የድህረ-ኩላሊት ንቅለ ተከላ እንክብካቤ ለተሻለ ማገገም

ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታን ለሚዋጉ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሰዎች የኩላሊት ንቅለ ተከላ የሕክምና ሂደት ብቻ አይደለም - የተስፋ ብርሃን ነው.. ነገር ግን, ወደ ሙሉ ማገገሚያ የሚወስደው መንገድ ከቀዶ ጥገና ክፍል አልፏል. ከቀዶ ጥገና በኋላ ጥንቃቄ የተሞላበት የሕክምና ዘዴ አዲሱን የኩላሊት ረጅም ዕድሜ እና ጥሩ ተግባራትን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.. በድህረ-ኩላሊት ንቅለ ተከላ እንክብካቤ ዋና ዋና ጉዳዮች ላይ በጥልቀት እንመርምር.

1. መድሃኒትን ማክበር-የማገገሚያ የማዕዘን ድንጋይ

• የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች: እነዚህን እንደ መድሃኒት ብቻ ሳይሆን እንደ አዲሱ የኩላሊትዎ ጠባቂዎች ያስቡ. ሰውነትዎ አዲስ የተተከለውን አካል እንዳይቀበል በመከላከል ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ውጤታማነታቸው ግን በጥብቅ ተገዢነት ላይ የተመሰረተ ነው. መጠኑን ማጣት ወይም የታዘዘውን የጊዜ ሰሌዳ አለመከተል አስከፊ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል ይህም የአካል ክፍሎችን ውድቅ ሊያደርግ ወይም የኩላሊት ሥራን መቀነስ ሊያስከትል ይችላል..
• ተጨማሪ መድሃኒቶች: የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን ከመከላከል በተጨማሪ, ዶክተርዎ ለፍላጎትዎ የተዘጋጁ ሌሎች መድሃኒቶችን ያዝዝ ይሆናል. እነዚህ ከደም ግፊት መቆጣጠሪያዎች እስከ ኮሌስትሮል መቆጣጠሪያ መድሃኒቶች ሊደርሱ ይችላሉ. እያንዳንዱ መድሃኒት የተለየ ዓላማ አለው, ሰውነትዎ በተመጣጣኝ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆይ ለማድረግ በአንድ ላይ ይሠራል. የእያንዳንዱን መድሃኒት ሚና፣ የጎንዮሽ ጉዳቶቹን እና የመድኃኒቱን ወቅታዊ አወሳሰድ አስፈላጊነት መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።.

2. አካልን አለመቀበልን ማወቅ፡ እውቀት ሃይል ነው።

አካልን አለመቀበል ከንቅለ ተከላ በኋላ እውነተኛ አሳሳቢ ጉዳይ ነው።. ሰውነት የውጭ አካላትን ለማባረር በሚያደርገው ሙከራ አዲሱን ኩላሊት እንደ ስጋት ሊገነዘበው ይችላል።. ውድቅ የተደረገባቸውን የመጀመሪያ ምልክቶችን ማወቅ ሕይወት አድን ሊሆን ይችላል።:

• ትኩሳት እና ጉንፋን የሚመስሉ ምልክቶች: ድንገተኛ የአየር ሙቀት መጨመር ወይም የመታመም ስሜት ሰውነትዎ በአዲሱ ኩላሊት ላይ ያለውን አሉታዊ ምላሽ ሊያመለክት ይችላል..
• ህመም ወይም እብጠት: ኩላሊቱ በተተከለበት አካባቢ የሚከሰት ምቾት ወይም እብጠት በቁም ነገር መታየት አለበት።.
• የክብደት እና የሽንት ለውጦች; ድንገተኛ የክብደት መጨመር ወይም የሽንት ውፅዓት መቀነስ ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን የሚያመለክቱ ቀይ ባንዲራዎች ሊሆኑ ይችላሉ.

እነዚህ ምልክቶች ሲታዩ አፋጣኝ የሕክምና ጣልቃገብነት ከባድ ችግሮችን ከመከላከል አልፎ ተርፎም የተተከለውን ኩላሊትን ያድናል.

3. መደበኛ የጤና ምርመራዎች፡ ከመድኃኒት በላይ መከላከል

የኩላሊት ንቅለ ተከላ የሚያስከትለው ውጤት ጥብቅ ክትትል ያስፈልገዋል፡-

• ተደጋጋሚ ምክክር: በተለይም በመጀመሪያዎቹ ወራት፣ ወደ ንቅለ ተከላ ቡድንዎ አዘውትሮ መጎብኘት ለድርድር የማይቀርብ ነው።. እነዚህ ምርመራዎች የኩላሊት ሥራን ለመከታተል, መድሃኒቶችን ለማስተካከል እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን አስቀድሞ ለማወቅ ያስችላል.
• የደም ምርመራዎች: እነዚህ የህይወትዎ መደበኛ አካል ይሆናሉ. የደም ምርመራዎች አዲሱ ኩላሊትዎ ምን ያህል እንደሚሰራ እና ውድቅ የመሆን ምልክቶች መኖራቸውን ለማወቅ ይረዱዎታል.

4. ንጽህና እና ንጽህና፡ የመጀመሪያው የመከላከያ መስመርዎ

ድህረ-ንቅለ ተከላ፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ በተቀነሰ አቅም ይሰራል፣ ለበሽታዎች የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዎታል፡

• የእጅ ንፅህና: አዘውትሮ እና በደንብ እጅን መታጠብ በሳሙና እና በውሃ ወይም በአልኮል ላይ የተመሰረተ የእጅ ማጽጃ የኢንፌክሽን አደጋን በእጅጉ ይቀንሳል።.
• የአካባቢ ግንዛቤ; በተለይ በጉንፋን ወቅት ወይም ወረርሽኞች የታመሙ ብዙ ሰዎች ያሉበት ቦታ ወይም የታመሙ ግለሰቦችን ማስወገድ ብልህነት ነው።.
• የምግብ ደህንነት: ምግብዎ በደንብ የበሰለ እና በትክክል የተከማቸ መሆኑን ያረጋግጡ. ጥሬ ወይም በደንብ ያልበሰሉ ምግቦች ጎጂ ባክቴሪያዎችን ሊይዙ ይችላሉ, ይህም ለተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓትዎ አደጋን ይፈጥራል.

5. የአመጋገብ ምርጫዎች: አዲስ ኩላሊትን መመገብ

ከንቅለ ተከላ በኋላ ለማገገም አመጋገብዎ ወሳኝ ሚና ይጫወታል::

• የጨው ቅበላ: ከመጠን በላይ ጨው የደም ግፊትን ያባብሳል, ይህ ሁኔታ የኩላሊት ጤናን ይጎዳል. ከተዘጋጁት ይልቅ ትኩስ ምግቦችን ይምረጡ እና በምግብ እና በምግብ ቤት ምግቦች ውስጥ ከተደበቁ ጨዎች ይጠንቀቁ.
• የፕሮቲን ፍጆታ; ፕሮቲኖች ለፈውስ እና ለጡንቻ ግንባታ አስፈላጊ ሲሆኑ፣ ከመጠን በላይ መውሰድ ኩላሊቶችን ሊወጠር ይችላል።. ትክክለኛውን ሚዛን ለመምታት ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር ይተባበሩ.
• እርጥበት: በቂ ውሃ መጠጣት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል. ነገር ግን፣ እንደ ኩላሊት ተግባርዎ እና ውጤትዎ፣ ዶክተርዎ የፈሳሽ መጠንን እንዲቆጣጠሩ ሊመክርዎ ይችላል።.

6. አካላዊ እንቅስቃሴ: አካልን ማጠናከር

ከኩላሊት ንቅለ ተከላ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደገና ማስተዋወቅ ለአካላዊ ደህንነት ብቻ ሳይሆን ለአእምሮ እድሳት አስፈላጊ ነው ።.

• ዝቅተኛ-ተፅእኖ ልምምዶች: እንደ መራመድ ባሉ ለስላሳ ልምምዶች ጉዞዎን መጀመር በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።. እነዚህ እንቅስቃሴዎች የደም ዝውውርን ያበረታታሉ, የጡንቻን ድምጽ ያሳድጋሉ እና በሰውነት ላይ ከልክ ያለፈ ጭንቀት ሳያደርጉ ስሜትን ይጨምራሉ.
• የባለሙያ መመሪያ: የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከማጠናከርዎ በፊት ወይም አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ከማስተዋወቅዎ በፊት ከንቅለ ተከላ በኋላ እንክብካቤን ከሚያውቁ የፊዚዮቴራፒስት ወይም የአካል ብቃት ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው.. ከእርስዎ የመልሶ ማግኛ ደረጃ እና አጠቃላይ ጤና ጋር የሚጣጣም ፕሮግራም ማበጀት ይችላሉ።.
• ከማንሳት ጋር ጥንቃቄ: የቀዶ ጥገናው ቦታ ለመፈወስ ጊዜ ይፈልጋል. በመጀመርያ የመልሶ ማገገሚያ ወቅት በከባድ ማንሳት ወይም ከባድ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ ችግሮችን ወይም ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።. ሁልጊዜ በጤና እንክብካቤ ቡድንዎ የሚሰጡ መመሪያዎችን ያክብሩ.

7. የፀሐይ መከላከያ፡ ስሜታዊ ቆዳን መከላከል

አንዳንድ የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች የፀሐይን ስሜት ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ, ይህም በትጋት የጸሀይ ጥበቃን አስፈላጊ ያደርገዋል.

• የፀሐይ መከላከያዎች: ከፍተኛ SPF ያላቸውን ሰፊ-ስፔክትረም የፀሐይ መከላከያዎችን ይምረጡ. እነዚህ ከሁለቱም UVA እና UVB ጨረሮች ጥበቃ ይሰጣሉ. በየሁለት ሰዓቱ እና ከዋኙ ወይም ላብ በኋላ እንደገና ያመልክቱ.
• ስማርት አለባበስ: ሰፊ ባርኔጣዎች፣ የፀሐይ መነፅር ከአልትራቫዮሌት መከላከያ እና ረጅም እጄታ ያለው ልብስ ከጎጂ የፀሐይ ጨረሮች ላይ ተጨማሪ መከላከያ ይሰጣሉ.
• የጊዜ ጉዳይ: የፀሐይ ጨረሮች በ 10 መካከል በጣም ኃይለኛ ናቸው.ኤም. እና 4 p.ኤም. በሚቻልበት ጊዜ ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን ከእነዚህ ሰዓታት ውጭ ያቅዱ ወይም ጥላ ይፈልጉ.

8. ቀጣይነት ያለው ትምህርት፡ በጤና ጨዋታ ውስጥ ወደፊት መቆየት

የእርስዎ ንቅለ ተከላ የዕድሜ ልክ የትምህርት ጉዞ መጀመሪያ ነው.

• የትምህርት አውደ ጥናቶች: ብዙ ሆስፒታሎች እና ድርጅቶች ለንቅለ ተከላ ተቀባዮች የተዘጋጁ አውደ ጥናቶችን ይሰጣሉ. እነዚህ ክፍለ-ጊዜዎች ከንቅለ ተከላ በኋላ እንክብካቤ፣ የቅርብ ጊዜ የሕክምና እድገቶች እና ሌሎች ግንዛቤዎችን ይሰጣሉ.
• በማደግ ላይ ምርምር: የሕክምናው መስክ በየጊዜው እያደገ ነው. ከኩላሊት ጤና እና የንቅለ ተከላ እንክብካቤ ጋር በተያያዙ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች፣ ግኝቶች እና ምክሮች እንደተዘመኑ ይቆዩ.
• ጥያቄዎችን ይጠይቁ: የእርስዎ የንቅለ ተከላ ቡድን የእውቀት ማጠራቀሚያ ነው።. የማወቅ ጉጉት ያለው አስተሳሰብን ያሳድጉ እና ማብራሪያዎችን ለመፈለግ አያመንቱ ወይም ወደ ትኩረት የሚስቡ ርዕሰ ጉዳዮች በጥልቀት ይመርምሩ.

9. የአዕምሮ ጤና፡ ከአካላዊ በላይ ፈውስ

የንቅለ ተከላ ስሜታዊ ውጤት እንደ አካላዊ ማገገም ፈታኝ ሊሆን ይችላል።.

• ቴራፒ እና ምክር: ፕሮፌሽናል ቴራፒስቶች የመቋቋሚያ ስልቶችን ሊያቀርቡ፣ ስሜቶችን ለማስኬድ አስተማማኝ ቦታ ሊሰጡዎት እና ከንቅለ ተከላ በኋላ በሚፈጠሩ ስሜታዊ ስሜቶች ውስጥ ሊመሩዎት ይችላሉ።.
• የድጋፍ ቡድኖች: ከሌሎች ንቅለ ተከላ ተቀባዮች ጋር መገናኘት ሕክምና ሊሆን ይችላል።. ተሞክሮዎችን፣ ተግዳሮቶችን እና ድሎችን ማጋራት የባለቤትነት እና የመረዳት ስሜትን ያሳድጋል.
• ንቃተ-ህሊና እና ማሰላሰል: እንደ ጥልቅ መተንፈስ፣ ማሰላሰል እና የተመራ ምስል ያሉ ቴክኒኮች ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና የስሜት መቃወስን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።.

10. ከጎጂ ልማዶች መራቅ፡ ስጦታን መጠበቅ

አንዳንድ ልማዶች የአዲሱን የኩላሊት እና አጠቃላይ ደህንነትን አደጋ ላይ ሊጥሉ ይችላሉ።.

• ማጨስ ክልክል ነው: የትምባሆ ምርቶች የኩላሊት መጎዳትን ያባብሳሉ, የደም ፍሰትን ያበላሻሉ እና የካንሰርን አደጋ ይጨምራሉ. ለማቆም ቃል ግባ.
• አልኮል በመጠኑ: ከተጠጣ, አልኮል በመጠኑ መሆን አለበት. ከመጠን በላይ አልኮሆል ኩላሊቶችን ሊወጠር እና ከመድኃኒቶች ጋር መጥፎ ግንኙነት ይፈጥራል.
• የመድሃኒት ግንዛቤ: ያለሐኪም የሚገዙ መድኃኒቶች በተለይም እንደ ibuprofen ያሉ NSAIDs ለኩላሊት ጤና ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ።. ማንኛውንም አዲስ መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሁል ጊዜ የንቅለ ተከላ ቡድንዎን ያማክሩ.

11. የክትባት ዝማኔዎች፡ የበሽታ መከላከልን ማጠናከር

ከንቅለ ተከላ በኋላ በተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት ፣ ክትባቶች ሊከሰቱ የሚችሉትን ኢንፌክሽኖች በመከላከል ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ.

• እንደተዘመኑ ይቆዩ: ስለ አስፈላጊ ክትባቶች ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር በመደበኛነት ያማክሩ. ከጉንፋን ክትባቶች እስከ የሳንባ ምች ክትባቶች፣ መከላከል ከሚቻሉ በሽታዎች መከላከሉን ያረጋግጡ.

በሕክምናው እንዴት መርዳት እንችላለን?

በህንድ፣ ታይላንድ፣ ሲንጋፖር፣ ማሌዥያ፣ ኤምሬትስ እና ቱርክ ውስጥ ህክምና ለማግኘት እየተጠባበቁ ከሆነ ይፍቀዱየጤና ጉዞ ኮምፓስ ሁን. በሕክምናዎ ጊዜ ሁሉ እንደ መመሪያዎ እናገለግላለን. የህክምና ጉዞዎ ከመጀመሩ በፊት በአካል በአካል ከጎንዎ እንሆናለን።. የሚከተለው ይቀርብልዎታል።:

• ጋር ይገናኙታዋቂ ዶክተሮች 35 አገሮችን ከሚሸፍነው ኔትወርክ እና በዓለም ትልቁን የጤና የጉዞ መድረክ ማግኘት.
• ጋር ትብብር335+ ከፍተኛ ሆስፒታሎች , Fortis እና Medanta ጨምሮ.
• ሁሉን አቀፍሕክምናዎች ከኒውሮ ወደ ልብ ወደ ትራንስፕላንት, ውበት እና ጤና.
• የድህረ-ህክምና እንክብካቤ እና እርዳታ.
• የቴሌኮሙኒኬሽን በ$1/ደቂቃ ከዋነኛ የቀዶ ሐኪሞች ጋር.
• ለቀጠሮ፣ ለጉዞ፣ ለቪዛ እና ለፎርክስ እርዳታ በ44,000 ታካሚዎች የታመነ.
• ከፍተኛ ሕክምናዎችን ይድረሱ እናጥቅሎች, እንደ Angiograms እና ሌሎች ብዙ.
• ከእውነተኛ ግንዛቤዎችን ያግኙየታካሚ ልምዶች እና ምስክርነቶች.
• ከእኛ ጋር እንደተዘመኑ ይቆዩየሕክምና ብሎግ.

የስኬት ታሪኮቻችን

12. ክፍት ኮሙኒኬሽን፡ የመተማመን ቤድሮክ

ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት በመተማመን እና ግልጽ በሆነ ግንኙነት ላይ የተገነባ ሽርክና ነው.

• የድምጽ ስጋትs: ምንም ስጋት በጣም ቀላል አይደለም. በምልክቶች ላይ ትንሽ ለውጥ፣ አዲስ የጎንዮሽ ጉዳት፣ ወይም ስሜታዊ ፈተና፣ ከተከላ ቡድንዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ.
• ንቁ ውይይቶች: ሊፈጠሩ በሚችሉ ጉዳዮች ላይ ቀደምት ውይይቶች ወደ ወቅታዊ ጣልቃገብነት ያመራሉ, ጥቃቅን ስጋቶች ወደ ከባድ ችግሮች እንዳይሸጋገሩ ይከላከላል.

የኩላሊት ንቅለ ተከላ በጤናማ ህይወት ሁለተኛ እድል ነው።. በትክክለኛው እንክብካቤ፣ አዲሱ ኩላሊትዎ ለሚቀጥሉት አመታት በደንብ እንደሚያገለግልዎት ማረጋገጥ ይችላሉ።. ያስታውሱ፣ የእያንዳንዱ ግለሰብ ጉዞ ልዩ ነው።. ከንቅለ ተከላ በኋላ ለፍላጎትዎ የተዘጋጀውን ምርጥ እንክብካቤ ሁልጊዜ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ያማክሩ.