የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና እና የእንቅልፍ አፕኒያ፡ አንዱ ሌላውን እንዴት መርዳት ይችላል።

ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና የእንቅልፍ አፕኒያ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚጎዱ ሁለት ተዛማጅ የጤና ችግሮች ናቸው።. ውፍረት የእንቅልፍ አፕኔዛ በጣም የተለመደው ምክንያት ነው. በሌላ በኩል የእንቅልፍ አፕኒያ የደም ግፊት፣ የስኳር በሽታ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ጨምሮ ሌሎች በርካታ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።. ለውፍረት እና ለእንቅልፍ አፕኒያ አንዱ ሕክምና የጨጓራ ​​ማለፊያ ቀዶ ጥገና ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና የእንቅልፍ አፕኒያ ምልክቶችን እና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል እንዴት እንደሚረዳ እንመረምራለን.

የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና ምንድን ነው?

የጨጓራና ትራክት ቀዶ ጥገና የጨጓራ ​​መጠንን በመቀነስ እና የትንሽ አንጀትን ፍሰት በመቀየር የካሎሪን መምጠጥን ለመቀነስ ሰዎች ክብደታቸውን እንዲቀንሱ ለማድረግ የተነደፈ የባሪያትሪክ ቀዶ ጥገና አይነት ነው።. ቀዶ ጥገናው በሆድ አናት ላይ ትንሽ ቦርሳ በመፍጠር እና ከትንሽ አንጀት ጋር በማገናኘት የቀረውን የሆድ ክፍል እና የትናንሽ አንጀትን የመጀመሪያ ክፍል በማለፍ ያካትታል.. የምግብ ፍጆታን ይቀንሳል እና እርካታን ይጨምራል, ክብደትን ይቀንሳል.

የሆድ መተንፈሻ ቀዶ ጥገና በእንቅልፍ አፕኒያ የሚረዳው እንዴት ነው?

የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ታካሚዎች ላይ የእንቅልፍ አፕኒያ ምልክቶችን ለማሻሻል ታይቷል. ቼስት በተባለው ጆርናል ላይ ባሳተመው ጥናት፣ የጨጓራና ትራክት ቀዶ ጥገና በ86 በመቶ ታካሚዎች ላይ የእንቅልፍ አፕኒያን ክብደት እና ምልክቶችን በእጅጉ እንደሚያሻሽል ተመራማሪዎች አረጋግጠዋል።. ጥናቱ የበለጠ ክብደታቸው የቀነሱ ታካሚዎች በእንቅልፍ አፕኒያ ምልክታቸው የተሻለ መሻሻል እንዳላቸው አረጋግጧል.

የጨጓራ ቀዶ ጥገና የእንቅልፍ አፕኒያን የሚረዳበት ምክንያት ከክብደት መቀነስ እና የሰውነት የሰውነት አካል ለውጦች ጋር የተያያዘ ነው. በአንገትና በጉሮሮ አካባቢ ያለው ከመጠን ያለፈ ስብ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን በማጥበብ በእንቅልፍ ወቅት መዘጋትን ስለሚያስከትል ከመጠን በላይ መወፈር ለእንቅልፍ አፕኒያ ዋነኛ አደጋ ነው።.

የጨጓራ ቅነሳ ቀዶ ጥገና ከፍተኛ ክብደት መቀነስ, የአንገት እና የጉሮሮ ስብን ይቀንሳል እና የአየር መተላለፊያ መዘጋት አደጋን ይቀንሳል. በተጨማሪም የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና የእንቅልፍ አፕኒያ ምልክቶችን በሚያሻሽል መንገድ በሰውነት ውስጥ ሆርሞኖችን እና ሜታቦሊዝም ላይ ተጽእኖ ያሳድራል.

ለምሳሌ, የቀዶ ጥገና የ GHRRIN ደረጃን ሊቀንሰው ይችላል, የምግብ ፍላጎትን የሚያነቃቃ እና ከእንቅልፍ APNA ጋር የተገናኘ ሆርሞን. በተጨማሪም የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና የኢንሱሊን ስሜትን እና የግሉኮስ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል, ይህም እብጠትን ይቀንሳል እና የአተነፋፈስ ጤናን ያሻሽላል.

የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና አደጋዎች ምንድ ናቸው??

ልክ እንደ ሁሉም የቀዶ ጥገና ሂደቶች, የጨጓራ ​​ቀዶ ጥገና አንዳንድ አደጋዎች አሉት. ውስብስቦቹ ደም መፍሰስ፣ ኢንፌክሽን፣ የደም መርጋት እና የማደንዘዣ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ።. በተጨማሪም የሆድ ውስጥ ቀዶ ጥገና የረጅም ጊዜ ችግሮች ለምሳሌ የቫይታሚን እና የማዕድን እጥረት, የአንጀት መዘጋት እና የሄርኒያ በሽታን የመሳሰሉ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል..

የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና የሚያደርጉ ታካሚዎች የረጅም ጊዜ ክብደት መቀነስን ለማረጋገጥ እና የችግሮቹን ስጋት ለመቀነስ ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት መከተል አለባቸው. የጨጓራ ቀዶ ጥገናን አደጋዎች እና ጥቅሞች በጥንቃቄ ማመዛዘን አስፈላጊ ነው. የጨርቆ ሕክምና ቀዶ ጥገናን የሚመለከቱ ሕመምተኞች አማራጮቻቸውን ለመወያየት እና የተለመደው የሕክምና ዕቅድን ለማዳበር ከባህር ሐኪም የቀዶ ጥገና ሐኪም እና የእንቅልፍ ሕክምና ባለሙያ ጋር መማከር አለባቸው.

ለጨጓራ ቀዶ ጥገና አማራጮች ምንድ ናቸው??

የጨጓራ ቀዶ ጥገና ከፍተኛ የአኗኗር ለውጥ የሚፈልግ እና አንዳንድ አደጋዎችን የሚያስከትል ትልቅ ሂደት ነው. ለቀዶ ጥገና የማይመቹ ወይም ሌሎች አማራጮችን ለመሞከር ለሚፈልጉ ታካሚዎች, ከመጠን በላይ ውፍረት እና የእንቅልፍ አፕኒያ አማራጭ ሕክምናዎች አሉ.

ለውፍረት የሚሆን አንድ አማራጭ ሕክምና እንደ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ የአኗኗር ለውጦች ናቸው።. ብዙ ያልሆኑ ህክምናዎች እንደ ቀጣይነት አዎንታዊ የአየር መንገድ ግፊት (ሲፒኦ) እና የአፍ መገልገያዎች ያሉ የእንቅልፍ አፕኔዎች ይገኛሉ. የ CPAP ቴራፒ በሚተኙበት ጊዜ በአፍንጫዎ እና በአፍዎ ላይ ጭንብል ማድረግን ያካትታል ፣ ይህም የአየር መንገዱ ክፍት እንዲሆን የታመቀ አየር ይፈጥራል ።. የአፍ ውስጥ መገልገያ መሳሪያዎች ወደ አፍ ውስጥ የሚገቡ እና የምላሱን እና የመንጋጋውን አቀማመጥ በመስተካከል የአየር መተላለፊያ ቱቦን የሚዘጉ ልዩ መሳሪያዎች ናቸው..

እንቅፋት

ሌላው አማራጭ የእንቅልፍ አፕኒያ ሕክምና በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብደት መቀነስ ነው።. ምንም እንኳን ይህ አካሄድ ለክብደት መቀነስ የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገናን ያህል ውጤታማ ላይሆን ቢችልም ፣ አሁንም በእንቅልፍ አፕኒያ ምልክቶች በተለይም ከቀላል እስከ መካከለኛ ጉዳዮች ላይ መሻሻል ሊያመጣ ይችላል።.

በአንዳንድ ሁኔታዎች ውፍረትን እና የእንቅልፍ አፕኒያን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማከም የሕክምና ጥምረት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።. ለምሳሌ፣ አንድ ታካሚ ከፍተኛ የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ የሆድ መተላለፊያው ሊደረግለት ይችላል፣ ከዚያም ቀሪ የእንቅልፍ አፕኒያን ለመቆጣጠር የሲፒኤፒ ቴራፒ ወይም የአፍ ውስጥ መገልገያ መሳሪያዎች ይከተላል.

መደምደሚያ

የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና ለውፍረት እና ለእንቅልፍ አፕኒያ ውጤታማ ህክምና ሊሆን ይችላል, ይህም የእንቅልፍ አፕኒያ ምልክቶችን እና አጠቃላይ ጤናን በእጅጉ ያሻሽላል. ሆኖም፣ ይህ ፈጣን መፍትሄ ወይም አንድ-መጠን-ለሁሉም መፍትሄ አይደለም።. የጨርቆ ሕክምና ቀዶ ጥገናን የሚመለከቱ ሕመምተኞች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና ጥቅሞችን እና ጥቅማጥቅሞችን እና ከህክምና ባለሙያዎች ጋር በግለሰብ ደረጃ የሕክምና ዕቅድ ለማዳበር ከህክምና ባለሙያዎች ጋር መሥራት አለባቸው.

በተጨማሪም የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና የአኗኗር ለውጥ ወይም የእንቅልፍ አፕኒያ ቀጣይ ሕክምናን አይተካም. የጨጓራ ህመምተኞች የዕድሜ ልክ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር መከተል አለባቸው እና አሁንም ለእንቅልፍ አፕኒያ ተጨማሪ ሕክምና ሊፈልጉ ይችላሉ።.

ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም የእንቅልፍ አፕኒያ ችግር ካለብዎ ስለ ህክምና አማራጮችዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. በትክክለኛው አቀራረብ እና ድጋፍ በጤናዎ እና በህይወትዎ ጥራት ላይ ጉልህ መሻሻሎችን ማግኘት ይችላሉ.