በተፈጥሮ የኮሎን ካንሰርን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

አጠቃላይ እይታ

የኮሎን ካንሰር በወንዶችም በሴቶች ላይ ከካንሰር ጋር ተያይዞ ለሚከሰት ሞት ሦስተኛው ዋነኛ መንስኤ ነው ተብሎ ይታሰባል።. ግን ዋናው ነገር መከላከል ነው።. እና ጥቂት እርምጃዎችን ቀደም ብለን እንወስዳለን የአንጀት ካንሰር የመጋለጥ እድላችንን ይቀንሳል. እርስዎ ወይም እርስዎ የሚያውቁት ሰው የአንጀት ካንሰር እንዳለብዎት ከታወቀ ወይም ለፍላጎት ብቻ በገጾቹ ውስጥ እየተንሸራሸሩ ከሆነ ይህ ብሎግ ይህን ካንሰር ለመከላከል ጥቂት ዘዴዎችን ይመራዎታል. የበለጠ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ.

የአንጀት ካንሰርን መረዳት::

በኮሎን ውስጥ ያሉ ፖሊፕስ ለኮሎን ካንሰር የተለመዱ ቅድመ ሁኔታዎች ናቸው።. የኮሎሬክታል ካንሰር የሚያድገው ፖሊፕ አደገኛ በሚሆንበት ጊዜ እና በጊዜ ሂደት ፊንጢጣን ያጠቃልላል.

ፖሊፕን በማግኘትና በማስወገድ የኮሎሬክታል ካንሰርን ማስወገድ ይቻላል።.

የአንጀት ካንሰርን በተፈጥሮ እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

ውጤታማ መከላከያ የግለሰቡን አጠቃላይ ጤና ለማሻሻል ትልቅ አቅም አለው.

የኮሎን እና የፊንጢጣ ካንሰርን ለማስወገድ በጣም ውጤታማ የሆኑት ዘዴዎች እዚህ አሉ።.

• ጤናማ ክብደት ላይ ያድርጉ- የክብደት መጨመር እና ከመጠን በላይ መወፈር የአንጀት ካንሰርን ጨምሮ ቢያንስ 13 የተለያዩ በሽታዎች ጋር ተያይዘዋል።. ክብደት ከጨመረ፣ ምክንያታዊ የሆነ የመጀመሪያ ግብ ክብደት መጨመርን ለማቆም መሞከር ነው - ይህም የራሱ የጤና ጥቅሞች አሉት. ከዚያም፣ ለበለጠ የጤና ጥቅም፣ ቀስ በቀስ አንዳንድ ኪሎግራሞችን ለማፍሰስ አስቡ.

• ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይምሩ- አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአንጀት ካንሰርን ጨምሮ የበርካታ ከባድ በሽታዎችን እድል ይቀንሳል. ከጤና ጥቅሞቹ በተጨማሪ የአዕምሮ እድገትን ይሰጥዎታል.

የትኛውም መጠን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማንም አይመረጥም፣ ነገር ግን በየቀኑ ለ30 ደቂቃ ወይም ከዚያ በላይ መጠነኛ እንቅስቃሴን ማቀድ ጥሩ ነው።. እንደ ፈጣን መራመድ፣ ብስክሌት መንዳት፣ ዳንስ ወይም አትክልት መንከባከብ ያሉ የሚወዷቸውን ተግባራት ይምረጡ.

• ቀይ ሥጋ እና የተቀናጁ ምግቦችን ከመመገብ ይቆጠቡ። እንደ ሃምበርገር እና የአሳማ ሥጋ ያሉ ቀይ ስጋን በብዛት መጠቀም የአንጀት ካንሰርን አደጋ ይጨምራል. እንደ ቤከን እና ቋሊማ ያሉ የተቀበሩ ስጋዎች አደጋውን የበለጠ ይጨምራሉ. በየሳምንቱ ከሶስት ምግቦች በማይበልጥ ጊዜ እራስዎን ለመገደብ ይሞክሩ. ያነሰ እንኳን የተሻለ ነው።.

• ወደ ሳህንዎ ተጨማሪ ፋይበር ይጨምሩ- ሙሉ እህል እና ፋይበር የበዛበት አመጋገብ የአንጀት ካንሰርን ክስተት ሊቀንስ ይችላል።. ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎችም በቂ አያገኙም።. መሠረታዊው ግብ በቀን ሦስት ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ሙሉ የእህል ዓይነቶችን እንዲሁም በቀን ከ22 እስከ 34 ግራም ፋይበር መመገብ እንደ ጾታ እና ዕድሜ ነው።.

እንደ 100% ሙሉ-ስንዴ ዳቦ፣ ሙሉ የእህል እህል እና ፓስታ ባሉ ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች፣ ጥራጥሬዎች እና ሙሉ-እህል ምግቦች ላይ አተኩር.

• ሲጋራ እና አልኮሆል፣ ‘አይሆንም’ በላቸው፡- አብዛኛዎቹ ግለሰቦች ማጨስ የሳንባ ካንሰርን የመጋለጥ እድልን እንደሚጨምር ያውቃሉ, ነገር ግን በማጨስ እና በኮሎሬክታል ካንሰር መካከል ያለውን ግንኙነት ብዙም አያውቁም..

መካከለኛ እና መካከለኛ አልኮል መጠጣት የአንጀት እና የፊንጢጣ ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል.

ብዙውን ጊዜ ማስረጃው ከሴቶች ይልቅ ለወንዶች ጠንካራ ነው, ነገር ግን ጥናቶች በሁለቱም ፆታዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ያሳያሉ.

የሚመከር ማንበብ -18 የአንጀት ካንሰርን የሚዋጉ ምግቦች

የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ ያለብዎት መቼ ነው?

ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን በመደበኛነት ከተመለከቱ.ዶክተርዎን ይመልከቱ ለሙሉ ምርመራ.

-የአንጀት ልምዶች ለውጦች

-የሰገራ ወጥነት ለውጥ

-በሰገራዎ ውስጥ ደም

-በሆድ ውስጥ ምቾት ማጣት

-ከዚህ በፊት ታይቶ የማይታወቅ ክብደት መቀነስ

-ቁርጠት

-ድካም

-አንጀት ባዶ ማድረግ i.ሠ በቂ ያልሆነ

የአንጀትዎን ጤንነት ለመመርመር የማጣሪያ ምርመራ ማድረግ አለብዎት. እንደ በሽታው የቤተሰብ ታሪክ ያሉ ሌሎች የአደጋ መንስኤዎች ካሉዎት ሐኪምዎ ብዙ ጊዜ ወይም ቀደም ብሎ እንዲመረመሩ ሊመክርዎ ይችላል።.

እንዲሁም ያንብቡ-የአንጀት ካንሰር ምልክቶች እና መንስኤዎች

በህንድ ውስጥ የኮሎን ካንሰር ህክምና ለማግኘት ለምን ማሰብ አለብዎት?

ህንድ በጥቂት ዋና ዋና ምክንያቶች ለካንሰር ህክምና ስራዎች በጣም ተመራጭ ቦታ ነች.

• የሕንድ ቴክኒኮች ፣
• NABH እውቅና ያላቸው ሆስፒታሎች
• የተረጋገጠ ጥራት ያለው እንክብካቤ
• የሕክምና ችሎታዎች, እና
• ታካሚዎቻችን ተመጣጣኝ እና ጥራት ያለው ውጤት ስለሚያስፈልጋቸው በህንድ ውስጥ የኮሎን ካንሰር ሕክምና ወጪዎች በዓለም ላይ ካሉት ምርጥ ከሚባሉት ውስጥ ናቸው።.

እነዚህ ሁሉ በህንድ ውስጥ የካንሰር ሕክምናዎችን ውጤታማነት በከፍተኛ ሁኔታ ጨምረዋል.

በሕክምናው ውስጥ እንዴት መርዳት እንችላለን?

በፍለጋ ላይ ከሆኑ ሀበህንድ ውስጥ የአንጀት ካንሰር ሕክምና, በአንተ ውስጥ እንደ መመሪያ እንሆናለን። በህንድ ውስጥ የሚደረግ ሕክምና እና ህክምናዎ ከመጀመሩ በፊት በአካል ከእርስዎ ጋር ይሆናል. የሚከተለው ይቀርብልዎታል።:

• የባለሙያ ሐኪሞች እና የቀዶ ጥገና ሐኪሞች አስተያየት
• ግልጽ ግንኙነት
• የተቀናጀ እንክብካቤ
• ከስፔሻሊስቶች ጋር ቅድመ ቀጠሮ
• በሆስፒታል ፎርማሊቲዎች ውስጥ እርዳታ
• 24*7 መገኘት
• የጉዞ ዝግጅት
• ለመኖሪያ እና ጤናማ ማገገም እገዛ
• በድንገተኛ ሁኔታዎች ውስጥ እርዳታ

እኛ ለማቅረብ ቆርጠናልከፍተኛ ጥራት ያለው የጤና እንክብካቤ ለታካሚዎቻችን. ከጉዞህ መጀመሪያ ጀምሮ ከጎንህ የሚሆን ከፍተኛ ብቃት ያለው እና ቁርጠኛ የሆነ የጤና ባለሙያዎች ቡድን አለን።.

ማጠቃለያ-የእነሱን በቀላሉ በማሸግወደ ሕንድ የሕክምና ጉዞ, የአንጀት ካንሰር ሕክምና በሽተኛውን በእጅጉ ሊጠቅም ይችላል. በአገር አቀፍ እና በአለም አቀፍ ታካሚዎቻችን ላይ ለውጦችን ለመቋቋምም ሁሉን አቀፍ የምክር አገልግሎት እንሰጣለን።.