ከብራዚል ቡት ማንሳት በኋላ የሚደረጉት እና የማይደረጉት።

የብራዚል ቡት ሊፍት (ቢቢኤል) በጀርባዎ ላይ ተጨማሪ ሙላትን ለመፍጠር የሚረዳ ስብን ማስተላለፍን የሚያካትት ታዋቂ የመዋቢያ ሂደት ነው።. በቅርቡ ቢቢኤል ከወሰዱ ወይም ለማቀድ ካሰቡ፣ በኋላ ሰውነትዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።. ከቀዶ ጥገና በኋላ ያለው ትክክለኛ እንክብካቤ ለፈውስ አስፈላጊ ነው እናም በውጤቶችዎ ረጅም ዕድሜ እና ስኬት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።. በዚህ አጠቃላይ መመሪያ ውስጥ፣ ከብራዚል ቡት ሊፍት በኋላ የሚደረጉትን እና የማይደረጉትን እንመረምራለን ለስላሳ መዳን እና ምርጡን ውጤት ለማረጋገጥ።.

ከብራዚል ቡት ሊፍት በኋላ የሚደረጉት ነገሮች

1. የቀዶ ጥገና ሐኪምዎን መመሪያዎች ይከተሉ: እያንዳንዱ የቢቢኤል ቀዶ ጥገና እንደ የጤና ሁኔታ፣ የሰውነት ቅርጽ እና ቀዶ ጥገናው እንዴት እንደተከናወነ ልዩ ሁኔታዎችን በመሳሰሉ የታካሚ ሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ ልዩ ነው።. የቀዶ ጥገና ሃኪምዎ ለመከተል ወሳኝ የሆኑ ከቀዶ ጥገና በኋላ የተዘጋጁ መመሪያዎችን ይሰጥዎታል. እነዚህ ቀዶ ጥገናዎችን እንዴት እንደሚንከባከቡ, ወደ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች መቼ እንደሚመለሱ, እና የትኞቹን መድሃኒቶች መውሰድ ወይም ማስወገድ እንዳለባቸው ሊያካትቱ ይችላሉ. እነዚህን መመሪያዎች ችላ ማለት የኢንፌክሽን አደጋዎችን እና ደካማ ፈውስ ሊያስከትል ይችላል, ይህም በስብ ሴል ኒክሮሲስ ምክንያት አለመመጣጠን, ማደብዘዝ ወይም የድምፅ ማጣት ሊያስከትል ይችላል.. ማገገምዎ በተቻለ መጠን ለስላሳ እና ውጤታማ መሆኑን ለማረጋገጥ የቀዶ ጥገና ሃኪምዎ መመሪያን ማክበር ምርጡ መንገድ ነው።.

2. የመጨመቂያ ልብስዎን ይልበሱ: ከቀዶ ጥገና በኋላ የጨመቁ ልብሶች የ BBL መልሶ ማግኛ ሂደት አስፈላጊ አካል ናቸው. በቀዶ ጥገናዎ ወቅት በሚታከሙት ቦታዎች ላይ ያለማቋረጥ ይተገብራሉ፣ ይህም እብጠትን ለመቀነስ እና ሰውነት በአዲሱ ኮንቱር እንዲፈውስ ያበረታታል።. እንደ መመሪያው የመጭመቂያ ልብስዎን መልበስ በተጨማሪም ፈሳሽ የመከማቸትን እድል ይቀንሳል (ሴሮማ) እና አጠቃላይ ምቾትን ይረዳል.. ልብሱን አለመልበስ ወደ ረዥም እብጠት ሊመራ ይችላል እና የመጨረሻውን የውበት ውጤት ሊጎዳ ይችላል.

3. በሆድዎ ወይም በጎንዎ ላይ ይተኛሉ: ከቢቢኤል በኋላ፣ ወደ ቂጥዎ የሚተላለፉት የስብ ህዋሶች ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው እናም አዲስ የደም አቅርቦት መመስረት አለባቸው. ጀርባዎ ላይ መተኛት በነዚህ ሴሎች ላይ ቀጥተኛ ጫና ሊፈጥር ይችላል፣ይህም እንዲሞቱ ያደርጋቸዋል፣ይህም የድምጽ መጠን ወይም ቅርፅ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል።. በሆድዎ ወይም በጎንዎ ላይ መተኛት ይህንን ጫና ያስወግዳል ፣ ጥሩ የስብ ህዋሳትን መትረፍ እና ትክክለኛ የቂጣ ቅርፅን ያበረታታል።.

4. ጤናማ አመጋገብን ይጠብቁ: ከማንኛውም ቀዶ ጥገና ማገገም ሰውነትዎ ለመፈወስ ተገቢውን ንጥረ ነገር እንዲኖረው ይጠይቃል. በቪታሚኖች፣ ማዕድናት፣ ፕሮቲን እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ አመጋገብ የሕብረ ሕዋሳትን መጠገን ይደግፋል እንዲሁም እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል. በተቃራኒው፣ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የሌሉት አመጋገብ ወደ ዝግተኛ ማገገም እና ከተገቢው ፈውስ ያነሰ ሊሆን ይችላል ፣ ይህም የ BBL ውጤቶችን ረጅም ዕድሜ ሊጎዳ ይችላል።.

5. እርጥበት ይኑርዎት: ከቢቢኤል በኋላ በቂ እርጥበት በጣም አስፈላጊ ነው. የቀዶ ጥገና ቦታዎችን መፈወስ እና የደም መጠን እና የደም ዝውውርን ጨምሮ ለሁሉም ሴሉላር ሂደቶች ውሃ አስፈላጊ ነው. የሰውነት ድርቀት ወደ የሆድ ድርቀት ብቻ ሳይሆን በተለይም ከቀዶ ጥገና በኋላ የማይመች ሲሆን አጠቃላይ የፈውስ ሂደቱን ሊያደናቅፍ እና እብጠትን የበለጠ እንዲታይ ሊያደርግ ይችላል..

5. ሁሉንም የክትትል ቀጠሮዎች ይሳተፉ: ከቀዶ ጥገና በኋላ የክትትል ቀጠሮዎች የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ የፈውስዎን ሂደት እንዲገመግሙ, ማንኛውንም ውስብስብ ችግሮች እንዲፈትሹ እና ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ እንዲሰጡ ያስችላቸዋል.. እነዚህ ቀጠሮዎች በውጤቶችዎ ወይም በጤናዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ማንኛቸውም ጉዳዮችን አስቀድሞ ለማወቅ እና ለማስተዳደር ወሳኝ ናቸው።. የክትትል ጉብኝቶች መቅረት እንደ ኢንፌክሽኖች ወይም ያልተለመዱ ጠባሳዎች ያሉ ውስብስቦችን እውቅና ሊያዘገዩ ይችላሉ ፣ ይህም የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ያስከትላል.

6. አጭር የእግር ጉዞ ያድርጉ: እረፍት አስፈላጊ ቢሆንም፣ በቀዶ ጥገና ሀኪምዎ እንደተመከረው ቀላል የእግር ጉዞ ጠቃሚ ነው።. በእግር መሄድ የደም ፍሰትን ይጨምራል፣ ይህም የደም መርጋትን ለመከላከል ይረዳል፣ በተለይም ጥልቅ ደም መላሽ ቧንቧዎች (DVT). DVT በማንኛውም የቀዶ ጥገና ሂደት አደጋ ነው, እና እንቅስቃሴ ይህንን አደጋ ለመቅረፍ አንዱ ምርጥ መንገድ ነው.

7. በዶናት ትራስ ወይም BBL ትራስ ላይ ይቀመጡ: ከቢቢኤልዎ በኋላ ባሉት ሳምንታት፣ የስብ ክምችቶችን ለመከላከል በቀጥታ መቀመጫዎ ላይ ከመቀመጥ መቆጠብ አስፈላጊ ነው።. የቢቢኤል ትራስ ወይም የዶናት ቅርጽ ያለው ትራስ በሚቀመጡበት ጊዜ ክብደትዎን ከቅንጣው ላይ ለማከፋፈል ይረዳል, በዚህም ስሜታዊ በሆኑ ቦታዎች ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል.. እንዲህ ያለ ድጋፍ ሳይደረግ በቀጥታ መቀመጥ በስብ ክሮች ላይ ከመጠን በላይ ጫና ስለሚፈጥር እንዲቀለበስ ወይም እንዲጎዳ በማድረግ በቀዶ ጥገናው የተገኘውን አጠቃላይ ቅርጽና መጠን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።.

ከብራዚል ቡት ማንሳት በኋላ የማይደረግ

1. በቀጥታ ዳሌዎ ላይ አይቀመጡ ወይም አይዋሹ: ከቢቢኤል በኋላ፣የሰቡ ህዋሶች የደም አቅርቦትን እንደገና ሲያቋቁሙ ስስ በሆነ ሁኔታ ላይ ናቸው።. ቀጥተኛ ግፊት እነዚህ ሴሎች እንዲሞቱ ሊያደርግ ይችላል, ይህም የድምፅ መጠን እንዲቀንስ ብቻ ሳይሆን ወደ አሲሜትሪነት እና በቡች ቅርጽ ላይ ያልተለመዱ ለውጦችን ያመጣል.. ሰውነት እነዚህን የስብ ህዋሶች እንደ ንቅለ ተከላ አድርጎ ይመለከታቸዋል፣ እና ቦታቸውን እንዳይረብሽ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወዲያውኑ በእነሱ ላይ መቀመጥ ወይም መተኛት እነዚህን ጉዳዮች ለማስተካከል ተጨማሪ ሂደቶችን ሊፈልግ ይችላል።.

2. አታጨስ ወይም የትምባሆ ምርቶችን አትጠቀም: ኒኮቲን የደም ሥሮችን ይገድባል, ይህም የደም ፍሰትን እና ኦክስጅንን ወደ ቲሹዎች ይቀንሳል. ለተላለፉት የስብ ህዋሶች እንዲተርፉ የበለፀገ የደም አቅርቦት ያስፈልጋቸዋል. ማጨስ የፈውስ ሂደቱን በእጅጉ ሊጎዳው ይችላል, ይህም ወደ ከፍተኛ የችግሮች መጠን ይመራል, ለምሳሌ እንደ ቁስለት የመፈወስ ችግሮች, ኢንፌክሽኖች እና ስብ ኒክሮሲስ. ይህ ከአጥጋቢ ያነሰ የውበት ውጤት እና እነዚህን ችግሮች ለማስተካከል ብዙ ቀዶ ጥገናን ሊያስከትል ይችላል።.

3. በጠንካራ እንቅስቃሴ ውስጥ አይሳተፉ: በመጀመሪያ የመልሶ ማገገሚያ ወቅት የደም ግፊትን የሚጨምሩ ወይም በቡጢ አካባቢ ላይ አካላዊ ጫና የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው.. የስብ ህዋሶች ወደ አዲሱ ቦታቸው ለመዋሃድ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል፣ እና አካላዊ ጭንቀት ወይም ተጽእኖ ይህን ሂደት ሊያስተጓጉል ይችላል፣ ይህም ሴሎቹ እንዲንቀሳቀሱ ወይም እንዲሞቱ ሊያደርግ ይችላል።. ይህ የፊንጢጣውን የመጨረሻ ቅርፅ ሊለውጥ ይችላል፣ ይህም ለማስተካከል ተጨማሪ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።.

4. ረጅም የመቀመጫ ጊዜያትን ያስወግዱ: ልክ እንደተኛ መተኛት ለረጅም ጊዜ መቀመጥ በስብ ክሮች ላይ የማያቋርጥ ጫና ስለሚፈጥር የሕዋስ ሞት እና አካባቢው ጠፍጣፋ ያስከትላል።. ለዚያም ነው የዶናት ትራስ ወይም ቢቢኤል ትራስ ሲቀመጡ መቀመጥ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በቡች ላይ ያለውን ጫና ስለሚቀንስ.

5. ህመምን ወይም ያልተለመደ ምልክትን ችላ አትበሉs: ከቀዶ ጥገና በኋላ አንዳንድ ህመም እና ምቾት የሚጠበቁ ሲሆኑ, ከፍተኛ ህመም ወይም ያልተለመዱ ምልክቶች እንደ ኢንፌክሽን ወይም ሴሮማ የመሳሰሉ ውስብስቦችን ሊያመለክቱ ይችላሉ.. እነዚህን ምልክቶች ቀደም ብሎ ሪፖርት ማድረግ ማንኛውንም ችግር ከመከሰታቸው በፊት ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው።.

6. ደም አይውሰዱ-ቀጫጭን መድሀኒቶች፡ ደም ቀጭኖች ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚከሰት የደም መፍሰስ አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ ይህም እንደ ሄማቶማስ ያሉ ችግሮችን ያስከትላል።. ለህክምና አስፈላጊ ካልሆኑ እና ከቀዶ ሐኪምዎ ጋር ካልተወያዩ በስተቀር እነሱን ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው.

7. በማበጥ ትዕግስት አትሁኑ: እብጠት በቀዶ ጥገናው ላይ ለሚደርሰው ጉዳት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው, እና ሙሉ በሙሉ ለማርገብ ሳምንታት ወይም ወራት ሊወስድ ይችላል. ይህንን መረዳት ለማገገምዎ ትክክለኛ የሚጠበቁ ነገሮችን እና የመጨረሻ ውጤቶችን ለማየት የጊዜ መስመርን የማዘጋጀት አካል ነው።.

8. ፈጣን ውጤቶችን አትጠብቅ: ከቀዶ ጥገናው በኋላ ያለው የመጀመሪያው ጊዜ የመጨረሻውን ውጤት የሚያመለክት አይደለም. እብጠቱ እስኪፈታ እና ህብረ ህዋሶቹ ወደ አዲሱ ቅርጻቸው እስኪሰፍሩ ድረስ ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል።. ትዕግስት ቁልፍ ነው፣ እና ያለጊዜው ብስጭት ወደ ጭንቀት ሊመራ ይችላል፣ ይህም አጠቃላይ ፈውስዎን ሊጎዳ ይችላል።.

እነዚህን መመሪያዎች ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው. የቢቢኤል ስኬት በቀዶ ጥገና ሐኪም እጅ ብቻ ሳይሆን በሽተኛው ማገገሚያውን እንዴት እንደሚቆጣጠርም ጭምር ነው.. በተቻለ መጠን ጥሩ የውበት ውጤትን ለማረጋገጥ እና በመልሶ ማገገሚያ ወቅት ለአጠቃላይ ጤናዎ እና ደህንነትዎ እነዚህን "አያደርጉም" የሚለውን በጥንቃቄ መከተል አስፈላጊ ነው..