ከአጥንት መቅኒ ሽግግር በኋላ ሕይወትን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል

መቅኒ ንቅለ ተከላ (BMT) ብዙውን ጊዜ እንደ ሉኪሚያ፣ ሊምፎማ እና አንዳንድ የበሽታ መከላከያ ስርአቶች ያሉ የተለያዩ የደም በሽታዎችን ለማከም የሚያገለግል የህይወት አድን ሂደት ነው።. ንቅለ ተከላው ራሱ በሕክምናው ጉዞ ውስጥ ወሳኝ እርምጃ ቢሆንም፣ ከአጥንት ቅልጥም በኋላ ያለው ሕይወት ፈታኝ እና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።. ይህ ብሎግ ዓላማው ከBMT በኋላ ሕይወትን ስለማስተዳደር፣ ለታካሚዎች እና ለተንከባካቢዎቻቸው ጠቃሚ ምክሮችን እና መመሪያዎችን ለመስጠት ግንዛቤዎችን ለመስጠት ነው።.

1. የሕክምና መመሪያዎችን በጥብቅ ይከተሉ:

• መድሃኒቶች፡- ሁሉንም የታዘዙ መድሃኒቶችን ልክ በጤና እንክብካቤ ቡድንዎ እንደታዘዙ ይውሰዱ. ምንም አይነት መጠን እንዳያመልጥዎ ዝርዝር የመድሃኒት መርሃ ግብር ይያዙ እና ማንቂያዎችን ወይም አስታዋሾችን ያዘጋጁ.
• ቀጠሮዎች: ከህክምና ቡድንዎ ጋር ሁሉንም የክትትል ቀጠሮዎች ይሳተፉ፣ ይህም መደበኛ የደም ምርመራዎችን እና ምርመራዎችን ሊያካትት ይችላል።. እነዚህ ጉብኝቶች እድገትዎን ለመከታተል እና ማንኛውንም ስጋቶች በፍጥነት ለመፍታት አስፈላጊ ናቸው።.
• የአመጋገብ ገደቦች: በጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ለሚሰጡት የአመጋገብ ገደቦች በትኩረት ይከታተሉ. አንዳንድ የBMT ተቀባዮች የኢንፌክሽን ስጋትን ለመቀነስ የኒውትሮፔኒክ አመጋገብን መከተል አለባቸው. ሌሎች በመድሃኒት ወይም በምግብ መፍጫ ችግሮች ምክንያት የተወሰኑ የአመጋገብ ማሻሻያዎችን ሊፈልጉ ይችላሉ.

2. ለተመጣጠነ ምግብ እና እርጥበት ቅድሚያ ይስጡ:

• የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ አማክር: በድህረ-ንቅሳት አመጋገብ ላይ ልዩ ባለሙያተኛ ከተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ጋር ይስሩ. የእርስዎን ልዩ የአመጋገብ ፍላጎቶች የሚያሟላ እና የተመጣጠነ ምግብን እንዲጠብቁ የሚያግዝ ግላዊ የሆነ የምግብ እቅድ መፍጠር ይችላሉ።.
• ሃይድሬቲዮn: በደንብ እርጥበት ይኑርዎት, ይህም መርዛማዎችን ለማስወገድ ይረዳል እና የተለያዩ የሰውነት ተግባራትን ይደግፋል.. የውሃ ጠርሙስ ይዘው ቀኑን ሙሉ ወጥ የሆነ ፈሳሽ ለመጠጣት አላማ ያድርጉ.

3. የኢንፌክሽን ቁጥጥር በጣም አስፈላጊ ነው:

• የእጅ ንፅህና: ትክክለኛ የእጅ መታጠብ ከኢንፌክሽን መከላከል የመጀመሪያ መስመርዎ ነው።. በተለይም ከመመገብዎ በፊት እና መጸዳጃ ቤቱን ከተጠቀሙ በኋላ እጅዎን በሳሙና እና በውሃ በደንብ ይታጠቡ ቢያንስ ለ20 ሰከንድ.
• የማግለል ጥንቃቄዎች፡- በአንዳንድ አጋጣሚዎች የህክምና ቡድንዎ እንደ ጭምብል ማድረግ፣ የተጨናነቁ ቦታዎችን ማስወገድ እና ተላላፊ በሽታ ካለባቸው ግለሰቦች አካላዊ ርቀትን መጠበቅ ያሉ ተጨማሪ ጥንቃቄዎችን እንዲያደርጉ ሊመክር ይችላል።.
• የቤት አካባቢ: የመኖሪያ ቦታዎን ንጹህ እና ከአቧራ እና ሻጋታ ነጻ ያድርጉ. በህክምና ቡድንዎ የሚመከር ከሆነ የአየር ማጽጃዎችን መጠቀም ያስቡበት.

4. የጎንዮሽ ጉዳቶችን በንቃት ይቆጣጠሩ:

• ድካም: የአጥንት መቅኒ ንቅለ ተከላ ተቀባዮች ብዙ ጊዜ ድካም ይሰማቸዋል።. በዚህ መሠረት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ያቅዱ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ለማረፍ አያመንቱ.
• የማቅለሽለሽ እና የምግብ መፍጫ ችግሮች: የማቅለሽለሽ ወይም የምግብ መፈጨት ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ የጤና እንክብካቤ ቡድንዎን ያሳውቁ. እነዚህን ምልክቶች ለማስታገስ መድሃኒቶችዎን ማስተካከል ወይም የአመጋገብ ለውጦችን ሊመክሩት ይችላሉ.
• የቆዳ እንክብካቤ: አንዳንድ የንቅለ ተከላ ተቀባዮች በመድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም በስሜታዊነት መጨመር ምክንያት የቆዳ ችግር ያጋጥማቸዋል. ለስላሳ ፣ ከሽቶ-ነጻ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ይጠቀሙ እና የተለየ መመሪያ ለማግኘት የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያማክሩ.

ከ 35 በላይ አገሮች ጋር ዓለም አቀፍ ደረጃውን የጠበቀ የጤና እንክብካቤን ይለማመዱ ፣335+ ከፍተኛ ሆስፒታሎች, የተከበረ ዶክተሮች, እና ቴሌ ኮንሰልሽን በ$1/ደቂቃ ብቻ. የታመነ በ 44,000+ ታካሚዎች, አጠቃላይ እንክብካቤን እናቀርባለን። ጥቅሎች እና 24/7 ድጋፍ. ፈጣን እና አስተማማኝ የአደጋ ጊዜ እርዳታን ይለማመዱ. የላቀ የጤና እንክብካቤ መንገድዎ እዚህ ይጀምራል—

አሁን ያስሱHealthTrip !

5. ስሜታዊ እና ሥነ ልቦናዊ ድጋፍን ይፈልጉ:

• ምክር እና ቴራፒ: የስነ-ልቦና ድጋፍ አስፈላጊ ነው. የንቅለ ተከላ ተቀባዮችን እና ቤተሰቦቻቸውን የማገገም ስሜታዊ ተግዳሮቶችን እንዲቋቋሙ በመርዳት ላይ ልዩ ከሆነው ቴራፒስት ወይም አማካሪ ጋር መገናኘት ያስቡበት።.
• የድጋፍ ቡድኖች: ለBMT ተቀባዮች የድጋፍ ቡድን መቀላቀል የማህበረሰቡን ስሜት እና ግንዛቤን ይሰጣል. ከሌሎች ተመሳሳይ ጉዞዎች ጋር ልምድ ማካፈል አጽናኝ እና መረጃ ሰጪ ሊሆን ይችላል።.

6. ቀስ በቀስ አካላዊ እንቅስቃሴን ይጨምሩ:

• አካላዊ ሕክምና: በጤና እንክብካቤ ቡድንዎ የሚመከር ከሆነ፣ ከፍላጎትዎ ጋር የተስማማ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ሊነድፍ የሚችል የፊዚካል ቴራፒስት ያማክሩ።.
• የእርስዎን Bod ያዳምጡy: ለሰውነትዎ ምልክቶች በትኩረት ይከታተሉ. እንደ አጭር የእግር ጉዞ ባሉ ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ይጀምሩ እና ጥንካሬዎ እየተሻሻለ ሲሄድ ቀስ በቀስ ጥንካሬን ይጨምሩ. በፍፁም እራስህን አትግፋ እና አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርህ በፊት ሁል ጊዜ የህክምና ቡድንህን አማክር.

7. ጤናዎን በቅርበት ይከታተሉ:

• የምልክት ክትትል: በምልክቶች ፣ በመድኃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች እና በአመጋገብ ጉዳዮች ላይ ማናቸውንም ለውጦች ለመመዝገብ ዝርዝር መጽሔትን ይያዙ. ይህ መጽሔት የጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ስለ እርስዎ እንክብካቤ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ሊረዳቸው ይችላል።.
• አስፈላጊ ምልክቶች: የሙቀት መጠንዎን ፣ የልብ ምትዎን እና የደም ግፊትዎን በመደበኛነት ይቆጣጠሩ. ትኩሳት ካጋጠመህ፣ ዝቅተኛ ደረጃ እንኳን ቢሆን፣ ወዲያውኑ የጤና እንክብካቤ ቡድንህን አግኝ.

8. ወደ መደበኛ ሕይወት ቀስ በቀስ እንደገና መቀላቀል:

• ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት ይመለሱ: ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት የመመለስ እቅድዎን ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር ይወያዩ. እነዚህን እንቅስቃሴዎች እና ማናቸውንም አስፈላጊ ማረፊያዎች ከቆመበት ለመቀጠል አስተማማኝ በሚሆንበት ጊዜ መመሪያ ሊሰጡ ይችላሉ።.
• ማህበራዊ እንቅስቃሴዎች: ቀስ በቀስ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎችን እና መውጣቶችን ወደ መደበኛ ስራዎ ማስተዋወቅ. በኢንፍሉዌንዛ ወቅት ወይም በበሽታ በሚከሰትበት ወቅት የተጨናነቁ ቦታዎችን ያስወግዱ እና አስፈላጊ ከሆነ ጭምብል ማድረግን ያስቡበት.

የሕክምና መመሪያዎችን በዝርዝር መከተል፣ የተመጣጠነ ምግብን እና የውሃ አቅርቦትን በትኩረት መከታተል፣ የኢንፌክሽን ቁጥጥር እርምጃዎች፣ የጎንዮሽ ጉዳቶችን በንቃት መቆጣጠር፣ ስሜታዊ ድጋፍ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቆጣጠር፣ ጥንቃቄ የተሞላበት የጤና ክትትል እና ቀስ በቀስ ወደ መደበኛ ህይወት መመለስ ከአጥንት በኋላ ለስኬታማ ማገገም ዋና ዋና ነገሮች ናቸው።. በጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ይመኑ፣ በድጋፍ አውታረ መረብዎ ላይ ይደገፉ፣ እና በዚህ ጤናማ የወደፊት ጉዞ ውስጥ ትዕግስት እና ራስን መንከባከብ ወሳኝ እንደሆኑ ያስታውሱ።.