የኬሚካላዊ ቅርፊቶች ስነ-ልቦናዊ ጥቅሞች

ስለ ኬሚካላዊ ልጣጭ ስናስብ ብዙውን ጊዜ የቆዳ እንክብካቤን ለማደስ እና የቆዳችንን ገጽታ ለማሻሻል የተነደፈ የቆዳ እንክብካቤን በምስሉ እንመለከተዋለን።. ነገር ግን፣ ከገጽታ ባሻገር፣ እነዚህ ሕክምናዎች በአእምሯዊ እና በስሜታዊ ደህንነታችን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።. ይህ ጦማር ቆዳችንን ከመቀየር ባለፈ ህይወታችንን ሊለውጡ የሚችሉበትን መንገድ ያሳያል።.

የኬሚካላዊ ቅርፊቶችን መረዳት. እነዚህ ሕክምናዎች የቆዳ ጠባሳዎችን ከመቀነስ እና የቆዳ ቀለምን ከመቀነስ ጀምሮ አጠቃላይ የይዘት እና የቃና ድምጽን እስከ ማሻሻል ድረስ ለጤናማ ቆዳ ብቻ ሳይሆን ለታደሰ የራስ ስሜትም መንገድ ይሰጣሉ።.

1. የቆዳ-አእምሮ ግንኙነት

ቆዳችን ለስሜታችን መስታወት እና የስነ ልቦና መልካአችን ቁልፍ ተዋናይ ነው።. ብዙ ጊዜ "መልካም ስትመስል ጥሩ ስሜት ይሰማሃል" ይባላል እና ይህ በተለይ ለቆዳችን እውነት ነው።. የተለያዩ የስነ ልቦና ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቆዳ ህመም በአእምሮ ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል. ለምሳሌ፣ ብጉር ከዲፕሬሽን እና ከጭንቀት ጋር የተቆራኘ ሲሆን የእርጅና ምልክቶች ግን በራስ የመተማመን ስሜትን ሊጎዱ ይችላሉ።. ከኬሚካል ልጣጭ በኋላ ያለው የቆዳ ገጽታ መሻሻሎች የቆዳ ጥልቀት ብቻ አይደሉም;.

2. በራስ መተማመንን ማሳደግ

በተሻሻለ ቆዳ እና በራስ መተማመን መጨመር መካከል ያለው ግንኙነት የማይካድ ነው. ከኬሚካላዊው በኋላ ያለው ቆዳ ይበልጥ ግልጽ እና የታደሰ ልጣጭ ብዙውን ጊዜ ወደ የበለጠ ንቁ እና አወንታዊ የራስ-ምስል ይተረጎማል. ይህ የተሻሻለ እራስን መምሰል ግለሰቦች ህይወትን በተሟላ ሁኔታ እንዲቀበሉ ያስችላቸዋል. ለምሳሌ፣ በብጉር ጠባሳ እንደተገታ የተሰማው ሰው በማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ለመሳተፍ ወይም ከዚህ ቀደም ያፈገፈጉትን የሙያ እድሎችን ለመከተል አዲስ እምነት ሊያገኝ ይችላል።. ይህ አዲስ የተገኘ በራስ መተማመን የሚያስከትለው የስነ ልቦና ችግር ህይወትን የሚቀይር እና ህይወትን በብዙ መንገዶች የሚያበለጽጉ ልምዶችን ለመክፈት ያስችላል።.

3. የጭንቀት እና የጭንቀት መቀነስ

ከቆዳ ጉዳዮች ጋር መኖር የማያቋርጥ ውጊያ ሊሆን ይችላል, በጭንቀት እና በራስ የመተማመን ስሜት ይሞላል. ይህ ቀጣይነት ያለው ውጥረት በአእምሮ ጤና ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።. የኬሚካል ልጣጭ፣ እነዚህን የቆዳ ስጋቶች በመፍታት፣ ከዚህ ዑደታዊ ጭንቀት እፎይታን ይሰጣል. በቆዳው ገጽታ ላይ አዎንታዊ ለውጦችን ካዩ በኋላ የጭንቀት እና የጭንቀት መቀነስ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል. በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የበለጠ ዘና ያለ ባህሪ ፣ የተሻሻለ እንቅልፍ እና የተሻለ የመቋቋም ዘዴዎችን ያስከትላል።. አንድ ሰው በቆዳው ላይ የበለጠ ምቾት ስለሚሰማው ይህ ዘና ያለ ሁኔታ በሰዎች መካከል ያለውን ግንኙነት በጥሩ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል።.

ማንበብ ይቀጥሉ: የኬሚካል ልጣጭ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?.ኮም)

4. በአእምሮ ጤና ማገገም ላይ እገዛ

በአእምሮ ጤና ማገገሚያ ጉዞ ላይ ላሉት፣ የኬሚካል ልጣጭ ለራስ እንክብካቤ ተጨማሪ አይነት ሊሆን ይችላል።. ቆዳን ለመንከባከብ ጊዜን የመውሰድ ተግባር ከራስ ጋር ጥሩ ግንኙነትን የሚያጎለብት የሕክምና ሂደት ሊሆን ይችላል.. ይህ ራስን የመንከባከብ ዘዴ በተለይ በሰውነት ምስል ጉዳዮች ወይም ዝቅተኛ በራስ መተማመን ለሚታገሉ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።. በቆዳቸው ላይ የሚታዩ ማሻሻያዎችን ማየት አወንታዊ ስሜቶችን ያጠናክራል እናም ለጠንካራ እና አዎንታዊ ራስን ግንዛቤን ያመጣል.

5. ማህበራዊ ግንዛቤ እና መስተጋብር

መልካችን፣ ቆዳችንን ጨምሮ፣ በሌሎች ዘንድ ግንዛቤያችን ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል. የተሻሻለ የቆዳ ገጽታ በመጀመሪያ ግንዛቤዎች, ሙያዊ ግንኙነቶች እና ማህበራዊ ግንኙነቶች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. የእኛን ምርጥ መስሎ በተለያዩ ማህበራዊ ሁኔታዎች የበለጠ ተቀባይነት እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማን እንደሚረዳን መቀበል ላዩን አይደለም።. በባለሙያ መቼቶች፣ ለምሳሌ፣ የጠራ ቆዳ ከጤና እና ከህይዎት ጋር ሊዛመድ ይችላል፣ ይህም በሙያ ተስፋዎች እና በሙያዊ ግንኙነቶች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።.

6. ጥንቃቄ የተሞላበት ቃል

የኬሚካል ልጣጮችን በተመጣጣኝ እይታ መቅረብ በጣም አስፈላጊ ነው።. እነዚህ ሕክምናዎች ከቆዳ ገጽታ ጋር ለተያያዙ የስነ-ልቦና ጉዳዮች ሁሉ መድኃኒት አይደሉም. ውጤቶቹ በግለሰብ የቆዳ አይነቶች፣ በቆዳ ጉዳዮች ክብደት እና ጥቅም ላይ በሚውለው የኬሚካል ልጣጭ አይነት ላይ ተመስርተው ሊለያዩ ይችላሉ።. በተጨባጭ ምን ሊሳካ እንደሚችል ለመረዳት ከቆዳ ሐኪም ጋር ጥልቅ ምክክር ማድረግ አስፈላጊ ነው.. በተጨማሪም፣ የኬሚካል ልጣጭ ለጤና እና ለደህንነት አጠቃላይ አቀራረብ አካል እንደሆነ እና ከሌሎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች ምርጫዎች ጋር መሟላት እንዳለበት ማስታወሱ በጣም አስፈላጊ ነው።.

እውቀትህን አስፋ : ኬሚካዊ ቅርፊቶች፡ በፊት፣ ወቅት እና በኋላ ምን እንደሚጠበቅ (የጤና ጉዞ.ኮም)

የኬሚካል ልጣጭ ከቆዳ ጥልቅ በላይ የሆነ የለውጥ ተሞክሮ ያቀርባል. የአእምሮን ደህንነት ለማሻሻል፣ በራስ መተማመንን ለመጨመር እና ጭንቀትን ለመቀነስ ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆኑ ይችላሉ።. የቆዳ እንክብካቤ ሕክምናዎችን ስናስብ፣ የሚያመጡትን ኃይለኛ የስነ-ልቦና ጥቅሞችን መቀበል እና መቀበል በጣም አስፈላጊ ነው።.