Hernia Surgery Diet: Ano ang Kakainin at Ano ang Dapat Iwasan

Ang hernia surgery ay isang pangkaraniwang surgical procedure na nagsasangkot ng pag-aayos ng humina na bahagi ng dingding ng tiyan kung saan maaaring lumabas ang mga organo o tissue.. Kasunod ng operasyon sa hernia, mahalagang sundin ang isang partikular na diyeta upang maisulong ang paggaling, maiwasan ang mga komplikasyon, at matiyak ang maayos na paggaling.. Sa post sa blog na ito, tatalakayin natin ang kahalagahan ng isang hernia surgery diet, kung ano ang dapat kainin, at kung ano ang dapat iwasan upang suportahan ang iyong proseso ng pagbawi.

Bakit mahalaga ang isang hernia surgery diet?

Ang isang hernia surgery diet ay mahalaga para sa ilang mga kadahilanan. Una at pangunahin, makakatulong ito sa pagsulong ng paggaling at maiwasan ang mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon. Ang mga pagkaing kinakain mo ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng iyong katawan na gumaling at makabawi mula sa operasyon, at ang isang malusog na diyeta ay maaaring magbigay ng mga kinakailangang sustansya at enerhiya para sa pag-aayos at pagbabagong-buhay ng tissue.

Pangalawa, ang isang hernia surgery diet ay maaaring makatulong na maiwasan ang constipation, na isang karaniwang isyu pagkatapos ng hernia surgery. Ang paninigas ng dumi ay maaaring magpapataas ng strain sa lugar ng operasyon sa panahon ng pagdumi, na maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa o kahit na makapinsala sa pag-aayos ng kirurhiko.. Samakatuwid, ang isang diyeta na nagtataguyod ng regular na pagdumi at pumipigil sa paninigas ng dumi ay mahalaga para sa isang matagumpay na paggaling.

Panghuli, makakatulong ang isang hernia surgery diet na pamahalaan ang iba pang mga kondisyong pangkalusugan na maaaring mayroon ka, gaya ng diabetes, altapresyon, o mataas na kolesterol. Ang mga kondisyong pangkalusugan na ito ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng iyong katawan na gumaling at makabawi mula sa operasyon, at ang isang malusog na diyeta ay maaaring makatulong na pamahalaan ang mga ito nang epektibo.

Ano ang makakain pagkatapos ng operasyon ng hernia

Pagkatapos ng operasyon sa hernia, mahalagang tumuon sa isang balanseng diyeta na kinabibilangan ng iba't ibang sustansya upang itaguyod ang paggaling at suportahan ang proseso ng pagbawi ng iyong katawan. Narito ang ilang mga pagkain na isasama sa iyong hernia surgery diet:

1. Mga pagkaing may mataas na protina: Ang protina ay mahalaga para sa pag-aayos at pagbabagong-buhay ng tissue, na ginagawa itong isang mahalagang sustansya upang isama sa iyong diyeta sa hernia surgery. Kabilang sa mga mabubuting mapagkukunan ng protina ang mga karne, manok, isda, itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas, beans, lentil, mani, at buto.. Layunin na isama ang mga pagkaing mayaman sa protina sa bawat pagkain at meryenda upang suportahan ang proseso ng pagpapagaling ng iyong katawan.
2. Mga pagkaing mayaman sa hibla: Ang hibla ay mahalaga para sa pagpapanatili ng regular na pagdumi at pagpigil sa tibi, na mahalaga pagkatapos ng operasyon sa hernia. Isama ang maraming prutas, gulay, buong butil, munggo, at mani sa iyong diyeta upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat na hibla. Gayunpaman, maging maingat sa mga pagkaing gumagawa ng gas, tulad ng beans at repolyo, dahil maaari silang maging sanhi ng discomfort o bloating..
3. Mga pagkaing mayaman sa bitamina C: Ang bitamina C ay isang antioxidant na makakatulong na palakasin ang iyong immune system at itaguyod ang paggaling ng sugat. Isama ang mga pagkaing tulad ng mga prutas ng sitrus, strawberry, kiwi, kampanilya, kamatis, at brokuli sa iyong diyeta upang makakuha ng sapat na bitamina C.
4. Malusog na taba: Ang malusog na taba, tulad ng mga matatagpuan sa mga avocado, mani, buto, matabang isda (tulad ng salmon at tuna), at langis ng oliba, ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at magsulong ng paggaling.. Ang pagsasama ng mga malulusog na taba na ito sa iyong diyeta ay maaaring maging kapaki-pakinabang pagkatapos ng operasyon ng hernia.
5. Tubig: Ang pananatiling hydrated ay mahalaga para sa iyong pangkalahatang kalusugan at pagbawi pagkatapos ng hernia surgery. Uminom ng maraming tubig sa buong araw upang mapanatili ang iyong sarili na hydrated, magsulong ng pagpapagaling, at maiwasan ang tibi.
6. Maliit, madalas na pagkain: Ang pagkain ng mas maliit, mas madalas na pagkain sa buong araw ay makakatulong na maiwasan ang paglalagay ng strain sa lugar ng operasyon at itaguyod ang panunaw. Maipapayo na kumain ng mas maliliit na bahagi ng pagkain nang mas madalas kaysa kumain ng malalaking pagkain.

Ano ang dapat iwasan pagkatapos ng operasyon ng hernia

Bilang karagdagan sa pag-alam kung ano ang kakainin, mahalagang malaman din kung ano ang dapat iwasan pagkatapos ng operasyon ng hernia. Ang ilang mga pagkain at gawi ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, pagkaantala sa pagpapagaling, o kahit na humantong sa mga komplikasyon. Narito ang ilang mga bagay na dapat iwasan sa iyong hernia surgery diet:

1. Mabibigat, mamantika, o pritong pagkain: Maaaring mahirap matunaw ang mabibigat, mamantika, o pritong pagkain at maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa o pagdurugo pagkatapos ng operasyon sa hernia. Ang mga ganitong uri ng pagkain ay maaari ding tumaas ang panganib ng paninigas ng dumi, na maaaring magdulot ng strain sa lugar ng operasyon. Pinakamabuting iwasan ang mga pagkain na mataas sa hindi malusog na taba, tulad ng mabilis na pagkain, malalim na pritong pagkain, at mataba na pagbawas ng karne, sa panahon ng iyong paggaling.

1. Mga maanghang o acidic na pagkain: Ang mga maanghang o acidic na pagkain ay maaaring makairita sa digestive tract at maaaring magdulot ng discomfort o heartburn pagkatapos ng operasyon sa hernia. Kabilang sa mga halimbawa ng mga ganitong pagkain ang mainit na sili, citrus fruit, kamatis, suka, at maanghang na sarsa. Maipapayo na iwasan ang mga ganitong uri ng pagkain o ubusin ang mga ito sa katamtaman upang maiwasan ang anumang potensyal na kakulangan sa ginhawa o pangangati.
2. Mga carbonated na inumin: Ang mga carbonated na inumin, kabilang ang soda at carbonated na tubig, ay maaaring magdulot ng gas at bloating, na maaaring magdulot ng presyon sa lugar ng operasyon at maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Pinakamainam na iwasan ang mga carbonated na inumin sa panahon ng iyong recovery period at piliin na lang ang plain water o non-carbonated na inumin..
3. Caffeine at alkohol: Ang caffeine at alkohol ay maaaring magkaroon ng diuretic na epekto, na maaaring magpataas ng panganib ng dehydration. Maaaring hadlangan ng dehydration ang proseso ng pagpapagaling at posibleng magdulot ng mga komplikasyon. Inirerekomenda na limitahan o iwasan ang pag-inom ng caffeine at alkohol sa panahon ng iyong recovery period at mag-opt for hydrating na inumin, gaya ng tubig o herbal tea.
4. Mga pagkaing nagdudulot ng gas: Ang ilang partikular na pagkain ay maaaring magdulot ng gas at bloating, na maaaring magdulot ng strain sa lugar ng operasyon at maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Ang mga halimbawa ng mga pagkaing gumagawa ng gas ay kinabibilangan ng beans, repolyo, sibuyas, carbonated na inumin, at ilang gulay tulad ng broccoli, cauliflower, at Brussels sprouts. Pinakamainam na iwasan ang mga pagkaing ito o ubusin ang mga ito sa katamtaman upang maiwasan ang discomfort sa panahon ng iyong recovery period.
5. Mga pagkaing mahirap nguyain o lunukin: Pagkatapos ng operasyon sa hernia, maaari kang makaranas ng pananakit o kakulangan sa ginhawa sa lalamunan o bibig dahil sa paggamit ng tube sa paghinga sa panahon ng anesthesia.. Samakatuwid, ipinapayong iwasan ang mga pagkaing mahirap nguyain o lunukin, tulad ng matigas na karne, hilaw na gulay, o matitigas na kendi, sa panahon ng iyong paggaling.. Pumili ng mas malambot na pagkain na mas madaling nguyain at lunukin upang maiwasan ang anumang karagdagang kakulangan sa ginhawa.
6. Overeating: Ang sobrang pagkain ay maaaring magdulot ng strain sa digestive system at posibleng magdulot ng discomfort o bloating, na maaaring maging partikular na problema pagkatapos ng hernia surgery. Mahalagang kumain ng mas maliit, mas madalas na pagkain sa buong araw at maiwasan ang labis na pagkain. Makinig sa mga senyales ng iyong katawan ng gutom at pagkabusog, at kumain nang may pag-iingat upang maiwasan ang labis na pagkain.

Konklusyon

Sa konklusyon, ang isang balanseng diyeta ng hernia surgery ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagtataguyod ng pagpapagaling, pag-iwas sa mga komplikasyon, at pagsuporta sa isang maayos na proseso ng pagbawi.. Kabilang ang mga pagkaing may mataas na protina, mga pagkaing mayaman sa hibla, mga pagkaing mayaman sa bitamina C, masustansyang taba, at pananatiling hydrated sa tubig ay lahat ng mahalagang bahagi ng isang hernia surgery diet. Bukod pa rito, ang pag-iwas sa mabibigat, mamantika, o piniritong pagkain, maanghang o acidic na pagkain, carbonated na inumin, caffeine at alkohol, mga pagkaing nagdudulot ng gas, mga pagkaing mahirap nguyain o lunukin, at labis na pagkain ay mahalaga din upang maiwasan ang discomfort at itaguyod ang paggaling..

Gayunpaman, ito ay palaging pinakamahusay na kumunsulta sa iyong healthcare provider o isang rehistradong dietitian bago gumawa ng anumang makabuluhang pagbabago sa iyong diyeta, lalo na pagkatapos ng operasyon, upang matiyak na ito ay nakaayon sa iyong partikular na kondisyong medikal at proseso ng pagbawi.. Ang pagsunod sa isang malusog na diyeta sa pagtitistis sa luslos ay maaaring makatulong sa isang matagumpay na paggaling at tulungan kang makabalik sa iyong mga normal na aktibidad nang mas maaga.