ቀሪ ሂሳብዎን መልሰው ያግኙ፡ የHealthtrip ልምድ

በየማለዳው ከእንቅልፍዎ እንደነቃዎት፣ እንደታደሰ እና በእርምጃዎ ውስጥ ካለው ምንጭ ጋር ቀኑን ለመውሰድ እንደተዘጋጁ አስቡት. እንደ ህልም ይሰማል, አይደል? ግን ይህ የእርስዎ እውነታ ሊሆንልዎ ይችላል ብለን ብነግርዎትስ? በሄልግራም, ሁሉም ሰው ምርጥ ህይወታቸውን, ከከባድ ጭንቀት, ከጭንቀት, ከጭንቀት እና ከአድናቆት ሸክም ነፃ መሆን አለበት ብለን እናምናለን. ተልእኳችን ሚዛንዎን ለመቀበል, ኃይልዎን እንደገና ለማግኘት እና ሙሉ አቅምዎን ይክፈቱ.

የመድኃኒት ወረርሽኝ

ሁላችንም እዚያ ነበርን - በማይታወቅ ሥራ ዑደት ውስጥ ተጣብቀናል, መብላት, መተኛት, መድገም. ለማከናወን ያለው የማያቋርጥ ግፊት፣ ማለቂያ የለሽ የማሳወቂያዎች ፍሰት እና የኃላፊነት ክብደት መጨናነቅ የድካም ስሜት እንዲሰማን እና ለእረፍት እንድንፈልግ ሊያደርጉን ይችላሉ. ግን ያ ዕረፍት በጭራሽ አይመጣም ምን ይሆናል? ድካሙ ሥር የሰደደ ጊዜ ሲቀየር እና ድካም የሕይወት መንገድ ይሆናል? ብቻዎን አይደሉም. ማቃጠል ከተለያዩ የህይወት ዘርፎች የተውጣጡ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚያጠቃ አለም አቀፍ ወረርሽኝ ነው. እሱ በሚጠብቁበት ጊዜ በአንተ ላይ ፀጥ ያለ ገዳይ ነው, እናም እንደቀድሞው የራስዎ shell ል እንደ shell ት ስሜት የሚሰማዎት ነው.

አስከፊ መዘዞች

አድናቆት ስሜትዎን ይነካል; በአካላዊ እና በአዕምሮ ጤንነትዎ ላይ ከፍተኛ ውጤት ያለው ውጤት አለው. ሥር የሰደደ ውጥረት ወደ ጭንቀት, ድብርት, የልብና የደም ቧንቧ በሽታ አልፎ ተርፎም ሥር የሰደደ ህመም ያስከትላል. እንዲሁም የእርስዎን ግንኙነት፣ የስራ አፈጻጸም እና አጠቃላይ የህይወት ጥራት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. በጣም አስፈሪው ክፍል. ሰውነታችን እና አእምሯችን ለምህረት እስኪጮህ ድረስ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ችላ ብለን በድካም ውስጥ እንገፋፋለን. ግን በዚህ መንገድ መሆን የለበትም.

ራስን የመንከባከብ ኃይል

Healthtrip ላይ, እኛ ራስን እንክብካቤ የቅንጦት አይደለም እንደሆነ እናምናለን. እራስዎን መንከባከብ ራስ ወዳድነት አይደለም. ደህንነትዎን ቅድሚያ በመስጠት ጤናዎን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን ግንኙነቶች, ምርታማነት እና አጠቃላይ ደስታዎም. የእኛ መሸሸጊያዎች ከሰውነት, ከአእምሮዎ እና ከመንገድዎ ጋር ለማዝናናት, ለመሙላት, ለመሙላት እና እንደገና ለማደስ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታን ለማስተካከል ከሰውነትዎ, ከአእምሮዎ እና ከመንገድዎ ጋር ለመገናኘት የተነደፉ ናቸው.

የግዴታ አቀራረብ

ፕሮግራሞቻችን የተቃጠሉትን አካላዊ፣ ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ጉዳዮችን ለመፍታት በጥንቃቄ የተሰሩ ናቸው. ከዮጋ እና ከማሰላሰል እስከ አመጋገብ እና አእምሯዊነት, ተሸፍነናል. የእኛ የባለሙያ ባለሙያ ባለሙያዎች ለየት ያሉ ፍላጎቶችዎ እና ግቦችዎ ጋር የሚስማማ የተስማማ ቦታን እንዲፈጥሩ ያደርጉዎታል. ከጭንቀት፣ ከዲፕሬሽን ጋር እየታገልክ፣ ወይም በቀላሉ እንደተቀረቀረ ከተሰማህ፣ ወደ ሚዛኑ መመለስ እንድትችል እናግዝሃለን.

እንደሌሎች የጤና ጉዞ ልምድ

በተፈጥሮ በተፈጥሮ ሥነ ሥርዓት በተከበበች, አረንጓዴ እና ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮአዊ ባህሎች የተከበበ. የእኛ ማፈግፈግ ከዕለት ተዕለት ኑሮው ትርምስ በእርጋታ ማምለጫ ይሰጣል፣ ይህም ዘና ለማለት፣ ለመዝናናት እና ደህንነትዎ ላይ ለማተኮር ምቹ ሁኔታን ይፈጥራል. ከፀሐይ መውጫ ዮጋ እስከ ፀሐይ መግቢያ ድረስ ማሰላሰል፣ የዕለት ተዕለት ፕሮግራማችን ሰውነትዎን፣ አእምሮዎን እና መንፈስዎን ለመንከባከብ የተነደፈ ነው. እና በተለያዩ እንቅስቃሴዎች፣ ከእግር ጉዞ እና መዋኘት እስከ የስነጥበብ ህክምና እና የምግብ ዝግጅት ክፍሎች፣ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ግለሰቦች ጋር ለመዳሰስ፣ ለመግለፅ እና ለመገናኘት ሰፊ እድሎች ይኖራችኋል.

እውነተኛ ሰዎች, እውነተኛ ውጤቶች

ቃላችንን ለዛ ብቻ አትውሰድ. ያለፉ እንግዳዎች በአካላዊ እና በአዕምሮአቸው ውስጥ ከፍተኛ መሻሻል መሻሻል እና ጭንቀትን ኃይል እና በራስ መተማመን እንዲጨምር ተደርጓል. ፍላጎቶቻቸውን እንደገና አወጀ, ብልጭታቸውን ቀነሰ, እና ታድሷል, ታድሷል, ታድሷል, እና ለማደስ ዝግጁ ሆኖ ተመለሱ. እናም ተመሳሳይ ለውጥ ሊያጋጥመን እንደሚችሉ እርግጠኞች ነን.

የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ

ቀሪ ሂሳብዎን መላክ ብቸኛ ጉዞ አይደለም, ከሚወዱት አስተሳሰብ ግለሰቦች እና የባለሙያ መመሪያ ድጋፍ ጋር የመውሰድ ጉዞ ነው. በHealthtrip፣ ወደ ጤናዎ የሚመለሱበትን መንገድ እንዲያገኙ ለማገዝ ቁርጠኞች ነን. ታዲያ ለምን ትጠብቃላችሁ? የመጀመሪያውን እርምጃ ወደ ጤናማ, ደስተኞችዎ ይውሰዱ. ማፈግፈሻዎቻችንን አስስ፣ ምስክርነታችንን አንብብ እና ህይወትን የሚለውጥ ጀብዱ ለመጀመር ተዘጋጅ. ይገባሃል.

አስታውስ, ማቃጠል የክብር ምልክት አይደለም. ለደህንነትህ ቅድሚያ በመስጠት እና ራስን ለመንከባከብ ንቁ እርምጃዎችን በመውሰድ ጤናህን እያሻሻልክ ብቻ ሳይሆን ሌሎችም እንዲያደርጉ እያነሳሳህ ነው. ስለዚህ, በጥልቀት ይተንፍሱ, የጥፋተኝነት ስሜትን ይተዉት እና ለራስዎ ደህንነት ቅድሚያ ለመስጠት እራስዎን ይስጡ. እርስዎ ዋጋ ያላቸው ነዎት.