ኩርባዎቹ፡- የአከርካሪ አጥንት መዛባትን በተመለከተ አጠቃላይ መመሪያ

የአከርካሪ አጥንት መበላሸት

ወደ የአከርካሪ እክል ዓለም እንዝለቅ. በዋናው ላይ፣ የአከርካሪ አጥንት መዛባት አከርካሪው ያልተለመደ ኩርባ ወይም አሰላለፍ ሲኖረው ነው።. አከርካሪው እንደ ቀጥተኛ መስመር አስብ;. ስለ ውበት ብቻ አይደለም;.

አሁን, "አከርካሪው በጣም ወሳኝ የሆነው ለምንድነው?" ብለው ይጠይቁ ይሆናል.. ፍሬማችንን የሚደግፍ፣የአከርካሪ ገመዳችንን የሚጠብቅ እና በነፃነት እንድንንቀሳቀስ የሚፈቅድልን የጀርባ አጥንት ነው. ጫማችንን ከማጣመም አንስቶ በድግስ ላይ እስከ መደነስ ድረስ በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ውስጥ አከርካሪው ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ስለዚህ, በዚህ ወሳኝ መዋቅር ውስጥ ያለው ማንኛውም የአካል ጉድለት በመላው ሰውነት ላይ የሞገድ ተፅእኖ ሊኖረው ይችላል.

የአከርካሪ እክል የተለመዱ መንስኤዎች

የእነዚህ የአካል ጉዳተኞች መንስኤ ምን እንደሆነ እንነጋገር. ምክንያቶቹ ከጄኔቲክ ምክንያቶች እስከ ውጫዊ ተጽእኖዎች ሊደርሱ ስለሚችሉ ለሁሉም የሚስማማ መልስ የለም. አንዳንድ ሰዎች ለአከርካሪ ችግሮች የሚያጋልጡ ሁኔታዎች አሏቸው ፣ ሌሎች ደግሞ በአካል ጉዳቶች ወይም በበሽታዎች ሊዳብሩ ይችላሉ ።. ዕድሜም በኛ ላይ ማታለያ ሊጫወትብን ይችላል፣ ይህም በአከርካሪ አጥንት ላይ እንዲለብስ እና እንዲቀደድ ያደርጋል. እና በደካማ አቋም ላይ እንዳትጀምር!.

በመሠረቱ, የአከርካሪ አጥንት ጉድለቶችን መረዳት የሕክምና ቃላትን ማወቅ ብቻ አይደለም. አከርካሪያችን በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ የሚጫወተውን ማዕከላዊ ሚና እና ሚዛኑን የሚጥሉትን እጅግ በጣም ብዙ ምክንያቶችን ማወቅ ነው።. ስለዚህ፣ ቀጥ ብለው እንዲቀመጡ ሲያስታውሱ፣ ያስታውሱ:

የአከርካሪ እክል ዓይነቶች

አ. ስኮሊዎሲስ

ስለ ስኮሊዎሲስ ሰምተህ ታውቃለህ?. ስኮሊዎሲስ በመሠረቱ አከርካሪው ወደ ጎን ሲጠማዘዝ የ "S" ወይም "C" ቅርጽ ሲፈጠር ነው. አከርካሪው ቀጥ ያለ ምሰሶ ከመሆን ይልቅ ጠመዝማዛ መንገድን ይይዛል. ይህ ትንሽ ኩርባ ብቻ አይደለም;. አንዳንድ ሰዎች መለስተኛ ቅርጽ ሊኖራቸው ይችላል, ሌሎች ደግሞ ይበልጥ ግልጽ የሆነ ኩርባ ሊያጋጥማቸው ይችላል. እና ርግጠኛው እዚህ አለ፡ የአብዛኞቹ የስኮሊዎሲስ ጉዳዮች ትክክለኛ መንስኤ እንቆቅልሽ ነው።.

መንስኤዎች እና የአደጋ ምክንያቶች

ስለዚህ, አንድ ሰው ስኮሊዎሲስ እንዲይዝ የሚያደርገው ምንድን ነው?

1. ጀነቲክስ: ከቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው ስኮሊዎሲስ ካለበት፣ እርስዎም ሊያዳብሩት የሚችሉት ዕድሉ ትንሽ ከፍ ያለ ነው።.
2. የተወለዱ ችግሮች: አንዳንዶቹ የተወለዱት በፅንሱ እድገት ወቅት የአከርካሪ አጥንት ወይም የጎድን አጥንት በመበላሸቱ ምክንያት የአከርካሪ አጥንት ችግር ያለባቸው ናቸው.
3. የነርቭ ጡንቻ ሁኔታዎች: እንደ ሴሬብራል ፓልሲ ወይም ጡንቻማ ድስትሮፊ ያሉ በሽታዎች ወደ ስኮሊዎሲስ ሊመሩ ይችላሉ።.
4. የአከርካሪ አጥንት ጉዳቶች ወይም ኢንፌክሽኖች: አልፎ አልፎ, ግን መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ.

ዕድሜ እና ጾታ እንዲሁ ሚና ይጫወታሉ. በጣም የተለመደው ስኮሊዎሲስ የጉርምስና ዕድሜ ከመጀመሩ በፊት በእድገት ወቅት የመታየት አዝማሚያ አለው ፣ እና ልጃገረዶች ከወንዶች ይልቅ በከባድ ኩርባዎች የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።.

የምርመራ እና የምስል ዘዴዎች

ስኮሊዎሲስን ለመመርመር አንድ ዶክተር እንደ ፕሪዝል ሲያጎንፍዎት እያሰቡ ከሆነ፣ አይጨነቁ!. በተለምዶ, ዶክተሩ ማንኛውንም የሚታይ ኩርባዎችን በሚፈትሽበት ቀላል የአካል ምርመራ ይጀምራል. ወደ ፊት እንድትታጠፍ ሊጠይቁህ ይችሉ ይሆናል፣ ይህም የትኛውንም ኩርባ የበለጠ ግልጽ ያደርገዋል.

እውነተኛው አስማት ግን በምስል መቅረጽ ይከሰታል፡-

1. ኤክስሬይ: ወደ መሄድ ዘዴ. የአከርካሪ አጥንት እና የክርን ደረጃውን ግልጽ የሆነ ምስል ይሰጣል.
2. ኤምአርአይ (መግነጢሳዊ ድምጽ ማጉያ ምስል): ዶክተሩ እንደ ዕጢ ወይም ኢንፌክሽን ያለ ችግር እንዳለ ከጠረጠሩ MRI ሊያዝዙ ይችላሉ።. ለስላሳ ቲሹዎች ዝርዝር ምስሎችን ያቀርባል እና ውስብስብ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ወሳኝ ሊሆን ይችላል.
3. ሲቲ (የተሰላ ቲሞግራፊ) ቅኝት።: ለ scoliosis የተለመደ አይደለም, ነገር ግን ስለ አከርካሪው የበለጠ ዝርዝር እይታ ለማግኘት ሊያገለግል ይችላል.

የሕክምና አማራጮች

እሺ፣ አንድ ሰው ስኮሊዎሲስ አለበት እንበል. አሁንስ?:

1. ምልከታ: ለመለስተኛ ኩርባዎች፣ ዶክተሮች በተለይ ሰውዬው አሁንም እያደገ ከሆነ እንዲከታተሉት ይፈልጋሉ.
2. ማሰሪያ: ኩርባው መካከለኛ ከሆነ እና ሰውዬው አሁንም እያደገ ከሆነ, ማሰሪያ ማድረግ ኩርባው እንዳይባባስ ይከላከላል.
3. አካላዊ ሕክምና: መልመጃዎች የአቀማመጥ እና የጀርባ ጥንካሬን ለማሻሻል ይረዳሉ.
4. ቀዶ ጥገና: ለከባድ ኩርባዎች ወይም ሌሎች ሕክምናዎች የማይረዱ ከሆነ፣ የአከርካሪ አጥንት ውህደት ቀዶ ጥገና ማድረግ የሚቻልበት መንገድ ሊሆን ይችላል።. ትልቅ ውሳኔ ነው እና ከራሱ አደጋዎች እና ጥቅሞች ጋር ይመጣል.

ባጭሩ ስኮሊዎሲስ ጉዞ ነው፣ እና የሁሉም ሰው ልምድ ልዩ ነው።. መለስተኛ እና ክትትል የሚያስፈልገው ወይም የበለጠ ከባድ እና ጣልቃ መግባት የሚያስፈልገው ቢሆንም ዋናው ነገር በመረጃ መከታተል እና ንቁ መሆን ነው።. ከሁሉም በላይ አከርካሪዎቻችን ዋጋ አላቸው!

ቢ. ኪፎሲስ

ካይፎሲስ ስለሚባለው ሌላ የአከርካሪ ህመም እንወያይ. የጀርባዎን የላይኛው ክፍል ይሳሉ. ከወትሮው በበለጠ ወደ ፊት የሚታጠፍ ከሆነ፣ ያ ካይፎሲስ ነው።. አንዳንድ ጊዜ እንደ "hunchback" ወይም "roundback" ተብሎ ይጠራል, ነገር ግን ከህክምና ቃሉ ጋር እንጣበቅ, እናድርግ?. ወደ የሚታይ ጉብታ ሊያመራ ይችላል እና አንዳንድ ጊዜ ህመም ወይም ሌሎች ጉዳዮችን ሊያስከትል ይችላል.

መንስኤዎች እና የአደጋ ምክንያቶች

ታዲያ ከዚህ ኩርባ በስተጀርባ ያለው ምንድን ነው?

• ፖስትራል kyphosis: ይህ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው እና ብዙውን ጊዜ በሽንኩርት ምክንያት ነው. አዎ፣ እነዚያ ሁሉ በዴስክ ወይም በስልክ የታጨቁ ሰዓቶች ከእኛ ጋር ሊገናኙ ይችላሉ።.
• የሼዌርማን ኪፎሲስ: ይሄኛው ትንሽ የበለጠ ሚስጥራዊ ነው።. ብዙውን ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ይታያል, እና ትክክለኛው መንስኤ ግልጽ አይደለም. ከ postural kyphosis የበለጠ ግትር ነው።.
• የተወለደ ካይፎሲስ: አንዳንድ ሰዎች ከእሱ ጋር የተወለዱት የአከርካሪ አጥንት በማህፀን ውስጥ በትክክል ስላልዳበረ ነው.
• ኦስቲዮፖሮሲስ: ይህ ሁኔታ አጥንትን ያዳክማል, እና በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ስብራት ወደ ኪፎሲስ ሊያመራ ይችላል.
• ሌሎች ምክንያቶች: የአከርካሪ አጥንት ኢንፌክሽኖች፣ እብጠቶች እና እንደ አርትራይተስ ያሉ በሽታዎች ከካይፎሲስ ጀርባ ሊሆኑ ይችላሉ።.

ዕድሜ አንድ ምክንያት ነው, በተለይ ኦስቲዮፖሮሲስ ጋር የተያያዘ kyphosis, ይህም በዕድሜ አዋቂዎች ላይ በብዛት ነው. ነገር ግን እንደምታየው ካይፎሲስ ማንኛውንም ሰው ከጨቅላ ህፃናት እስከ አዛውንቶች ሊጎዳ ይችላል.

የምርመራ እና የምስል ዘዴዎች

ስፖትቲንግ ካይፎሲስ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በጥልቅ ዓይን ነው።. አንድ ሐኪም በተለመደው ምርመራ ወቅት ኩርባውን ያስተውል ይሆናል. ነገር ግን የበለጠ ግልጽ የሆነ ምስል ለማግኘት (በትክክል) ወደ ኢሜጂንግ ይለወጣሉ።:

1. ኤክስሬይ: የአከርካሪ ምስል MVP. የኩርባውን አንግል ሊያሳይ እና ዶክተሮች የተሻለውን ህክምና እንዲወስኑ ሊረዳቸው ይችላል።.
2. ኤምአርአይ (መግነጢሳዊ ድምጽ ማጉያ ምስል): የጀርባ ህመም ካለ ወይም ዶክተሩ እንደ እጢ ያለ ሌላ ጉዳይ ከጠረጠረ MRI የአከርካሪ አጥንትን እና በዙሪያው ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት በዝርዝር ያቀርባል..
3. ሲቲ (የተሰላ ቲሞግራፊ) ቅኝት።: ልክ እንደ ኤክስሬይ ነው ነገር ግን የበለጠ ዝርዝር ነው, በተለይም ዶክተሩ የአከርካሪ አጥንትን መዋቅር ከተለያዩ አቅጣጫዎች ማየት ከፈለገ.

የሕክምና አማራጮች

የ Kyphosis ሕክምና ስለ ኩርባው ክብደት እና ስለ ምልክቶቹ ነው፡-

• ምልከታ: መጠነኛ kyphosis እየተባባሰ እንዳልሆነ ለማረጋገጥ መደበኛ ምርመራዎችን ብቻ ሊፈልግ ይችላል።.
• አካላዊ ሕክምና: የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማጠናከር እና ማራዘም የሰውነት አቀማመጥን ለማሻሻል እና ህመምን ለማስታገስ ያስችላል.
• ማሰሪያ: በተለይም የሼወርማን ኪፎሲስ ችግር ላለባቸው ታዳጊዎች ጠቃሚ የሆነ ማሰሪያ ሲያድጉ ኩርባውን ለማስተካከል ይረዳል.
• መድሃኒት: የህመም ማስታገሻዎች ወይም ኦስቲዮፖሮሲስ መድኃኒቶች የሕክምና ዕቅዱ አካል ሊሆኑ ይችላሉ.
• ቀዶ ጥገና: ለከባድ ጉዳዮች ወይም የነርቭ መጨናነቅ ካለ እንደ የአከርካሪ አጥንት ውህደት ያሉ ሂደቶች ሊመከሩ ይችላሉ።.

ኪፎሲስ ከባድ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን በትክክለኛ እውቀት እና እንክብካቤ፣ ሊታከም የሚችል ነው።. ያስታውሱ፣ አከርካሪዎቻችን ጠንካራ ናቸው፣ እና እነሱን ለመደገፍ አጠቃላይ የህክምና እና ህክምናዎች አሉ!

ኪ. ሎዶሲስ

ጊርስ እንቀይርና ስለ ሎዶሲስ እንነጋገር. አንድ ሰው በታችኛው ጀርባው ውስጥ የተጋነነ ውስጣዊ ኩርባ እንዳለው አስተውለህ ከሆነ፣ ያ በድርጊት ላይ ያለ ሎርዶሲስ ነው።. በወገብ (የታችኛው ጀርባ) ክልል ውስጥ ትንሽ ወደ ውስጥ መታጠፍ የተለመደ እና ለአቀማመጣችን አስፈላጊ ቢሆንም, lordosis ከመጠን በላይ ኩርባዎችን ያመለክታል.. ፊንጢጣዎቹ ይበልጥ ጎልተው እንዲታዩ ያደርጋቸዋል እናም በሚተኛበት ጊዜ በታችኛው ጀርባ እና ወለሉ መካከል ያለውን ክፍተት ሊፈጥር ይችላል ።. አንዳንድ ጊዜ፣ እሱ የአቀማመጥ ነገር ብቻ ነው፣ ነገር ግን ሌላ ጊዜ፣ የስር በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል።.

መንስኤዎች እና የአደጋ ምክንያቶች

ስለዚህ፣ ከዚህ የጠራ ኩርባ በስተጀርባ ያለው ምንድን ነው?

• Postural lordosis: መጥፎ አቀማመጥ የተለመደ ወንጀለኛ ነው።. ለረጅም ሰዓታት መቀመጥ, በተለይም ደካማ ቅርጽ, ወደዚህ አይነት lordosis ሊያመራ ይችላል.
• ኦስቲዮፖሮሲስ: ደካማ ወይም የተሰነጠቀ የአከርካሪ አጥንት ወደ የተጋነነ ኩርባ ሊያመራ ይችላል.
• ከመጠን ያለፈ ውፍረት: ከመጠን በላይ ክብደት, በተለይም በሆድ አካባቢ, በአከርካሪ አጥንት ላይ ጫና በመፍጠር ሎዶሲስን ያስከትላል.
• Spondylolisthesis: ይህ የአከርካሪ አጥንት ከስር ባለው ላይ ወደ ፊት ሲንሸራተቱ እና ወደ መጨመር ኩርባ ያመራል።.
• የተወለዱ ችግሮች: አንዳንድ ሰዎች በአከርካሪ አጥንት (lordosis) ላይ ሊያስከትሉ በሚችሉ ያልተለመዱ ችግሮች የተወለዱ ናቸው.
• ሌሎች ምክንያቶች: እንደ achondroplasia (የዳዋርፊዝም አይነት)፣ ዲስኮች (በአከርካሪ አጥንት መካከል ያሉ የዲስኮች መታወክ) እና እብጠቶች ያሉ ሁኔታዎች ወደ lordosis ሊመሩ ይችላሉ።.

የምርመራ እና የምስል ዘዴዎች

ስፖቲንግ ሎርዶሲስ በቀላል ምልከታ ሊጀምር ይችላል፣ ነገር ግን ሙሉውን ምስል ለማግኘት፣ ዶክተሮች ብዙ ጊዜ ወደ ኢሜጂንግ ይመለሳሉ፡-

1. ኤክስሬይ: የመጀመሪያው የመከላከያ መስመር. የክርን አንግል እና የአከርካሪ አጥንት ሁኔታን ሊያሳይ ይችላል።.
2. ኤምአርአይ (መግነጢሳዊ ድምጽ ማጉያ ምስል) ህመም ወይም ሌሎች ምልክቶች ካለ, ኤምአርአይ የአከርካሪ አጥንትን እና በዙሪያው ያሉትን ለስላሳ ቲሹዎች ዝርዝር እይታ ያቀርባል.
3. ሲቲ (የተሰላ ቲሞግራፊ) ቅኝት።: ይህ በተለይ የአከርካሪ አጥንትን መዋቅር ከተለያዩ አቅጣጫዎች ማየት ካስፈለገ የበለጠ ዝርዝር እይታን ይሰጣል.

የሕክምና አማራጮች

ሎዶሲስን ለማከም ያለው አቀራረብ በክብደቱ እና በዋና መንስኤው ላይ የተመሠረተ ነው-

• አካላዊ ሕክምና: የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የጀርባ እና የሆድ ጡንቻዎችን ያጠናክራሉ, አኳኋን ለማሻሻል እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ.
• የክብደት አስተዳደር: ከመጠን ያለፈ ውፍረት ምክንያት ከሆነ ክብደት መቀነስ በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል.
• ማሰሪያ: በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በተለይም ከልጆች ጋር፣ ማሰሪያ ማድረግ ኩርባውን ለማስተካከል ይረዳል.
• መድሃኒት፡ የህመም ማስታገሻዎች ከ lordosis ጋር የተዛመደ ምቾትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ.
• ቀዶ ጥገና: በከባድ ሁኔታዎች ወይም የነርቭ መጨናነቅ ካለ, የቀዶ ጥገና እርምጃዎች ሊመከር ይችላል.

በአጭር አነጋገር, lordosis ስለ ኩርባ ነው. በትክክለኛው አቀራረብ ሁኔታውን መቆጣጠር እና ምቹ እና ንቁ ህይወት መምራት ይቻላል. ሁሌም አስታውስ፣ አከርካሪዎቻችን ለደህንነታችን ማዕከላዊ ናቸው፣ እና እነርሱን መንከባከብ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው።!

ድፊ. Spondylolisthesis

እሺ፣ ወደ ሌላ ትኩረት የሚስብ የአከርካሪ ሁኔታ ውስጥ እንዝለቅ፡ spondylolisthesis. እሱ ትንሽ አፍ ነው ፣ ግን ከእኔ ጋር ተጣበቁ. Spondylolisthesis የሚከሰተው በአከርካሪው ውስጥ ካሉት የአከርካሪ አጥንቶች ውስጥ አንዱ ወደ ፊት ወደ ታች ሲወርድ ነው።. የተቆለሉ ብሎኮች በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ፣ እና አንዱ ከቦታው ትንሽ ተንሸራቶ ወጥቷል።. በሸርተቴው መጠን ላይ ተመስርቶ ከስንት የማይታወቅ እስከ ግልጽ ግልጽነት ያለው ህመም ወይም የነርቭ መጨናነቅ ሊያስከትል ይችላል..

መንስኤዎች እና የአደጋ ምክንያቶች

ስለዚህ, የአከርካሪ አጥንት ትንሽ ስላይድ ለመውሰድ እንዲወስን የሚያደርገው ምንድን ነው?

• የተዳከመ ስፖንዶሎላይዝስ: ይህ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው, በተለይም በአዋቂዎች ውስጥ. በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያሉ መገጣጠሚያዎች እና ጅማቶች በመልበስ እና በመቀደድ ምክንያት ነው።.
• የኢስምሚክ ስፖንዶሎላይዜስ: ይህ ደግሞ pars interarticularis ተብሎ በሚጠራው የአከርካሪ አጥንት ስብራት ምክንያት ነው።.
• የተወለደ ስፖንዶሎላይዝስ: አንዳንድ ሰዎች የተወለዱት ባልተለመደ የአከርካሪ አጥንት አሰላለፍ ሲሆን ይህም ለመንሸራተት የበለጠ ተጋላጭ ያደርጋቸዋል።.
• አሰቃቂ ስፖንዶሎላይዝስ: ቀጥተኛ ጉዳት ወይም ጉዳት የጀርባ አጥንት እንዲንሸራተት ሊያደርግ ይችላል.
• ፓቶሎጂካል ስፖንዶሎሊሲስ: እንደ እብጠቶች ወይም ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ ሁኔታዎች የአከርካሪ አጥንትን ሊያዳክሙ ይችላሉ, ይህም ወደ ስፖንዲሎሊሲስ ይመራዋል..

እንደ ጂምናስቲክ ወይም ክብደት ማንሳት ያሉ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች በታችኛው ጀርባ ላይ ጭንቀትን የሚጨምሩ ፣ ይህንን በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራሉ ።.

የምርመራ እና የምስል ዘዴዎች

ስፖንዲሎላይዜስ ከተጠረጠረ፣ ዶክተሮች በአካላዊ ምርመራ፣ ህመምን፣ ርህራሄን ወይም ጥንካሬን በመፈተሽ ይጀምራሉ።. ነገር ግን ምን እየተካሄደ እንዳለ ለማየት ወደ ኢሜጂንግ ይለወጣሉ።:

1. ኤክስሬይ: እነዚህ የአከርካሪ አጥንት ከቦታው ውጪ ከሆነ ወይም ስብራት ካለ ሊያሳዩ ይችላሉ።.
2. ኤምአርአይ (መግነጢሳዊ ድምጽ ማጉያ ምስል): ይህ የአከርካሪ አጥንትን በዝርዝር ያቀርባል እና ማንኛውንም የነርቭ መጨናነቅን ለመለየት ይረዳል.
3. ሲቲ (የተሰላ ቲሞግራፊ) ቅኝት።: የአከርካሪ አጥንትን አወቃቀር በተለይም ከተለያዩ አቅጣጫዎች ለማየት የሚያስፈልግ ከሆነ የበለጠ አጠቃላይ እይታን ይሰጣል ።.

የሕክምና አማራጮች

የስፖንዲሎላይዜስ ህክምና ጨዋታ እቅድ ስለ ተንሸራቱ ክብደት እና ስለ ምልክቶቹ ነው::

• አካላዊ ሕክምና: ማጠናከሪያ እና የመለጠጥ እንቅስቃሴዎች አከርካሪ አጥንትን ለማረጋጋት እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ.
• መድሃኒት፡ ያለ ማዘዣ የሚገዙ የህመም ማስታገሻዎች ወይም በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶች ህመምን እና እብጠትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ.
• ማሰሪያ: በአንዳንድ ሁኔታዎች የጀርባ ማሰሪያ ማድረግ ድጋፍ ሊሰጥ እና የሚያሰቃይ እንቅስቃሴን ሊገድብ ይችላል።.
• የወረርሽኝ መርፌዎች: ለከባድ ህመም, በአከርካሪው ላይ የስቴሮይድ መርፌዎች ጊዜያዊ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ.
• ቀዶ ጥገና: ወግ አጥባቂ ሕክምናዎች ካልሠሩ ወይም ጉልህ የሆነ የነርቭ መጨናነቅ ካለ እንደ አከርካሪ ውህደት ያሉ የቀዶ ጥገና ሂደቶች ሊመከር ይችላል.

Spondylolisthesis የሚያስፈራ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን በትክክለኛ ጥንቃቄ እና ትኩረት ሊታከም የሚችል ነው።. አከርካሪው ውስብስብ መዋቅር ነው, እና ተግዳሮቶችን ሊያጋጥመው ቢችልም, ከጫፍ-ከላይ ቅርጽ ለመጠበቅ ብዙ አይነት ህክምናዎች አሉ.!

የአከርካሪ አጥንት መበላሸት መንስኤዎች እና አደጋዎች

አ. የጄኔቲክ ምክንያቶች

ሄይ፣ “በጂኖችህ ውስጥ አለ?” የሚለውን አባባል ሰምተህ አታውቅም።. የዓይናችንን ቀለም ወይም ቁመት ከወላጆቻችን እንደምንወርስ ሁሉ፣ ለአንዳንድ የአከርካሪ እክሎች ወይም ጉዳዮችም ከፍ ያለ ስጋት ልንወርስ እንችላለን።. ለምሳሌ፣ ከቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው ስኮሊዎሲስ ወይም ሌላ የአከርካሪ በሽታ ካለበት፣ የመከሰት እድሉ ትንሽ ከፍ ሊል ይችላል።. ልክ እንደ ጄኔቲክ ሎተሪ ነው ፣ ግን ከአከርካሪ አጥንት ጋር!

ቢ. አሰቃቂ ጉዳቶች

ሕይወት የማይታወቅ ነው ፣ አይደል?. የመኪና አደጋ፣ መጥፎ ውድቀት ወይም የስፖርት ጉዳት፣ አሰቃቂ ክስተቶች አከርካሪያችንን ከወትሮው አሰላለፍ ሊያቆጠቁጡ ይችላሉ።. እነዚህ ጉዳቶች በአከርካሪ አጥንት ወይም በአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ላይ ወደ ስብራት፣ የአካል ጉዳት ወይም ሌላ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ።. እና አንዳንድ ጊዜ, ከመጀመሪያው ጉዳት በኋላ እንኳን, በአከርካሪው ላይ ዘላቂ ተጽእኖ ሊኖር ይችላል.

ኪ. ሥር የሰደዱ የሕክምና ሁኔታዎች

ሰውነታችን ውስብስብ ስርዓቶች ናቸው, እና አንዳንድ ጊዜ ሌሎች የጤና ችግሮች በአከርካሪ አጥንት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ ሁኔታዎች አጥንቶችን ሊያዳክሙ ስለሚችሉ ለአጥንት ስብራት የበለጠ ተጋላጭ ያደርጋቸዋል።. እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ያሉ በሽታዎች በአከርካሪ አጥንት መገጣጠሚያዎች ላይ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ።. ዕጢዎች እንኳን, ምንም እንኳን ያልተለመዱ ቢሆኑም, ወደ አከርካሪው ሊመጡ ወይም ወደ አከርካሪው ሊሰራጭ ይችላል, ይህም አወቃቀሩን እና ተግባሩን ይጎዳል.

ድፊ. ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች

አህ ፣ የእርጅና ደስታዎች!. በአከርካሪ አጥንታችን መካከል ያሉት ዲስኮች ሊደክሙ ይችላሉ፣ ይህም እንደ ዲጄሬቲቭ ዲስክ በሽታ ያሉ ሁኔታዎችን ያስከትላል. የአጥንት እፍጋት ሊቀንስ ይችላል, ስብራት ስጋት ይጨምራል. አንዳንድ ጊዜ ደግሞ አከርካሪያችንን የሚይዙት ጅማቶች ጠንከር ያሉ ሊሆኑ ይችላሉ።. ሁሉም የጉዞው አካል ነው፣ ነገር ግን እነዚህን ለውጦች ማወቅ እና እነሱን በንቃት ማስተዳደር በጣም አስፈላጊ ነው።.

ኢ. የአኗኗር ዘይቤ እና የአካባቢ ሁኔታዎች

የእለት ተእለት ልማዳችን እና አካባቢያችን ከምናስበው በላይ ለአከርካሪ ጤናችን ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. ለሰዓታት በኮምፒተር ፊት እያንዣበበ ነው?. ከባድ ቦርሳዎችን በመደበኛነት መሸከም?. እንደ ውፍረት፣ በአከርካሪ አጥንት ላይ ተጨማሪ ክብደት የሚፈጥር፣ ወይም ለተወሰኑ የአካባቢ መርዞች መጋለጥ የአከርካሪ ጤንነታችንን ሊጎዳ ይችላል።. መልካም ዜና?!

በመሠረቱ፣ የአከርካሪ አጥንታችን ጤና በጂኖቻችን፣ በአካባቢያችን እና በየእለቱ በምናደርጋቸው ምርጫዎች ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል።. እነዚህን መንስኤዎች እና የአደጋ መንስኤዎችን በመረዳት፣ ጀርባችንን ለመንከባከብ እና ከህመም ነጻ የሆነ ህይወታችንን ለመኖር በተሻለ ሁኔታ ዝግጁ ነን።!

የአከርካሪ እክልን የመመርመር እና የምስል ዘዴዎች

አ. የአካል ምርመራ

በመሠረታዊ ነገሮች እንጀምር. የጀርባ ችግር ያለበት ዶክተር ሲጎበኙ, የመጀመሪያው እርምጃ አብዛኛውን ጊዜ የአካል ምርመራ ነው. ሐኪሙ እንድትቆም፣ እንድትራመድ፣ እንድትታጠፍ እና ምናልባትም የአከርካሪህን እንቅስቃሴ እና አሰላለፍ ለማየት እንድትታጠፍ ይጠይቅሃል።. ርህራሄ፣ ህመም ወይም ማንኛውም የሚታዩ ያልተለመዱ ነገሮችን ይፈትሹ. ከጀርባዎ ጋር ምን ሊሆን እንደሚችል እንደ መጀመሪያው እይታ ነው።.

ቢ. ኤክስሬይ

አሁን፣ ዶክተሩ ከቆዳው ስር ማየት ከፈለገ፣ በኤክስሬይ ሊጀምሩ ይችላሉ።. ወደ አጥንት ስርዓትዎ እንደ መስኮት አድርገው ያስቧቸው. ኤክስሬይ የአጥንትህን አሰላለፍ፣ ማንኛውም ሊፈጠር የሚችል ስብራት እና የተበላሹ ሁኔታዎች ምልክቶችን ያሳያል።. የአከርካሪዎን ጤና ቅጽበታዊ ገጽ እይታ ለማግኘት ፈጣን እና ወራሪ ያልሆነ መንገድ ነው።.

ኪ. ኤምአርአይ (መግነጢሳዊ ድምጽ ማጉያ ምስል)

አንድ ደረጃ በማንሳት, MRI አለን. ኤክስሬይ መስኮት ከሆነ፣ ኤምአርአይዎች ልክ እንደ ባለከፍተኛ ጥራት ቢኖክዮላስ ናቸው።. እንደ ዲስኮች፣ ጅማቶች እና ነርቮች ያሉ ሁለቱንም አጥንቶች እና ለስላሳ ቲሹዎች ዝርዝር ምስሎችን ይሰጣሉ. ሄርኒየስ ዲስክ፣ እጢ ወይም የነርቭ መጎዳት ጥርጣሬ ካለ፣ ኤምአርአይ ወደ-ኢሜጂንግ ዘዴ ነው።. በተጨማሪም, ምንም ጨረር አይጨምርም, ይህም ሁልጊዜ ጉርሻ ነው!

ድፊ. ሲቲ (የተሰላ ቲሞግራፊ) ቅኝት

ሲቲ ስካን በኤክስሬይ እና በኤምአርአይ መካከል እንዳለ መካከለኛ ቦታ ነው።. ኤክስሬይ ይጠቀማሉ, ነገር ግን በአንድ ቅጽበታዊ ገጽ እይታ ፈንታ, ከተለያዩ አቅጣጫዎች ብዙ ምስሎችን ያነሳሉ. ከዚያም ኮምፒዩተር እነዚህን ምስሎች ወደ አከርካሪው ተሻጋሪ እይታዎች ያጠናቅራል።. በተለይም ዶክተሩ የአከርካሪ አጥንትን ወይም ሌሎች የአከርካሪ አወቃቀሮችን የበለጠ ዝርዝር እይታ ካስፈለገ በጣም ጠቃሚ ነው.

ኢ. የአጥንት እፍጋት ሙከራዎች

በመጨረሻ ግን ቢያንስ፣ ስለ አጥንቶችዎ ጥንካሬ ስጋት ካለ፣ የአጥንት እፍጋት ምርመራ ሊደረግ ይችላል።. በአጥንት ክፍል ውስጥ ያለውን የካልሲየም እና ሌሎች ማዕድናት መጠን የሚለካበት መንገድ ነው።. ይህ ምርመራ እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ ሁኔታዎችን ለመለየት በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም አጥንቶች ይበልጥ ደካማ እና ለስብራት የተጋለጡ ናቸው.. ለአጥንትዎ ጥንካሬ እንደ ጤና ምርመራ ነው።.

በማጠቃለያው, የአከርካሪ ችግሮችን መመርመር ደረጃ በደረጃ ነው, እያንዳንዱ ቴክኒክ ልዩ ግንዛቤዎችን ያቀርባል.. ከእጅ ፈተናዎች እስከ ከፍተኛ የቴክኖሎጂ ቅኝት እነዚህ ዘዴዎች ዶክተሮች ስለ አከርካሪዎ አጠቃላይ እይታ እንዲኖራቸው እና ምርጡን የሕክምና እቅድ እንዲመክሩ ያረጋግጣሉ.. ለነገሩ ወደ ኋላችን ስንመጣ እውቀት ሃይል ነው።!

የአከርካሪ እክል ሕክምና አማራጮች

አ. የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች

ነገሮችን በቢላ ስር መሄድን በማያካትቱ ህክምናዎች እንጀምር፡-

• አካላዊ ሕክምና: ይህንን ለአከርካሪዎ የተበጀ የጂም ክፍለ ጊዜ አድርገው ያስቡ. የፊዚካል ቴራፒስቶች በአከርካሪ አጥንት ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር፣መተጣጠፍን ለማሻሻል እና ህመምን ለማስታገስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና መወጠርን ይጠቀማሉ።. ሕመምተኞች በተሻለ ሁኔታ እንዲንቀሳቀሱ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው በማድረግ ለአከርካሪ ጤና ንቁ አቀራረብ ነው።.
• ማሰሪያ: አንዳንድ ጊዜ አከርካሪው ትንሽ የውጭ ድጋፍ ያስፈልገዋል. ማሰሪያዎች የተወሰኑ የአከርካሪ አጥንት ክፍሎችን በተለይም ከጉዳት በኋላ ወይም እንደ ስኮሊዎሲስ ባሉ ሁኔታዎች ላይ ማረጋጋት ይችላሉ።. ለጀርባዎ እንደ መከላከያ ጋሻ ናቸው።.
• መድሃኒቶች: ያለ ማዘዣ የሚሸጡ የህመም ማስታገሻዎች እስከ መድሃኒት የሚታዘዙ መድሃኒቶች መድሃኒቶች ህመምን ለመቆጣጠር, እብጠትን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የአከርካሪ አጥንትን ጤና ለማሻሻል ይረዳሉ.. እንደ መመሪያው መጠቀም አስፈላጊ ነው እና ሁልጊዜ ከዶክተር ጋር ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይወያዩ.
• የአኗኗር ለውጦች: የዕለት ተዕለት ልማዶችን ኃይል ፈጽሞ አቅልለህ አትመልከት።. እንደ ጥሩ አቋም መያዝ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ጤናማ ክብደትን እንደመጠበቅ ያሉ ቀላል ለውጦች ለአከርካሪ አጥንት ትልቅ ለውጥ ያመጣሉ.

ቢ. የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች

የቀዶ ጥገና ያልሆኑ አማራጮች በቂ ካልሆኑ ቀዶ ጥገናን ለማጤን ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል-

• የአከርካሪ ውህደት: እስቲ አስቡት ሁለት የአከርካሪ አጥንቶች አንድ ላይ ሲጣመሩ፣ እንደ አንድ ጠንካራ ክፍል ይንቀሳቀሳሉ. ያ የአከርካሪ አጥንት ውህደት ነው።. አከርካሪ አጥንትን ለማረጋጋት እና ህመምን ለመቀነስ ጥቅም ላይ ይውላል, በተለይም እንደ spondylolisthesis ወይም ከባድ ስኮሊዎሲስ ባሉ ሁኔታዎች..
• ዲስኬክቶሚ: የደረቀ ዲስክ ችግርን የሚፈጥር ከሆነ፣ ዲስኬክቶሚ መፍትሔ ሊሆን ይችላል።. በዚህ አሰራር ውስጥ በአቅራቢያው ባሉ ነርቮች ላይ ያለውን ጫና ለማስወገድ የተጎዳው የዲስክ ክፍል ይወገዳል.
• ላሚንቶሚ: ላሜራ የአከርካሪ አጥንት አካል ነው. በ laminectomy ውስጥ፣ ለነርቮች ተጨማሪ ቦታን ለመፍጠር ይወገዳል፣ በተለይም እንደ የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ባሉ ሁኔታዎች ጠቃሚ ነው።.
• ፎራሚኖቶሚ: ፎረሚና የአከርካሪ ነርቮች ከአከርካሪው አምድ የሚወጡባቸው ትናንሽ ክፍተቶች ናቸው።. በጣም ጠባብ ከሆኑ የነርቭ መጨናነቅን ለማስታገስ ፎራሚኖቶሚ ሊጨምር ይችላል።.

ኪ. አማራጭ ሕክምናዎች

ከባህላዊ ሕክምና ባሻገር ለሚመለከቱ፣ አማራጭ ሕክምናዎች አሉ፡-

• የኪራፕራክቲክ እንክብካቤ: ካይሮፕራክተሮች አሰላለፍ እና ተግባርን ለማሻሻል በእጅ ላይ የአከርካሪ ማስተካከያዎችን ይጠቀማሉ. ህመምን ለማስታገስ እና እንቅስቃሴን ለማሻሻል የሚረዳ ለአከርካሪ አጥንት ማስተካከያ አይነት ነው።.
• አኩፓንቸር: ይህ ጥንታዊ የቻይንኛ ህክምና ቀጭን መርፌዎችን በሰውነት ላይ ወደ ተለዩ ነጥቦች ማስገባትን ያካትታል. የሰውነትን ሃይል እንደሚያስተካክል ይታመናል እናም ለተለያዩ የአከርካሪ ጉዳዮችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል።.
• የማሳጅ ቴራፒ; ጥሩ ማሸት የማይወደው ማነው?.

ሰፊ በሆነው የአከርካሪ ህክምና ዓለም ውስጥ፣ ለሁሉም የሚስማማ አቀራረብ የለም።. የእያንዳንዱን የአከርካሪ አጥንት ልዩ ፍላጎቶች ለመደገፍ ትክክለኛውን የሕክምና ጥምረት ማግኘት ነው. ቀላል የመለጠጥ፣ የቀዶ ጥገና አሰራር ወይም ዘና የሚያደርግ ማሳጅ ቢሆን ግቡ ሁሌም አንድ ነው፡ ጤናማ፣ ደስተኛ ጀርባ።!

የአከርካሪ እክል ችግሮች እና የረጅም ጊዜ ውጤቶች

አ. ሥር የሰደደ ሕመም

በአከርካሪ ጉዳዮች ላይ ከሚፈጠሩት በጣም የተለመዱ ችግሮች አንዱ ሥር የሰደደ ሕመም ነው. አልፎ አልፎ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ብቻ አይደለም;. ይህ ህመም ከኋላ ሊገለበጥ ወይም እንደ ክንዶች ወይም እግሮች ባሉ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ሊሰራጭ ይችላል።. ከጊዜ በኋላ ሥር የሰደደ ሕመም በአእምሮ ጤንነት ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል, ይህም እንደ ድብርት ወይም ጭንቀት ያሉ ጉዳዮችን ያስከትላል. አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነታችን በጣም የተሳሰሩ መሆናቸውን ለማስታወስ ነው።.

ቢ. የመተንፈስ ችግር

አስገራሚ ሊመስል ይችላል, ግን አዎ, የአከርካሪ አጥንት ችግሮች በአተነፋፈስ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. እንደ ከባድ ኪፎሲስ ያሉ ሁኔታዎች የሳንባዎችን ሙሉ በሙሉ የመስፋፋት ችሎታን ይገድባሉ የደረት ክፍልን ይጨመቃሉ.. ይህም የትንፋሽ ማጠር እና የኦክስጂን መጠን መቀነስ ሊያስከትል ይችላል. በአስጊ ሁኔታ ውስጥ, ወደ መተንፈሻ አካላት እንኳን ሊያመራ ይችላል. በአከርካሪው ውስጥ መታጠፍ ወይም መታጠፍ በሰው አካል ውስጥ አስፈላጊ ተግባራት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር የሚያሳይ ከባድ ማሳሰቢያ ነው።.

ኪ. የነርቭ ችግሮች

አከርካሪ አጥንት የተከመረ ብቻ አይደለም. የአከርካሪ ችግሮች ነርቮችን ሊጭኑ ወይም ሊጎዱ ይችላሉ፣ ይህም ወደ ብዙ የነርቭ ችግሮች ያመራል።. ይህ እንደ የመደንዘዝ ፣ የመደንዘዝ ፣ ድክመት ፣ ወይም በከባድ ጉዳዮች ላይ ሽባነት ሊገለጽ ይችላል።. እንደ cauda equina syndrome ፣ በአከርካሪው ስር ያሉት የነርቭ እሽግ የተጨመቀበት ፣ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ሊሆን ይችላል ።.

ድፊ. የእንቅስቃሴ እና የህይወት ጥራት መቀነስ

ጫማህን ለማሰር ጎንበስ ብለህ ወይም የጣልከው ነገር ለማንሳት እንደማትችል አስብ. የአከርካሪ ችግሮች እንቅስቃሴን በእጅጉ ሊገድቡ ይችላሉ, ይህም የዕለት ተዕለት ተግባራትን ፈታኝ ያደርገዋል. በጊዜ ሂደት, ይህ የህይወት ጥራት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል. ሰዎች በአንድ ወቅት የሚወዷቸውን ተግባራት ሲርቁ ወይም በህመም እና የመንቀሳቀስ ተግዳሮቶች ምክንያት ይበልጥ የተገለሉ ሊሆኑ ይችላሉ።. ስለ አካላዊ ውስንነቶች ብቻ አይደለም;.

በማጠቃለያው, የአከርካሪ አጥንት ጉዳዮች ከጀርባ ህመም በላይ ናቸው. በተለያዩ የጤና እና ደህንነት ገጽታዎች ላይ ጥልቅ እና ዘላቂ ተጽእኖ ሊኖራቸው ይችላል. እነዚህን ችግሮች ማወቅ እና ወቅታዊ ህክምና መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው. ደግሞም አከርካሪው የሰውነታችን የጀርባ አጥንት ነው, እና ጤንነቱ በሁሉም የሕይወታችን ገጽታ ውስጥ ይገለጣል..

መከላከል እና አስተዳደር

አ. መደበኛ ምርመራዎች እና ምርመራዎች

"መከላከል ከመፈወስ ይሻላል" የሚለው የድሮ አባባል በተለይ ለአከርካሪ ጤንነት እውነት ነው።. ከጤና አጠባበቅ ባለሙያ ጋር አዘውትሮ የሚደረግ ምርመራ ከባድ ከመከሰታቸው በፊት ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ለመለየት ይረዳል. በተለይ ለህጻናት እና ለታዳጊዎች, የማጣሪያ ምርመራዎች እንደ ስኮሊዎሲስ ያሉ ሁኔታዎችን ቀደም ብለው ለይተው ማወቅ ይችላሉ, ይህም በጊዜው ጣልቃ ገብነት እና የተሻለ ውጤት እንዲኖር ያስችላል..

ቢ. ጥሩ አቀማመጥን መጠበቅ

እናቶቻችን አንድ ነገር ላይ ነበሩ ቀጥ ብለን ተቀመጥ ሲሉን!. በራስ በመተማመን ብቻ አይደለም;.

ኪ. በመደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአከርካሪ አጥንት እንደ ምትሃታዊ መድሃኒት ነው. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአከርካሪ አጥንትን የሚደግፉ ጡንቻዎችን ያጠናክራል ፣ ተለዋዋጭነትን ያሻሽላል እና አጠቃላይ የአከርካሪ ጤናን ያሻሽላል።. ፈጣን የእግር ጉዞ፣ የዮጋ ክፍለ ጊዜ ወይም ዋና፣ ንቁ መሆን ለጀርባዎ ማድረግ ከሚችሉት ምርጥ ነገሮች አንዱ ነው።.

ድፊ. አደገኛ እንቅስቃሴዎችን እና ጉዳቶችን ማስወገድ

እራሳችንን በአረፋ መጠቅለል ባንችልም መጠንቀቅ አከርካሪን ሊጎዱ የሚችሉ ጉዳቶችን ይከላከላል. ይህ ማለት ከባድ ዕቃዎችን በሚያነሱበት ጊዜ፣ በስፖርት ወቅት መከላከያ መሳሪያዎችን ስንለብስ እና መውደቅን ወይም አደጋን ለማስወገድ በአካባቢያችን ላይ ጥንቃቄ ማድረግ ማለት ነው ።.

የአከርካሪ ችግሮችን ቀደም ብሎ መያዝ እና መፍታት ትልቅ ለውጥ ያመጣል. ቀደም ብሎ ማግኘቱ ብዙውን ጊዜ ተጨማሪ የሕክምና አማራጮች እና የተሻሉ ውጤቶች ማለት ነው. የችግሮች ስጋትን ይቀንሳል እና ግለሰቦች ንቁ እና አርኪ ህይወት መምራት እንደሚችሉ ያረጋግጣል.

የአከርካሪ አጥንት ጤና መስክ በቅርብ ዓመታት ውስጥ አስደናቂ እድገቶችን ታይቷል. ከዘመናዊ የምስል ቴክኒኮች እስከ ፈጠራ የቀዶ ጥገና ሂደቶች ድረስ የህክምና ቴክኖሎጂ ሊቻል የሚችለውን ግንዛቤ አስፍቷል።. እነዚህ እድገቶች የበለጠ ውጤታማ ህክምናዎች፣ ፈጣን ማገገሚያ እና ለታካሚዎች የተሻሻለ የህይወት ጥራት ማለት ነው።.

እውቀት ሃይል ነው።. ስለ አከርካሪ ጤንነት መረጃ ማግኘት፣ ስጋቶቹን መረዳት እና ሊከሰቱ የሚችሉ ጉዳዮችን ምልክቶች ማወቅ ወሳኝ ናቸው።. የግንዛቤ ማስጨበጫ ዘመቻዎች፣ ትምህርታዊ ፕሮግራሞች እና የማህበረሰብ አገልግሎት የአከርካሪ ጤናን በማጎልበት ረገድ ትልቅ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ።. ለነገሩ ጥሩ እውቀት ያለው ማህበረሰብ ጤናማ ነው።.

በመጠቅለል ላይ, የእኛ አከርካሪ ከመዋቅር ምሰሶ በላይ ነው;. በመከላከል፣ ወቅታዊ ህክምና እና መረጃን በመከታተል መንከባከብ በህይወታችን ሁሉ ጥሩ አገልግሎት እንደሚሰጠን ያረጋግጣል።. በቁመት ቆሞ ህይወትን በፍፁም ህይወት መኖር እነሆ!