ከተባረኩ የተባረከ የደህንነት መሸሸጊያ

ማለቂያ በሌለው የጭንቀት፣ የጭንቀት እና የድካም አዙሪት ውስጥ እንደተጣበቅክ ተሰምቶህ ያውቃል. ዛሬ በፈጣን ዓለማችን በግርግር እና ግርግር ውስጥ ገብተን እራሳችንን መንከባከብን መርሳት ቀላል ነው. ግን ውስጣዊ ሰላምዎን ወደ ኋላ መመለስ, እንደገና መሙላት ቢችሉስ? ያ ነው ጥሩ ሽርሽር ውስጥ የሚገቡት - እና Healthippt ን የሚመራዎትን እያንዳንዱ እርምጃ ለመምራት እዚህ አለ.

የጤንነት ማፈግፈግ ኃይል

የጤንነት ማፈግፈግ ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው በፍጥነት ከመራቅ በላይ ነው. ቀኑን ሙሉ የሚድጉ, ታድ and ት እና የተዘጋጁት ስሜት ሲነሳ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት. በአንተ አካላዊ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ደህንነት ላይ ለማተኮር ጊዜ እና ቦታ እንዳለህ አስብ. የህይወት ፈተናዎችን ከፊት ለፊት ለመቅረፍ የሚረዱ መሳሪያዎችን እና ቴክኒኮችን ታጥቆ እንደ አዲስ ሰው እየተሰማህ ወደ ቤት ስትመለስ አስብ. ያ የጤንነት ማፈግፈግ ሃይል ነው – እና Healthtrip እርስዎ እንዲከፍቱት ለመርዳት ቁርጠኛ ነው.

ተራውን አምልጡ

እናስተውል፡ የእለት ተእለት ህይወታችን ከአቅም በላይ ሊሆን ይችላል. በስራ, በቤተሰብ እና በማህበራዊ ግዴታዎች መካከል, በቸርቆሮ ውስጥ መያያዝ እና የራሳችንን ፍላጎቶች ቅድሚያ መስጠትዎን መዘንጋት ቀላል ነው. ግን ከተለመደው ማምለጥ እና እራስዎን በትንሽ R & R ቢያደርጉስ? የደህንነት መሸሸጊያዎች ከሚከፋፈሉ ነገሮች ለመራቅ እና በእውነቱ አስፈላጊ በሆነው ነገር ላይ እንዲያተኩሩ ጥሩ እድል ይሰጡዎታል-እርስዎ. ውጥረትን ለመቀነስ፣ አካላዊ ጤንነትዎን ለማሻሻል ወይም በቀላሉ የመረጋጋት ስሜት ለማግኘት እየፈለጉም ይሁኑ የHealthtrip በልዩ ባለሙያነት የተሰበሰቡ ማፈግፈግ ግቦችዎን ለማሳካት እንዲረዱዎት የተነደፉ ናቸው.

ግላዊነትን የተያዘ ጤንነት ጉዞዎች

በHealthtrip ላይ፣ እያንዳንዱ ግለሰብ የተለየ፣ የራሳቸው ፍላጎቶች፣ ግቦች እና ተግዳሮቶች ያሉት መሆኑን እንረዳለን. ለዚያም ነው ለእርስዎ ልዩ ፍላጎቶች የተበጁ የጤንነት ጉዞዎችን የምናቀርበው. ከዮጋ እና ከማሰላሰል እስከ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻችን አካላዊ, አእምሯዊ እና ስሜታዊ ደህንነትዎን የሚመለከት ብጁ ፕሮግራም እንዲፈጥሩ ያደርጉዎታል. አንድ የተወሰነ የጤና ችግርን ለማሸነፍ ይፈልጉ, አጠቃላይ ደህንነትዎን ያሻሽሉ, ወይም በቀላሉ የሂሳብ ሚዛንዎን ያሻሽሉ, ቡድናችን የመንገዱን እያንዳንዱ እርምጃ እርስዎን የሚደግፍ ነው.

የባለሙያ መመሪያ እና ድጋፍ

የባለሙያ መመሪያን እና ድጋፍን ሊሰጡ ከሚችሉ እጅግ በጣም ከሚያስገኛቸው ታላላቅ ጥቅሞች አንዱ ነው. በHealthtrip ላይ፣የእኛ የጤና ባለሙያዎች ቡድን ግቦችዎን እንዲያሳኩ ለመርዳት ቁርጠኛ ነው፣ይህ ውጥረትን የሚቀንስ፣የአካላዊ ጤንነትዎን ለማሻሻል ወይም የመረጋጋት ስሜት ለማግኘት ነው. ከግል ምክክር ጀምሮ እስከ የቡድን ክፍለ ጊዜዎች ድረስ የእኛ ባለሙያዎች መሻሻል ያለባቸውን ቦታዎች በመለየት፣ ግላዊ የሆነ እቅድ ለማውጣት እና ቀጣይ እድገትዎን ለማረጋገጥ ቀጣይነት ያለው ድጋፍ ለማድረግ ከእርስዎ ጋር ይሰራሉ.

ሰውነትዎን እና ነፍስዎን እንደገና ያድሱ

የደህንነት መሸጎጫዎች ዘና ለማለት ብቻ ናቸው - እነሱ ስለ ማሻሻያ ነው. በአንተ አካላዊ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ደህንነት ላይ ለማተኮር ጊዜ እና ቦታ እንዳለህ አስብ. ቀኑን ሙሉ የሚድጉ, ታድ and ት እና የተዘጋጁት ስሜት ሲነሳ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት. በሰውነታችን ውስጥ, የሰውነትዎን, የአእምሮ እና መንፈስን ለማገኘት የተቀየሱ የተለያዩ ተግባራትን እና ሕክምናችን በሄልግራሜሽን. ከዮጋ እና ማሰላሰል እስከ እስፓ ሕክምናዎች እና ጤናማ ምግቦች፣ ሁሉም የማፈግፈሻችን ገጽታ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለመርዳት ታስቦ የተዘጋጀ ነው.

ሰውነትዎን ያሽጉ

በHealthtrip ጤናማ ምግብ የጤንነት መሰረት ነው ብለን እናምናለን. ለዚህም ነው የእኛ ሂደቶች ሰውነትዎን ለመገደብ እና አጠቃላይ ጤናዎን እንዲደግፉ የተቀየሱትን ገንቢ ቅሬታ የሚመስሉ ናቸው. ከእርሻ ወደ ጠረጴዛ ምግቦች እስከ ጤናማ የማብሰያ ክፍሎች ድረስ የእኛ የምግብ አሰራር ፕሮግራማችን ማፈግፈግዎ ካለቀ በኋላ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ጤናማ ልምዶችን ለማነሳሳት ነው የተቀየሰው.

የተወደደ እና የታደለ የቤት ሆኖ ተመለስ

ከኃይለኛነት መሸሸጊያዎች መካከል አንዱ አድሎ, የሚያድጉ, ታድ, እና ዓለምን ለመውሰድ የተዘጋጁት ወደ አገራቸው የመመለስ እድሉ ነው. በ HealthTip ውስጥ, የእርስዎ ገንዘብ ከተሸፈነ በኋላ የቀደመ እና ስምምነት እንዲኖር ለማድረግ ለመርዳት ወስነናል. ጭንቀትን ለመቀነስ፣ አካላዊ ጤንነትዎን ለማሻሻል ወይም በቀላሉ የመረጋጋት ስሜት ለማግኘት እየፈለጉ ከሆነ፣ በባለሙያዎች የተሰበሰቡ ማፈግፈሻዎቻችን ግቦችዎን ለማሳካት የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች፣ ቴክኒኮች እና ድጋፍ ለእርስዎ ለመስጠት የተነደፉ ናቸው.

ታዲያ ለምን ትጠብቃላችሁ? የመጀመሪያውን እርምጃ ወደ ጤናማ, ደስተኞችዎ ይውሰዱ. ዛሬ የHealthtripን የጤንነት ማፈግፈግ ያስሱ እና ወደ ሚዛናዊ፣ ስምምነት እና ደህንነት ህይወት ጉዞዎን ይጀምሩ.