontrol na hypertension (presyon ng dugo na higit sa 180/110 mmHg)
• Disection ng aorta
• Ang Marfan syndrome

Gayundin, Basahin - Paano Malalaman ang Pagbara sa Puso Nang Walang Angiography?

Paano naiiba ang gawain ng ehersisyo para sa isang pasyente na nagdurusa sa mga isyu sa puso?

Pagdating sa ehersisyo, ang pagkakaiba sa pagitan ng isang taong may malusog na puso at isang taong may kondisyon sa puso ay kung gaano nila kayang itulak ang kanilang sarili.. Ang isang malusog na indibidwal ay maaaring mabilis na umunlad sa kanilang mga gawain sa pag -eehersisyo, gayunpaman, ang isang tao na may isang kondisyon ng puso ay dapat gawin itong dahan -dahan at unti -unting mabuo ang kanilang sarili sa paglipas ng panahon. Ito ay dahil lamang sa kakayahan ng puso na makatiis sa presyon.

Ang biglaang pagtaas ng presyon ng dugo at pagkamit ng pinakamataas na tibok ng puso ay maaaring maging labis para sa isang nasobrahan nang cardiovascular system upang mahawakan. Ang weightlifting at HIIT (high-intensity interval training) ay lahat ng high-intensity exercises na dapat iwasan. Kung kinakailangan, pagkatapos lamang makipag-usap sa isang doktor ay dapat itong subukan.

Bakit mo dapat isaalang-alang ang pagpapagamot ng CVD (cardiovascular disease) sa India?

Ang India ay ang pinakapaboritong lugar para sapaggamot sa puso Ang mga operasyon para sa ilang mga pangunahing dahilan. At kung naghahanap ka para sa pinakamahusay na ospital sa puso sa India, tutulungan ka naming makahanap ng pareho.

• Mga diskarte sa paggupit ng India,
• Mga kasanayang medikal, at
• Ang mga gastos sa paggamot sa puso sa India ay kabilang sa pinakamahusay sa mundo, dahil ang aming mga pasyente ay nangangailangan ng abot -kayang at kalidad na mga resulta.

Ang lahat ng ito ay makabuluhang tumaas ang rate ng tagumpay ngpaggamot sa puso sa India.

Paano tayo makakatulong sa paggamot?

Kung ikaw ay naghahanap ng isangospital sa puso sa India, magsisilbi kaming gabay mo sa kabuuan ng iyong paggamot at pisikal na makakasama mo bago pa man magsimula ang iyong paggamot. Ang mga sumusunod ay ibibigay sa iyo:

• Mga opinyon ng mga dalubhasang manggagamot at surgeon
• Transparent na komunikasyon
• Pinag-ugnay na pangangalaga
• Paunang appointment sa mga espesyalista
• Tulong sa mga pormalidad ng ospital
• 24*7 pagkakaroon
• Pag-aayos para sa paglalakbay
• Tulong para sa tirahan at malusog na paggaling
• Tulong sa mga emergency

Kami ay nakatuon sa pag-aalok ng pinakamataas na kalidad ng pangangalagang pangkalusugan sa aming mga pasyente. Mayroon kaming pangkat ng lubos na kwalipikado at tapat na mga propesyonal sa kalusugan na sasamahan ka sa simula ng iyong paglalakbay.

Ang aming mga kwento ng tagumpay

Konklusyon-Sa simpleng pag-iimpake ng kanilangmedikal na paglalakbay sa India, Ang pediatric cardiac treatment ay maaaring makinabang nang malaki sa pasyente. Nag-aalok din kami ng komprehensibong hanay ng pagpapayo para sa pagharap sa mga emosyonal na pagbabago sa aming mga internasyonal na pasyente.