በዲጂታል መዘናጋት እና በከተማ ትርምስ በተሞላ ፈጣን ዓለም ውስጥ የመረጋጋት ናፍቆት እና ከተፈጥሮ ጋር ያለው ጥልቅ ግንኙነት ጥልቅ ሆኖ አያውቅም።. በአስደናቂው የሂማሊያ የእግር ኮረብታዎች መካከል የምትገኘው የሪሺኬሽ ከተማ የሰላም እና የመንፈሳዊነት ጎዳና ሆና ትቆማለች።. እንደ "የዓለም ዮጋ ዋና ከተማ" በመባል የሚታወቀው ሪሺኬሽ ለዮጋ እና ለተፈጥሮ ማፈግፈግ ልዩ ቦታ ይሰጣል. እነዚህ ማፈግፈግ የዮጋ ልምምድዎን እንዲያጠሩ ብቻ ሳይሆን ከተፈጥሯዊው ዓለም ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንደገና ለማደስ እድል ይሰጡዎታል፣ ይህም ወደ ውስጣዊ ለውጥ እና መረጋጋት ያመራል።.

የዮጋ እና የተፈጥሮ ማፈግፈግ አስማት

በተረጋጋው የጋንጀስ ወንዝ እና ግርማ ሞገስ ባለው ሂማላያስ የተከበበችው ሪሺኬሽ ለዮጋ እና ተፈጥሮ አንድነት ፍጹም መድረክን አዘጋጅታለች።. እነዚህ ማፈግፈግ የተዋሃዱ የጥንታዊ የዮጋ ልምምዶች እና የተፈጥሮ የፈውስ ኃይል ናቸው፣ ይህም ለተሳታፊዎች የለውጥ ተሞክሮ ይሰጣል።.

የውጪ ዮጋ ክፍለ ጊዜዎች፡ የተፈጥሮን መረጋጋት መቀበል

በጋንጀስ ለምለም አረንጓዴ ባንኮች ላይ የዮጋ ምንጣፍህን ስትዘረጋ፣ ፀሐይ መውጣቷ በበረዶ በተሸፈነው ከፍታ ላይ ሞቅ ያለ ብርሀን ስትሰጥ አስብ።. በሪሺኬሽ ውስጥ የውጪ ዮጋ ክፍለ ጊዜዎች ከመደበኛው ስቱዲዮ ግድግዳዎች ውጭ ወስደው በተፈጥሮ እቅፍ ውስጥ ያስገባዎታል. ከእግርዎ በታች ካለው ምድር ጋር ያለው ግንኙነት የዮጋ አቀማመጦችን ተፅእኖ ያሳድጋል ፣ ይህም ጥልቅ የማሰብ እና የማሰላሰል ሁኔታን ያስችላል።. የቅጠሎ ዝገት፣ የወፍ ዝማሬ እና የዋህ የወንዙ ፍሰት ይዋሃዳሉ ልምምድዎን ወደ አዲስ ገጽታ የሚያሳድግ የመረጋጋት ሲምፎኒ ለመፍጠር።.

ተፈጥሮ ይራመዳል: ከምድር ጋር መግባባት

የተመራ ተፈጥሮ በሪሺኬሽ ሚስጥራዊ ዱካዎች ውስጥ ያልፋል አካላዊ ልምድ ብቻ አይደለም።. በለመለመ ደኖች ውስጥ ስትዘዋወር፣ ደማቅ እፅዋት ሲያጋጥማችሁ እና የሚፈልቅ ጅረቶችን ሲያቋርጡ፣ ከምድር የልብ ምት ጋር መመሳሰል ትጀምራላችሁ።. እያንዳንዱ እርምጃ ማሰላሰል ይሆናል, በሁሉም የሕይወት ዓይነቶች መካከል ያለውን ጥልቅ ትስስር ለማንፀባረቅ ዕድል. እነዚህ የእግር ጉዞዎች ብዙውን ጊዜ የፍጥረትን ታላቅነት ወደምትመለከቱበት ወደ ፓኖራሚክ እይታዎች ይመራሉ፣ ይህም በነፍስዎ ውስጥ የመደነቅ እና የትህትና ስሜትን ያበቅላል።.

ኢኮ ወዳጃዊ ተግባራት፡ ምድርን ማክበር

የሪሺኬሽ ተፈጥሮን ማክበር በሥነ-ምህዳር ወዳጃዊ ልምምዱ ይንጸባረቃል. ብዙ ማፈግፈግ ማዕከላት ታዳሽ የኃይል ምንጮችን በመጠቀም፣ ቆሻሻን በማዳበሪያ በመቀነስ እና አነስተኛ የስነምህዳር አሻራዎችን በመተው ለዘላቂነት ቅድሚያ ይሰጣሉ።. በሪሺኬሽ ውስጥ በዮጋ እና በተፈጥሮ ማፈግፈግ ውስጥ ለመሳተፍ መምረጥ መንፈሳችሁን ያድሳል ብቻ ሳይሆን የአካባቢ ጥበቃን ይደግፋል ፣ይህ የተፈጥሮ መቅደስ ማራኪነት ለትውልድ ትውልድ ሳይበላሽ ይቆያል።.

ውስጣዊ ለውጥ እና የቻክራ ሚዛን

የሪሺኬሽ ረጋ ያለ ድባብ እና መገጣጠም።ዮጋ እና ተፈጥሮ ውስጣዊ ለውጥን እና የቻክራ ሚዛንን የሚያበረታታ አካባቢ መፍጠር.

የቻክራ አሰላለፍ፡ ውስጥ ያለ ጉዞ

በዮጋ ፍልስፍና ልብ ውስጥ የቻክራዎች ጽንሰ-ሀሳብ ነው ፣ በሰውነት ውስጥ የኃይል ማዕከሎች. የሪሺኬሽ ጸጥታ የሰፈነበት ድባብ እና የሰለጠኑ አስተማሪዎች እነዚህን ቻክራዎች ለማመጣጠን እና ለማመጣጠን ምቹ ሁኔታን ይሰጣሉ።. በልዩ አሳናስ፣ ፕራናያማ (የአተነፋፈስ ቁጥጥር) እና ማሰላሰል፣ እንቅፋቶችን በመልቀቅ እና አጠቃላይ ደህንነትን በማመቻቸት ወደ እንቅልፍ ጉልበት ይንኩ።. የአከባቢው ንፅህና እንደ ማነቃቂያ ሆኖ ያገለግላል, የኃይል ስራውን ያጠናክራል እና ወደ ጥልቅ የእውቀት ስሜት ይመራል..

አእምሮ-አካል ስምምነት፡ ክፍተቱን ማቃለል

ተፈጥሮ አእምሮን እና አካልን አንድ ለማድረግ እንደ መተላለፊያ መስመር ይሠራል. በሪሺኬሽ የተፈጥሮ ታላቅነት መካከል፣ በሥጋዊ ማንነት እና በተፈጥሮው ዓለም መካከል ያለው ልዩነት ተበታትኗል።. ረጋ ያለ የቅጠል ዝገት ከአተነፋፈስህ ምት ጋር ይስማማል፣ እና የተቀደሰው ጋንግስ የሃሳብህን ፍሰት ያንጸባርቃል. የዮጋ ልምምድ የዚህን ውህደት ዳሰሳ ይሆናል፣ ከሰውነትዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ያጠናክራል እና ንቃተ ህሊናዎን ያሳድጋል።. ይህ ከተፈጥሮ ጋር መጣጣም ጥልቅ የሆነ የመረጋጋት እና የውስጥ ስምምነትን ያዳብራል.

መደምደሚያ

በጩኸት እና ትርምስ በተሞላ ዓለም ውስጥ፣ በሪሺኬሽ ውስጥ የዮጋ ማራኪነት እና የተፈጥሮ ማፈግፈግ ለነፍስ ማደሪያን ይሰጣል. ወደ ጋንጀስ ዳርቻ ሲወጡ ወይም ጠመዝማዛ መንገዶቹን ሲያቋርጡ፣ እራስን የማወቅ እና የመታደስ ጉዞ ይጀምራሉ።. የተፈጥሮ ሲምፎኒ ወደ እስትንፋስህ ምት ፣ ወደ ንቃተ ህሊናህ ጥልቀት እና ወደ መኖር ውበት ይመራሃል መሪህ ይሆናል።. በሪሺኬሽ ረጋ ያለ መልክዓ ምድሮች እቅፍ ውስጥ፣ የዮጋ እና የተፈጥሮ አንድነት ብቻ ሳይሆን የራሳችሁን ከዩኒቨርስ ጋር ህብረት ታገኛላችሁ።. በልብህ እና በመንፈስህ ላይ የማይጠፋ አሻራ ትቶ ከሥጋዊ ድንበር እና ጊዜ በላይ የሆነ ጉዞ ነው።.

ተጨማሪ ያንብቡ:

ለተሻለ የአይን ጤና እነዚህን ምክሮች ይወቁ