ስኮሊዎሲስ የቀዶ ጥገና ማገገም፡ 5 ቁልፍ ገጽታዎችን ማሰስ

ይህ ጽሑፍ በስኮሊዎሲስ የቀዶ ጥገና ማገገሚያ አጠቃላይ መንገድ ውስጥ እርስዎን ለመምራት ያለመ ነው. ከቅርብ ጊዜ በላይ የድህረ-ቀዶ ጥገና ደረጃን በመነሳት የጊዜ ሰሌዳው ውስጥ ካለው የድህረ-ቀዶ ጥገና ደረጃ ጀምሮ, ለአካላዊ ሕክምና እና መልሶ ማገገሚያዎች ወሳኝ ሚና የተዋሃደውን አጠቃላይ አጠቃላይ እይታ ያጠናቅቃል. በተጨማሪም, የስሜታዊ እና የስነልቦና ድጋፍን አስፈላጊነት በመቀበል, ይህ መመሪያ በስሜታዊነት እና ዝግጁነትዎን ለማካሄድ እና የስልክዮሲስ ሕክምና ማገገም እና የበለጠ አስደንጋጭ የሚያደርግ.

ስኮሊዮሲስ እና የቀዶ ጥገና አስፈላጊነት

የአከርካሪ አጥንት ያልተለመደ ኩርባ ባሕርይ ያለው ስኮሊዎሲስ ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ወቅት ይታያል. ሁኔታው በብዙ ዓይነቶች ይታያል-በጣም የተለመደው ዓይነት, የሚታወቅ ምክንያት ሳይኖር ይከሰታል, እንደ ሴሬብራል ፓልሲ ወይም የጡንቻ ሰልፍ ካሉ ችግሮች ጋር የነርቭ ስሎሊዮሲሲሲሲስ በእጅጉ ያዳብራል, እና ከወሊድ ጀምሮ ለሰውዬው ስኮርሲስ, በልማት ወቅት ከአከርካሪ alomalies ይነሳል. የመጀመሪያ ህክምናዎች ኩርባዎችን በመጥፋቱ ላይ ሲያተኩሩ ከባድ የአካል ጉዳተኛ ችግሮች ለመከላከል እና የህይወት ጥራትን ለማጎልበት የታሰበ ቀዶ ጥገና አስፈላጊ ይሆናል.

የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች ዓይነቶች

የአከርካሪ ምሰሶ-ይህ ባህላዊ ዘዴው አጥንቱን ቀጥ ብለው ለመያዝ የብረት ዘንግዎችን እና መከለያዎችን የሚጠቀምባቸውን የአጥንት ጉባራውን ቀጥ ያለ ቦታ ለመያዝ ነው. የችግኝት አማራጮች ከታካሚው ዳሌ አውቶግራፍት፣ ከለጋሽ አሎግራፍት ወይም ሰው ሠራሽ አማራጮችን ያካትታሉ.

የአከርካሪ አካል ማዞሪያ: - በእውነተኛ ጊዜ ውስጥ የአከርካሪውን እድገት በማስተካከል የቀጠሮ አከርካሪ ዕድገት እንዲስተካከሉ የሚፈቅድ አነስተኛ ወራሪ አማራጭ.

መግነጢሳዊ ቁጥጥር የሚደረግባቸው ዘሮች: - ለልጆች ተስማሚ, እነዚህ ዘሮች በውጫዊ ማግኔቶች አማካኝነት በበርካታ ቀዶ ጥገናዎች ቀጥተኛ ሂሳቦችን ለመደገፍ በውጫዊ ማግኔቶች በኩል ያስተካክላሉ.

የቀዶ ጥገና አቀራረቦች ይለያያሉ፣ አንዳንዶቹ ወደ አከርካሪው የሚደርሱት ከኋላ በኩል ነው (የኋለኛው ውህድ)፣ ሌሎች ደግሞ በፊት (የፊት ውህደት) እና የበለጠ ውስብስብ ጉዳዮች ሁለቱንም የሚሹ ናቸው. ቴክኒኮች እንደ ቪዲዮ-ጩኸት thococociocioic የቀዶ ጥገና (ተለዋዋጭ) የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች, የመልሶ ማግኛ ጊዜን እና ኢንፌክሽንን ያሉ ችግሮች የመሳሰሉ ችግሮች ናቸው. እያንዳንዱ የቀዶ ጥገና ምርጫ የሚወሰነው ውጤቶችን ለማመቻቸት እና አደጋዎችን ለመቀነስ የሚረዳ ነው.

የወዲያውኑ ድህረ ቀዶ ጥገና ደረጃ

የአቅጣጫ እንክብካቤ እና የመጀመሪያ እንቅስቃሴ

ወዲያውኑ የስሚሊዮሲስ ቀዶ ጥገና, የቀና ምርመራው ለስላሳ ማገገም ወሳኝ ነው. ነርሶች የአእምሮ ጤናን ለማዳረስ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ፣ ይህም ሁለቱንም የአእምሮ እና የአካል ጤና ውጤቶችን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚያሻሽል ታይቷል. በመጀመሪያዎቹ 24 እስከ 48 ሰዓታት ውስጥ, ህመምተኞች በተለምዶ ማቆሚያ ወይም አቋርጦ ወይም በእግር የሚጓዙ አጭር ርቀት እንዲጀምሩ ይበረታታሉ. ይህ የቀድሞ እንቅስቃሴ ዝውውርን ለማጎልበት እና የመከራከያዎችን አደጋ ለመቀነስ አስፈላጊ ነው.

የቤት ዝግጅት እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች

ከቀዶ ጥገናው በኋላ አጠቃላይ የሆስፒታል ቆይታ ብዙውን ጊዜ ከሶስት እስከ ሰባት ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ ይቆያል. በዚህ ወቅት, ሕመምተኞች እና ተንከባካባቸው ወደ አገራቸው መዘጋጀት አለባቸው. ከመታጠፍ፣ ከማንሳት እና ከመጠምዘዝ (BLTs) መቆጠብ አስፈላጊ ነው፣ እና እነዚህን እንቅስቃሴዎች የሚሹ ተግባራት ለሌሎች መሰጠት አለባቸው. እንደ ረዥም የመንገድ መሣሪያ መሳሪያዎችን በመጠቀም እቃዎችን ከወለሉ ውስጥ ለመሰብሰብ ሊረዳ ይችላል. በተጨማሪም፣ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ታካሚዎች ከ5 ፓውንድ በላይ ክብደት ማንሳት የለባቸውም.

ቁስሉ እንክብካቤ እና ክትትል

ኢንፌክሽንን ለመከላከል ለቁስል እንክብካቤ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ቁስሉ ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ ቁስሉን ደረቅ እና ንፅህናን መጠበቅ ፣ የዶክተሩን መመሪያዎች በጥብቅ መከተል እና ክሬሞችን ወይም ቅባቶችን ከመጠቀም መቆጠብ አስፈላጊ እርምጃዎች ናቸው. ከተለቀቀ በኋላ ባሉት ሳምንታት ውስጥ ህመምተኞች ብዙ እረፍት ያስፈልጋቸዋል እና ጀርባውን በማይረብሹ ቀላል እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ አለባቸው. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ባሉት 12 ሳምንታት ውስጥ ኤክስሬይዎችን ጨምሮ የክትትል ቀጠሮዎች የፈውስ ሂደቱን ለመከታተል እና እንደ አስፈላጊነቱ እንክብካቤን ለማስተካከል ወሳኝ ናቸው.

የመልሶ ማግኛ የጊዜ ሰሌዳውን መገንዘብ

ከ ስኮሊዎሲስ ቀዶ ጥገና ማገገም እንደ ግለሰባዊ እድገት እና የሕክምና ቡድን መመሪያዎችን በማክበር ከ 3 እስከ 12 ወራት የሚቆይ የተዋቀረ ጉዞ ነው. መጀመሪያ ላይ፣ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከ2 እስከ 4 ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ ወደ ቀላል እንቅስቃሴዎች እንደ ትምህርት ቤት ወይም የጠረጴዛ ስራዎች እንደሚመለሱ መጠበቅ ይችላሉ፣ ሁልጊዜም በፈውስ ሂደቱ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ከባድ ስራዎችን ለማስወገድ ይጠንቀቁ.

ወር-በ-ወር መከፋፈል

የመጀመሪያው ወር: በእረፍት እና በብርሃን አካላዊ ሕክምና ላይ ያተኩሩ. የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ለቁስል እንክብካቤ እና ከተቀመጠው የክብደት ገደብ በላይ ማንሳትን ለማስወገድ ወሳኝ ናቸው. በሦስተኛው እና በአራተኛው ሳምንታት ውስጥ ጠንካራ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል እና በዶክተርዎ ምክር መሰረት ተጨማሪ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ.

ሁለተኛ እስከ ስድስት ወር: - እንቅስቃሴዎች ቀስ በቀስ ጭማሪ. ሁሉም ነገር በትክክለኛው መንገድ ላይ መሆኑን ለማረጋገጥ የክትትል ቀጠሮዎች እና ምናልባትም ኤክስሬይ ይኖርዎታል. በስድስተኛው ወር መደበኛ እንቅስቃሴዎች ብዙውን ጊዜ መቀጠል ይችላሉ፣ ምንም እንኳን የግንኙነቶች ስፖርቶች ወይም ከባድ ማንሳት አሁንም የተከለከሉ ሊሆኑ ይችላሉ.

ከስድስት ወር እስከ አንድ አመት: ይህ ጊዜ የመልሶ ማገገሚያ የመጨረሻ ደረጃዎችን ያካትታል. መደበኛ ምርመራዎች የጡፍ እድገትን ይቆጣጠራሉ, እናም በአንድ ዓመት ምልክት, ያለገደብዎ ወደ ሁሉም የተለመዱ እንቅስቃሴዎችዎ እንዲመለሱ ሊያጡ ይችላሉ.

ቁልፍ የማገገሚያ ደረጃዎች

ሳምንታት፡ ህመምን መቆጣጠር፣ የቀዶ ጥገና ቦታን ንፁህ ማድረግ እና አነስተኛ እንቅስቃሴ ማድረግ.

ሳምንቶች 3-4: ተንቀሳቃሽነት መጨመር, ወደ ሥራ ወይም ወደ ት / ቤት ውስንነት ወደ ሥራ ወይም ወደ ትምህርት ቤት መመለስ.

ወር 3፡ ለበለጠ ንቁ የመልሶ ማቋቋም አቅም ያለው የመጀመሪያ ዋና ክትትል.

ወር 6፡ አብዛኞቹ መደበኛ እንቅስቃሴዎችን እንደገና ለመጀመር ግምገማ.

አንድ ዓመት፡ የተሳካ ማገገምን ለማረጋገጥ እና ተጨማሪ ፍላጎቶችን ለመወያየት የመጨረሻ ግምገማዎች.

በዚህ የጊዜ መስመር ሁሉ ከጤና ጥበቃ አቅራቢዎ ጋር መደበኛ መግባባት ጠብቆ ማቆየት እና ሁሉንም የታቀዱ ቀጠሮዎችዎን ለመከታተል አስፈላጊ ነው. ይህ ማንኛውም ችግሮች ወዲያውኑ ማገገም እና ማገገምዎ ዕቅድዎ ማስተካከያዎች መሆናቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ከሆነ ነው.

አካላዊ ሕክምና እና ማገገሚያ

ለግል የተበጁ የሕክምና ዕቅዶች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድህረ-ስሚሊዮሲስ ቀዶ ጥገና ጡንቻዎችን የሚያጠናክር እና የአከርካሪ መረጋጋትን የሚያጠናክረው የመልሶ ማግኛ ሂደትን ለማስተካከል የግለሰባዊ ፍላጎቶችን ለማሟላት የተገባ ነው. መጀመሪያ ላይ ሕክምናው እንደ መራመድ ያሉ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሊያካትት ይችላል, ይህም ስርጭትን እና የጡንቻን ድምጽ ለማጎልበት ተበረታቷል. የማገገሚያ ሂደት እየገፋ ሲሄድ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያዎች የተስተካከለ የአከርካሪ አወቃቀሩን ለመደገፍ ወሳኝ የሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለምሳሌ እንደ Standing Lat Stretch እና Standing Low Row የመሳሰሉ ልምምዶችን ሊያካትቱ ይችላሉ.

በደረጃዎች መሻሻል

የመልሶ ማቋቋም መርሃ ግብሩ በተለያዩ ደረጃዎች ይሻሻላል. በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ትኩረቱ ህመምን መቆጣጠር እና በቀዶ ጥገናው ቦታ ላይ ጫና ሊያሳድር የሚችል እንቅስቃሴን በመከላከል ላይ ነው, እንደ መታጠፍ, ማንሳት እና ማዞር የመሳሰሉ መሰረታዊ ጥንቃቄዎችን ማክበር ነው. ከ 2 እስከ 6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ እስከ አራት የፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ይሳተፋሉ, ልምምዶች ቀስ በቀስ ብዙ ሽክርክሪት እና የእንቅስቃሴ መጠን ይጨምራሉ. እያንዳንዱ ደረጃ የታካሚውን የፈውስ ደረጃዎች እና የአቅም መጨመርን ለማጣጣም የተነደፈ ነው.

የረጅም ጊዜ ማገገሚያ እና የእንቅስቃሴ ዳግም መጀመር

አካላዊ ሕክምና ወዲያውኑ ማገገምን ብቻ ሳይሆን በአከርካሪው የረጅም ጊዜ ጤና ውስጥም ወሳኝ ሚና ይጫወታል. መደበኛ ክፍለ ጊዜዎች ከታዘዙ የቤት ውስጥ ልምምዶች ጋር ተዳምረው አጠቃላይ የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. በሕክምና ወቅት የተማሩ ቴክኒኮች ታካሚዎች ከአከርካሪ ቀዶ ጥገና በኋላ አስፈላጊ የሆኑ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን እና መካኒኮችን እንዲወስዱ ይረዳቸዋል. ውሎ አድሮ እንደ ት / ቤት, ዳንስ እና ስፖርቶች ያሉ እንቅስቃሴዎች እንደገና የተሠሩ ናቸው, አከርካሪ አከርካሪ እና የልብና የደም ቧንቧዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደገና እንዲመለስ የሚያረጋግጡ መመሪያዎች እንደገና ተከትለዋል.

ስሜታዊ እና ስነ-ልቦናዊ ድጋፍ ፍላጎቶች

ክሊኒካዊ-መር የአእምሮ ጤና ውይይቶች

በምርምር ምርምር የስህተት በሽታ ባለሙያው ላይ የክሊኒክ-ሊመራው የአእምሮ ጤንነት ሁኔታን ያጎላል. ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ጋር በአእምሮ ጤና ውይይቶች መሳተፍ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ጋር መሳተፍ የተሻለ የመቋቋም ስልቶችን እና አጠቃላይ የአእምሮ ጤና አያያዝን የሚያመለክቱ የአስተዳደራዊ ውጤቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ታይቷል. ለታካሚዎች በተለይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የጭንቀት ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና ከ scoliosis ሕክምና ጋር ተያይዞ የሚፈጠር ጭንቀትን ለመፍታት እነዚህን ክፍት ውይይቶች ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው.

የስሜታዊ ድጋፍ ሚና

በስኮሊዎሲስ ቀዶ ጥገና እና በማገገም የሚደረገው ጉዞ አካላዊ ብቻ አይደለም. ከጓደኞች፣ ቤተሰብ እና ልዩ የድጋፍ ቡድኖች የሚደረግ ድጋፍ መፅናናትን ብቻ ሳይሆን መነሳሳትን እና የባለቤትነት ስሜትንም ይሰጣል. እንደነዚህ ያሉት የድጋፍ አውታሮች በዋጋ ሊተመን የማይችሉ ናቸው, ግንዛቤን እና ማበረታቻን ይሰጣሉ, እና ከበሽታው ጋር ተያይዘው የሚመጡትን ስሜታዊ ውጣ ውረዶች ለመቆጣጠር በመርዳት ለታካሚው ማገገም ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ.

ለማገገም ዝግጅት

ለድህረ-ቀዶ ጥገና ሕይወት ዝግጅት ለቅሶ ለስላሳ ማገገም ቁልፍ ነው. ይህ ለቀጣይ ጉብኝቶች መጓጓዣን ማቀናጀት፣ ወደ ትምህርት ቤት የሚመለሱበትን ቀን ማቀድ እና ሊኖሩ ስለሚችሉ ትምህርት ቤቶች መወያየት ያሉ ተግባራዊ እርምጃዎችን ያጠቃልላል. ስሜታዊ ዝግጅት ስለ ማገገሚያ የጊዜ ሰሌዳዎች እና ሊኖሩ ስለሚችሉ ተግዳሮቶች ተጨባጭ የሚጠበቁ ነገሮችን ማስቀመጥን ያካትታል ይህም ጭንቀትንና ጭንቀትን በእጅጉ ይቀንሳል. በተጨማሪም, የማገገግ ልምዶች በግለሰቦች መካከል በስፋት እንደሚለያዩ መገንዘብ ግላዊ እና ተለዋዋጭ የመልሶ ማግኛ እቅድን ለማቋቋም ይረዳል.

መደምደሚያ

የመልሶ ማግኛ ጉዞውን ማዞር - የስሚሊዮሲስ ቀዶ ጥገና በተፈታተኑ እና በተሽከርካሪዎች ላይ ያሉ የመንገድ ላይ የሚደረግ መንገድ, ግን በህይወት ጥራት እና በአካላዊ ጤንነት ጥራት ያለው ማሻሻያዎች አቅም ያለው ነው. በዚህ መመሪያ ሁሉ, የቀና ምርመራ አስፈላጊነት አስፈላጊ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ስሜታዊ ድጋፍን የሚያጎላ ቀዶ ጥገናን የሚከተል የቅርብ እርምጃዎችን አውጣናል. እነዚህ ገጽታዎች ታካሚዎችን እና ቤተሰቦቻቸውን ከቀዶ ጥገና በኋላ ያለውን የእንክብካቤ መሰናክሎች በእውቀት እና በጽናት ለመቋቋም እንዲረዳቸው የተዘጋጀ አጠቃላይ የማገገሚያ ማዕቀፍ ያዘጋጃሉ. እንደተብራራው ስሚሊዮሲስ ማገገም በኩል ጉዞው ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ሳይሆን የሕመምተኛ ሥነ ልቦናዊ ደህንነትም ትኩረት በመስጠት ነው.

ልዩነታቸውን በመልሶ ማግኛ ጊዜያቸውን ሲወጡ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ጋር የመገናኛ መስመሮችን ይይዛሉ እንዲሁም ከማህበረሰባቸው ድጋፍን መፈለግ ነው. ይህ መመሪያ እንደ የመረጃ ምንጭ ብቻ ሳይሆን ለወደፊቱም እንደዚህ ያሉ ጉዞዎች በልበ ሙሉነት እና በተስፋ የሚቀርቡበትን ጊዜ ይደግፋል.