ለሴት ብልት ነቀርሳ ስጋት አለህ?

የሴት ብልት ካንሰር እንደሌሎች የካንሰር አይነቶች በስፋት ላይወራ ይችላል፣ነገር ግን ስለአደጋ መንስኤዎች እና የመከላከያ ስልቶች ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. የሴት ብልት ካንሰር ከሌሎች ካንሰሮች ጋር ሲወዳደር በአንፃራዊነት ሲታይ አነስተኛ ቢሆንም፣ የአደጋ መንስኤዎቹን መረዳት እና የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ በዚህ በሽታ የመያዝ እድልን በእጅጉ ይቀንሳል።. በዚህ አጠቃላይ ብሎግ ውስጥ፣ የሴት ብልት ካንሰርን የተለያዩ ገጽታዎች፣ የአደጋ መንስኤዎቹን እና ጤናዎን ለመጠበቅ ሊተገበሩ የሚችሉ የመከላከያ ስልቶችን እንቃኛለን።.

የሴት ብልት ነቀርሳ በሴት ብልት ቲሹዎች ውስጥ የሚጀምር ያልተለመደ አደገኛ በሽታ ነው. በተለያዩ የሴት ብልት ክፍሎች ውስጥ ሊዳብር ይችላል እና ብዙውን ጊዜ በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ይከፈላል:

1. ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ: ይህ በጣም የተለመደው የሴት ብልት ካንሰር ሲሆን በተለይም በሴት ብልት ውስጥ በሚገኙ ስኩዌመስ ሴሎች ውስጥ ይጀምራል..
2. Adenocarcinoma: ይህ ዓይነቱ የሴት ብልት ካንሰር የሚጀምረው በሴት ብልት የ glandular ሕዋሳት ውስጥ ነው.

ለሴት ብልት ነቀርሳ የሚያጋልጡ ሁኔታዎች እና ሌሎች የመከላከያ ዘዴዎች፡-

1. የ HPV ክትባት:

የ HPV (የሰው ፓፒሎማቫይረስ) ክትባት ለሴት ብልት ካንሰር በጣም ውጤታማ የሆነ የመከላከያ ዘዴ ነው. HPV በጾታዊ ግንኙነት የሚተላለፍ የተለመደ ቫይረስ ሲሆን ከማህፀን በር እና ከሴት ብልት ነቀርሳዎች እድገት ጋር በጥብቅ የተያያዘ ነው.. ክትባቱ እነዚህን ካንሰሮች ሊያስከትሉ ከሚችሉት በጣም ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው የ HPV አይነቶችን ለመከላከል የተነደፈ ነው።. የ HPV ክትባትን ቁልፍ ገጽታዎች መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው:

• የክትባት ዓይነቶች: እንደ Gardasil 9 እና Cervarix ያሉ ከተለያዩ የ HPV አይነቶች የሚከላከሉ ብዙ የ HPV ክትባቶች አሉ።. ለምሳሌ ጋርዳሲል 9 ከሴት ብልት ካንሰር ጋር በጣም የተያያዙትን ጨምሮ ከዘጠኝ የ HPV አይነቶች ይከላከላል።.
• የክትባት መርሃ ግብር: የ HPV ክትባቶች ብዙውን ጊዜ በበርካታ ወሮች ውስጥ በተከታታይ መጠን ይሰጣሉ. የተመከረው የጊዜ ሰሌዳ በእርስዎ ዕድሜ እና የክትባት ታሪክ ላይ በመመስረት ሊለያይ ይችላል።. ከፍተኛ ጥበቃን ለማረጋገጥ ሙሉውን የክትባት ተከታታይ ማጠናቀቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
• የዕድሜ ምክሮች፡- የ HPV ክትባት በጣም ውጤታማ የሚሆነው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመጀመሩ በፊት በሚሰጥበት ጊዜ ነው።. ብዙውን ጊዜ ከ11 ዓመት ጀምሮ ወይም ለወንዶች እና ለሴቶች ልጆች ይመከራል 12. ይሁን እንጂ ለሴቶች እስከ 26 አመት እና እስከ 21 አመት (ወይም በአንዳንድ ሁኔታዎች 26) ለወንዶች ሊሰጥ ይችላል..
• ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ምክክር: በእርስዎ ዕድሜ፣ ጾታ እና የህክምና ታሪክ ላይ በመመርኮዝ በጣም ተስማሚ የሆነውን የ HPV ክትባት መርሃ ግብር ለመወሰን ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ያማክሩ።. ሊኖርዎት የሚችሉትን ማንኛውንም ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች መፍታት ይችላሉ።.

2. ደህንነቱ የተጠበቀ የወሲብ ልምዶች:

የሴት ብልት ካንሰርን እና ሌሎች በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ወሳኝ ነው።. ይህንን የመከላከል ስትራቴጂ በጥልቀት ይመልከቱ:

• የኮንዶም አጠቃቀም: በግብረ-ሥጋ ግንኙነት ወቅት ኮንዶምን ያለማቋረጥ እና በትክክል መጠቀም የ HPV እና ሌሎች የአባላዘር በሽታዎችን ስርጭት በእጅጉ የሚቀንስ አካላዊ እንቅፋት ይፈጥራል።. የማከማቻ እና የማለቂያ ቀን ፍተሻን ጨምሮ ትክክለኛ አጠቃቀም ለከፍተኛ ውጤታማነት አስፈላጊ ነው።.
• መደበኛ ሙከራ: ወሲባዊ ንቁ ከሆኑ፣ መደበኛ የአባላዘር በሽታ ምርመራን፣ የ HPV ምርመራን ጨምሮ፣ እንደ የመከላከያ የጤና አጠባበቅዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አካል አድርገው ያስቡበት. የአባላዘር በሽታዎችን አስቀድሞ ማወቅ እና ማከም የሴት ብልት ካንሰርን ጨምሮ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል.
• ግንኙነት: ስለ የአባላዘር በሽታ ሁኔታ እና ስለ ወሲባዊ ጤንነት ግልጽ እና ታማኝ ከወሲብ አጋሮች ጋር የሚደረግ ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነው።. አጋሮች እስካሁን ካልወሰዱ የ HPV ክትባት እንዲወስዱ ያበረታቷቸው.

3. መደበኛ የፓፕ ፈተናዎች እና የማህፀን ፈተናዎች:

መደበኛ የፓፕ ምርመራዎች እና የማህፀን ምርመራዎች ለሴት ብልት ካንሰር የመከላከያ እንክብካቤ አስፈላጊ አካላት ናቸው ።

• የፓፕ ሙከራዎች: የፔፕ ምርመራዎች (የፓፕ ስሚር) ያልተለመዱ ለውጦችን ወይም ቅድመ ካንሰርን ለመለየት ከማህፀን በር እና ከሴት ብልት ውስጥ ሴሎችን መሰብሰብን ያካትታል.. እነዚህ ምርመራዎች የሴት ብልት ካንሰር የመጀመሪያ ምልክቶችን ለይተው ማወቅ እና ፈጣን ጣልቃገብነት እንዲኖር ያስችላል.
• የማጣሪያ መርሃ ግብር: የሚመከረው የፓፕ ምርመራ ድግግሞሽ እንደ እድሜ፣ የህክምና ታሪክ እና የአደጋ መንስኤዎች ሊለያይ ይችላል።. በተለምዶ፣ ሴቶች በ21 ዓመታቸው መደበኛውን የፔፕ ምርመራ መጀመር አለባቸው፣ ድግግሞሹ በግለሰብ ሁኔታ ላይ ተስተካክሏል።.
• የማህፀን ፈተናዎች: ከፓፕ ምርመራዎች በተጨማሪ መደበኛ የማህፀን ምርመራዎች አስፈላጊ ናቸው. እነዚህ ፈተናዎች የመራቢያ አካላትን እና የሴት ብልትን አካባቢ የተሟላ የአካል እና የእይታ ምርመራን ያካትታሉ. በእነዚህ ፈተናዎች ወቅት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ማናቸውንም ያልተለመዱ ነገሮችን ወይም ምልክቶችን መገምገም ይችላል።.
• ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ምክክር፡- የእርስዎን የማጣሪያ መርሐግብር እና ማናቸውም ስጋቶች ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይወያዩ. እነዚህን ፈተናዎች መቼ እና በምን ያህል ጊዜ ማለፍ እንዳለቦት መመሪያ ሊሰጡ ይችላሉ።.

4. ማጨስ ማቆም:

ማጨስ ለሴት ብልት ካንሰር የሚያጋልጥ የታወቀ ነው፣ እና ማቆም በጣም አስፈላጊ የመከላከያ ስትራቴጂ ነው፡-

• ማጨስ እና የካንሰር አደጋ: ማጨስ ጎጂ የሆኑ ኬሚካሎችን ወደ ሰውነት ያስተዋውቃል, ይህም ሴሎችን ይጎዳል እና ለካንሰር ያጋልጣል. ይህም ከሌሎች ካንሰሮች መካከል የሴት ብልት ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል.
• የማቆም ጥቅሞች: ማጨስን ማቆም ፈጣን እና የረጅም ጊዜ የጤና ጥቅሞች አሉት. የሴት ብልት ካንሰርን ጨምሮ የተለያዩ የካንሰር አይነቶችን እንዲሁም የመተንፈሻ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል.
• ድጋፍ እና መርጃዎች: ማጨስን ማቆም ፈታኝ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ለመርዳት ብዙ መገልገያዎች አሉ. በጤና አጠባበቅ ባለሙያ መሪነት ወደ ማጨስ ማቆም ፕሮግራም መመዝገብ፣ ምክር መፈለግ ወይም የኒኮቲን ምትክ ሕክምናዎችን ማሰስ ያስቡበት።.

5. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ:

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ ካንሰርን ለመከላከል ወሳኝ ሚና ይጫወታል.

• አመጋገብ: የተትረፈረፈ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ሙሉ እህል እና ዘንበል ያሉ ፕሮቲኖችን የሚያጠቃልለው የተመጣጠነ አመጋገብ አጠቃላይ ጤናን እና ጠንካራ የበሽታ መከላከል ስርዓትን የሚደግፉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን እና አንቲኦክሲዳንቶችን ይሰጣል።.
• አካላዊ እንቅስቃሴ: መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናማ ክብደት እንዲኖር እና አጠቃላይ ደህንነትን ያበረታታል።. በሳምንት ቢያንስ 150 ደቂቃ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ.
• የአልኮል ፍጆታ: ከመጠን በላይ አልኮሆል መጠጣት በሴት ብልት ካንሰር እና ሌሎች የካንሰር በሽታዎች የመያዝ እድልን ስለሚጨምር አልኮልን ይገድቡ. ለመጠጣት ከመረጡ, በመጠኑ ያድርጉት.

አሰሳውን ቀጥል፡-

6. ንቁ ራስን መመርመር:

ስለ ሰውነትዎ እና ስለ ማንኛውም ያልተለመዱ ምልክቶች ንቁ መሆን አስቀድሞ ለማወቅ አስፈላጊ ነው፡-

• መከታተል ያለባቸው ምልክቶች፡- እንደ የሴት ብልት ውስጥ የማያቋርጥ የደም መፍሰስ (በተለይ ከማረጥ በኋላ)፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ህመም፣ በሴት ብልት ውስጥ የሚፈጠር ፈሳሽ ለውጥ፣ ወይም ከዳሌው ህመም የመሰሉ በሴት ብልት ካንሰር ሊከሰቱ የሚችሉ ምልክቶችን ይወቁ።. ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዱ ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የጤና ባለሙያ ያማክሩ.
• ራስን መመርመር: ምንም እንኳን ራስን መመርመር ለመደበኛ የሕክምና ምርመራዎች ምትክ ባይሆንም, ለውጦችን ወይም ያልተለመዱ ነገሮችን አስቀድሞ ለመለየት ይረዳዎታል.. የእርስዎን ብልት አካባቢ ከመደበኛው ገጽታ እና ስሜት ጋር ይተዋወቁ፣ ይህም ማናቸውንም ልዩነቶች እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል.

7. ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ምክክር:

እንደ የማኅጸን ነቀርሳ ታሪክ ወይም DES መጋለጥ ያሉ ልዩ የአደጋ ምክንያቶች ካሉዎት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር በቅርበት መስራት በጣም አስፈላጊ ነው፡-

• የግለሰብ መከላከያ እቅድ: የእርስዎን የግል የአደጋ ምክንያቶች እና የህክምና ታሪክ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይወያዩ. ልዩ ፍላጎቶችዎን የሚያሟላ እና የማጣሪያ ድግግሞሽ እና ክትትል ላይ መመሪያ የሚሰጥ የመከላከያ እቅድ ማበጀት ይችላሉ።.
• መደበኛ ክትትል; የሚታወቁ የአደጋ ምክንያቶች ካጋጠሙዎት፣ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ማናቸውንም ሊከሰቱ የሚችሉ ጉዳዮችን ቶሎ ለመያዝ መደበኛ ክትትል ቀጠሮዎችን እና ክትትልን ሊመክር ይችላል።.

በማጠቃለያው፣ የሴት ብልት ካንሰርን መከላከል በክትባት፣ በአስተማማኝ የፆታ ግንኙነት፣ በመደበኛነት ምርመራ፣ በአኗኗር ዘይቤዎች እና ራስን በመፈተሽ ተለይተው የሚታወቁ የአደጋ መንስኤዎችን የሚፈታ ዘርፈ-ብዙ አካሄድን ያካትታል።. እያንዳንዱ የመከላከያ ስትራቴጂ የሴት ብልት ካንሰርን አደጋ በመቀነስ እና አጠቃላይ የማህፀን ጤናን በማጎልበት ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ለበለጠ ውጤት አስቀድሞ ማወቅ እና ጣልቃ መግባት ወሳኝ መሆናቸውን አስታውስ፣ ስለዚህ ለጤንነትህ እና ለደህንነትህ ቅድሚያ ስጥ.

ተጨማሪ መረጃ :